Smoothies för att rena din lever och hjälpa dig att gå ner i vikt

Få människor verkligen vet vikten av att ha en frisk lever för att njuta av god hälsa och för att reglera kroppens ämnesomsättning.

Enligt den kanadensiska levern Foundation ( Canadian lever Foundation ), denna vitala organ i vår kropp gör över 500 olika uppgifter, av vilka några inkluderar:

• bekämpa infektioner
• neutralisera gifter
• producera proteiner och hormoner
• Kontrollera blodsocker
• Producera galla
• hjälpa till att koagulera blodet

en av de mest intressanta egenskaperna hos levern är dess förmåga att förnya och att rena sig själv. det är tyvärr också den främsta anledningen vi inte vet Mycket ofta är det till hjälp att hjälpa det.

Modern livsstil, ohälsosam kost och stillasittande livsstil hämmar den naturliga avgiftningen av detta viktiga organ, vilket resulterar i en väsentlig ökning av antalet fall. . fetma och kroniska sjukdomar

av denna anledning, under de senaste åren, är naturliga reningstekniker utvecklas för att göra det möjligt för levern att fungera optimalt

också :. Näringsämnen och övningar för att dra nytta av frisk lever

Hur kan smoothies hjälpa dig att rena din lever och gå ner i vikt?

Genom åren har naturliga smoothies blivit en av de bästa lösningarna för att öka eliminering ackumulerade toxiner i levern, för att stödja viktminskning

Genom att kombinera egenskaperna hos vissa frukter och grönsaker bidrar dessa drycker till att optimera leverfunktionen och förbättra dess funktion Dessutom bidrar de höga näringsämnena i dessa smoothies också till att stärka immunförsvaret. "bringa energi till kroppen och förhindra olika sjukdomar

Citron, selleri och persilja smoothie

Gröna växter som selleri och persilja kännetecknas av deras näringskoncentration viktigt för vår kropp, såsom vitaminer, mineraler och antioxidanter. De underlätta reningsprocessen och hämmar effekten av fria radikaler.

Det är nyttigt att kombinera dessa anläggningar med en citrus som citron, som är känt under många år för sina medicinska egenskaper, särskilt för att rena kroppen

Ingredienser

3 citroner

• 1 kopp hackad persilja (45 g)
• 5 selleri
• 1 liter och en halv av vatten
• Framställning och förstärka de naturliga försvar.

Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda i några sekunder, tills väl blandat.

• drink två glas av denna blandning före varje av dina huvud måltider (frukost, lunch och middag ), i två på varandra följande dagar.

Papaya & Citron Smoothie

Papaya innehåller ett enzym som kallas papain, vilket förbättrar matsmältningen och hjälper till att upprätthålla leverfunktionen.

Associerad med citronsaft, det ger en smoothie " detox "mycket kraftfullt, vilket eliminerar slöseri från kroppen, samtidigt som det tjänar som ett stöd för en bantningsdiet

Ingredienser

1/2 papaya

• Juice av halv citron
• 1 glas vatten (200 ml)
• Beredning

Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda tills alla ingredienser är väl inbyggda.

• Drick denna smoothie vid snabbt i 7 på varandra följande dagar, stanna sedan i 10 dagar innan du börjar igen.

Smoothie morot och rödkål

Morot och rödkål blandningen skapar en otrolig detoxifierande smoothie, vilket underlättar lever rensning och förbättrar kroppens förmåga att eliminera toxiner.

den rödkål är ett särskilt livsmedel, som kan skydda levern

och förhindra olika kroniska sjukdomar. Ingredienser

1 morotsjuice glas (200 ml)

• 3 blad av röd kål
• Förberedelse

Blanda de två ingredienserna. Drick denna smoothie, helst på tom mage.

• Denna dryck ska förbrukas, minst 7 dagar i rad, två gånger i månaden.

Vi rekommenderar: 4 läckra morot recept

blåbär och rödbetor smoothie

Smoothie som är gjord av blåbär och rödbetor kan lindra känslan av tyngd i kroppen. Det bidrar till att rena levern och förbättrar kroppens förmåga att gå ner i vikt.

Den höga koncentrationen av antioxidantföreningar och vitaminer stimulerar funktionen hos detta vitala organ och skyddar mot friradikalernas verkan. kan skada den.

Ingredienser

3 rödbeta

• 1/2 cup blåbär (60 g)
• juice av CITON
• från iskallt vatten och is
• Förberedelse

Passera bägarna (med huden) i en juicepress, lagra sedan den resulterande vätskan

• Blanda blåbär med citronsaft och vatten i en mixer tills Ingredienserna är väl integrerade.
• Tillsätt sedan betesaften i blandningen och blanda om i några sekunder för att få din smoothie.
• För bästa resultat kan du dricka denna saft på tom mage.

6 Naturläkemedel mot hosta

Om vi ​​har en produktiv hosta vi borde inte försöka minska den, för det är så att vår kropp kommer att eliminera virus. Men vi kan använda olika lösningar för att lindra obehag. När de kallaste dagarna börjar komma, uppstår hosten utan att vi ringer. De vanligaste orsakerna är influensa och förkylningar, för att de irriterar övre luftvägarna och producerar slim som måste elimineras på något sätt.

(Naturläkemedel)

3 Enkla tips för att lätta håret

Ljusa håret på ett enkelt och naturligt sätt? Ja, det är möjligt. Vare sig det är att ändra "look", eller helt enkelt för att prova något nytt, kommer dessa tips att tjäna dig varje dag. Prova det idag och du kommer att få en mjukare färg och ditt hår blir mer skiner. 1. Ljusa håret med kamomill Först och främst måste vi påpeka att om du är brun, blir ditt hår inte blont tack vare dessa naturliga tips.

(Naturläkemedel)