8 Tips för ett hållbart och miljövänligt hem

Vi vill alla lämna våra barn och barnbarn en vacker planet, en värld som håller alla arter och mångfald trygg och sund. Vi vill överföra en plats utan föroreningar, med

gröna lungor som garanterar vår existens och naturligtvis vår balans och vår framtid. Det är uppenbart att för detta projekt av livet att komma och För att undvika ekologiska katastrofer i framtiden behöver vi en förändring av politiken.

Vi måste övertyga stormakterna, reglera deras kemiska avfall och mängden CO2 som de släpper ut i atmosfären.

Men vi behöver också

personliga och anonyma initiativ från oss alla. Genom små förändringar i våra dagliga liv kan vi dra nytta av ett mer hållbart hem som bidrar till vår goda hälsa på vår planet

Vad tycker du om

sätta dessa enkla tips i praktiken? 1. Användning av värme och luftkonditionering

Om du har luftkonditionering eller uppvärmning i ditt hem,

är det viktigt att göra rimlig användning . På detta sätt kommer du att ta hand om planeten, men du sparar också mycket pengar på dina räkningar:

Du kan reglera värmen till

• 20 ºC. Luftkonditioneringen
• är perfekt i 26 ºC Värmevattnets temperatur får inte överstiga
• 35 ºC Vi försäkrar dig om att varje grad av över eller under
• kommer att märkas på miljön och på din faktura. Upptäck De 10 fördelarna med kyldusch

2. Naturresurser som vind och solljus

Det är inte alltid lätt att spendera pengar till

anpassa ditt hem så att du kan få ut det mesta av naturresurser. Alla världen har inte råd att byta fönster, bygga en terrass eller installera solpaneler.

På sikt sparar vi säkert mycket pengar, men installationen är dyr

Om du inte har råd med den här kostnaden,

notera följande tips: Njut av solens ljus

• Måla väggarna i en färg som ger dig ljusstyrka.
• Gör
• naturliga luftströmmar genom att öppna flera fönster i huset. Det är hälsosammare för dig! Se även Citron och andra naturprodukter för hushållet

3. Några grundläggande förändringar i köket

Det finns mycket enkla tips som kan hjälpa

spara pengar och få ett gröna hem, särskilt i köket. Här är några enkla exempel:

Använd

• tryckkokare så fort du kan, eftersom det sparar tid, pengar och energi. Om du behöver använda ugnen,
• Försök att inte öppna den flera gånger . När du gör det, sjunker temperaturen 20 ºC Om du behöver tina mat bör du undvika att använda mikrovågsugnen eller placera den under rinnande vatten. Kom bara ut ur frysen vad du vill laga några timmar tidigare. Nyckeln ligger i förväntan!
• 4. Lämna inte elektriska apparater på

Hur många gånger har du lämnat

den upplysta TV: n med det röda ljuset, datorn, spelkonsolen etc.? Vad med nätter där vi lämnar laddning vår mobiltelefon eller Wi-Fi-router påslagen när vi sover? Vi gör det många gånger, och det betyder att du spenderar på vår faktura,

förutom att skapa skador för planeten som miljontals människor gör samma misstag.

Även förkortar vi livslängden för apparater.

Upptäck De negativa effekterna av mikrovågsbruk 5. Ja till låga förbrukningslampor

Lågkonsumtionslampor eller LED-fluorescenter är lite dyra men de varar upp till 8 gånger mer och

spenderar upp till 80% mindre energi.

Så varför inte ersätt inte dem? 6. Hushållsapparater med låg konsumtion

Som du vet har apparater

energiklasserna A ++ eller A +++ visat sig på marknaden.

Det betyder att de förbrukar upp till 70% mindre energi

jämfört med apparater i klass A. Det är värt att ersätta dem när vi behöver dem. Dessa är små saker som, tillsammans, utan tvekan tillåter

att hjälpa vår planet och att ha ett grönare hem.

7. Fullständigt ladda din diskmaskin och tvättmaskin Vissa börjar en maskin när de bara har en handduk eller pyjamas att tvätta.

De kan lägga upp till 3 tvättmaskiner per dag med mycket låg belastning när de i verkligheten

• skulle kunna förvänta sig att ha mer smutsiga kläder för att skapa en enda maskin.
  Undvik också förtvätt, och använd kallt vatten så långt som möjligt. Det sparar pengar!
• Det är samma med diskmaskinen Bättre att vänta på mer disk och glasögon för att fylla apparaten
• och Gör så få användningar som möjligt. 8. God isolering av huset Försegla dina fönster och

förhindra att förkylningen kommer in i ditt hus och sätta kitt runt.

Montera dubbelglas, använd eventuellt persienner, fönsterluckor eller något annat element som inte kan aktivera luftkonditionering eller uppvärmning. Ibland är det med små förändringar i eldstaden möjligt att se en verklig skillnad i sin räkningar.

5 Aspekter av nacksmärta som du måste ta hänsyn till

Vi har alla drabbats av, eller att vi kommer att drabbas av värk i nacken vid något tillfälle i våra liv. på grund av en dålig position, en liten överbelastning eller felsteg, de kan komma väldigt snabbt . i vissa fall är dessa smärtor är bara tillfälligt obehag, men i andra fall kan bli kronisk. av artros eller degenerativa diskbråck kan göra ihållande smärta och därför , handikappning.

(Goda vanor)

Att styra ångest och lusten att äta hela dagen?

ÄTstörningar är nästan alltid relaterade till känslomässig instabilitet. Idag kommer vi att titta på ångest, vilket ofta orsakar en okuvlig lust att äta, och kan även leda till missbruk. Vem som helst kan en dag påverkas av detta problem, och tyvärr finns det ingen behandling för att eliminera den natten.

(Goda vanor)