Många människor har vana att stå upp på morgonen med käksmärta.
Vi lägger inte stor vikt vid det först, men förr eller senare visas illamående, ringningar i öronen och lite vanliga huvudvärk.
symptom i samband med bruxism är många och detta är en av de vanligaste smärta vi är inte medvetna om.
i själva verket är det svårt att veta om under natten, vi sover genom sammanbitna tänder eller gnisslar med intensitet.
det vanligaste är att vår tandläkare förbereder en tandskydd sömn, som förhindrar dessa konstiga rörelser i munnen.
Nu, för att förhindra och behandla bruxism måste man känna till de faktorer som orsakar det. Vi är övertygade om att denna information kommer att intressera dig
Det vanligaste är att dra åt eller slipa sina tänder utan att inse det på natten .
Men på lång sikt, denna dåliga vana så småningom konsekvenser.
det faktum bita ihop i flera timmar varje natt antar att utöva ett betydande tryck på musklerna i munnen och andra strukturer
Dessutom kan denna omedvetna handling ofta höras av din kompis.
Upptäck Hur man eliminerar plack och förbättrar oral hälsa
Läkarna säger att ursprunget till denna sjukdom är ofta stress.
Men vissa experter tror att sömnstörningar är relaterad till våra vila vanor.
glöm inte att om stressen bibehålls under en lång tid, är vårt nervsystem upphetsad.
Allt detta blir bruxis mig men också takykardi i matsmältningsproblem, ryggproblem, etc.
som läst Effektiva naturläkemedel för att bota huvudvärk
En av de gemensamma strategier för att behandla bruxism är att använda tandskydd , även känt som ferler.
Tandläkaren kommer att rekommendera dem att skydda dina tänder från trycksänkning.
Tack vare hylsan kommer du att kunna undvika eller åtminstone minska slipning av tänder.
Även om det är effektivt i de flesta I vissa fall kan vissa människor inte lösa sitt problem, därmed behovet av att ta hänsyn till varje patients särdrag.
Förutom behandlingen som föreskrivs av läkare och läkare tandläkare, är det också lämpligt att följa dessa enkla övningar för att återställa en bra ledning i käften, slappna av musklerna och minska smärta.
Det är en serie rörelser som fem gånger om dagen, sitter på en stol med rak rygg och armar vilar på armstödet
Vill du veta mer? Läs: Vilka organ är skadade när du lider av stress?
Till slut, ett av de mest effektiva sätten att behandla bruxism är att hantera stress på rätt sätt.
Ställ dig fri att prioritera vad som är viktigt för dig
Boka dagarna själv koppla av och njut av ett personligt utrymme.
Om du antar en mer avslappnad livsstil e Om du hjälpas av läkare och odontologer kan du definitivt lösa ditt bruxismproblem.
Kött-, äppel- och morotkrämande juice
Röda, äppel och morotsjuice anses vara en av de bästa de hälsosammaste och mest helande juice som finns. Det är lätt att förbereda, det är ekonomiskt och så passande att det är mycket lämpligt att dricka under hela veckan. Vi förklarar varför du inte kan missa det! Varför är sockerbetor, äppeljuice och morotsjuice så hälsosam?
Mikrovågsugnen och dess fantastiska knep
Tack vare dess mångsidighet, har ugnen Mikrovågsugn kan ha många andra användningsområden än uppvärmning eller tina mat. Följ bara de rätta stegen för att få bra resultat. Om du tror att mikrovågsugnen bara används för att värma rester och göra popcorn, har du fel. Det finns många sätt på vilka mikrovågsugnen kan ta dig av dig .