Vad som händer i din kropp när du äter en stor Mac
"Skräpmat" är utsökt och verkar vara det perfekta sättet att mata oss när vi inte har tid att laga mat.
Men vi vet länge Det är inte en hälsosam kost eftersom den innehåller höga halter av mättat fett, salt och raffinerat socker som, när de kommer in i kroppen, orsakar Denna typ av diet är bland annat ansvarig för många fall av övervikt och fetma.
I många år har
McDonalds "Big Mac" lanserades på marknaden för att erövra galet stora och små tack vare "hans två hackade biffar, hans chedd smält ar, dess lök, hans pickles, sin sallad och hans oefterhärmliga sauce", för att citera webbplatsen för företaget. Men bakom den oemotståndliga smaken av hamburgare, som är den mest konsumerade hela värld, döljer stora mängder kalorier och mättat fett, som allvarligt kan påverka hälsan på lång sikt, men också bara efter deras inträde i kroppen.
för att varna alla konsumenter i världen om farorna med flaggskepp McDonald hemsida
FastFoodMenuPrice släppt en infographic på effekterna av denna smörgås på vår kropp. Det verkar som
dess skadliga effekter uppstår i minuter efter intag . Efter 10 minuter, du känner dig bra, men ...
slutföra en Big Mac med ost och sås innehåller 540 kalorier,
som omedelbart utlösa två effekter det första ökar. onormala sockernivåer i blodet.
Den andra är aktiveringen av hjärnbelöningssystem, vilket kommer att släppa dopamin, även känt som nöjeshormonet.
Denna effekt liknar den som orsakas av missbruk av drogen.
Han ansvarar för den här tanken, som oundvikligen korsar sinnet hos den som just avslutat sin Big Mac: "Vilken läcker burgare! " Vi rekommenderar också: Minska blodsockernivån med dessa livsmedel
Efter 20-30 minuter: du vill äta en annan
Högt innehåll av majssirap (som innehåller mycket fruktos) och salt hamburgare genererar driften att konsumera en andra smörgås.
Dessa två ämnen är mycket beroendeframkallande, vilket förklarar det faktum att den genererar en viss avund okontrollerad "skräpmat
Dessutom kommer de 970 milligram salt som finns i Big Mac att orsaka allvarlig dehydrering
när de kommer in i kroppen, vilket kommer att försämra njurarnas och hjärtan Detta saltinnehåll kan i hög grad påverka blodtrycksökningen, diabetes och fetma. Efter 40 minuter: slutfört kontrollen över glukosnivåer
Det är sannolikt i det ögonblicket känner du fortfarande trangen att konsumera en annan san
När man äter en produkt som innehåller så många kalorier, är blodsockernivåerna helt obalanserade, vilket innebär en irrepressibel önskan att konsumera mer "skräpmat".
En stor Mac ger över 25% av de rekommenderade dagliga kalorier för en vuxen
, som förändrar funktionen av bukspottkörteln och minskar glukos i blodet.
denna onda cirkel genererar okontrollerbar hunger. Dessutom absorberar tarmkanalen mycket högt fruktsirapsirap i smörgåsen, vilket orsakar insulintoppar som förstärker känslan av hunger.
Se även: Tips för att rena och vitalisera din bukspottkörtel
Efter 60 minuters matsmältning är mycket långsam
I allmänhet behöver kroppen 24 till 72 timmar för att smälta maten
Men. hög fetthalt av Big Mac komplicerar denna naturliga process, och
den Dige
fullt stion av denna smörgås kan pågå i mer än tre dagar. Faktum är att enligt kraften hos den person förbrukar, transfetter i denna maträtt kan ta 51 dagar för att vara helt ned av kroppen. detta fettrik förvärrar situationen för människor som lider av hjärtsjukdomar, fetma, cancer diabetes.
i Frankrike, en Big Mac innehåller 26 gram fett, vilket motsvarar 37% av det rekommenderade dagliga intaget.
dessa fetter innehåller 10 gram av mättade fetter, som existerar så Naturligt förekommande i livsmedel av animaliskt ursprung, som ande eller ost.
Den obalanserade näringsvärde av Big Mac, och dess höga innehåll av skadliga ämnen till kroppen, bör leda till att du förbrukar mycket sporadiskt eller helt undvika intag det.
Ja,
om du äter regelbundet, du utsätter kroppen för allvarliga skador,
på kort och lång sikt.
Visste du att gråt är bra för din hälsa?
När vi är ledsna och vi uttrycker det genom att gråta, kroppen frigör substanser som verkar rollen som naturlig lugnare, som hjälper oss att gradvis minska vår smärta. Crying släpper två separata klasser av hormoner, opiater och oxytocin. Dessa två ämnen har förmåga att skämma på vårt lidande. De fungerar som två riktig naturlig bedövningsmedel, som ger oss lugn och på något sätt, lite "avkoppling".
B-vitaminbrist: symptom och lösningar
B-vitaminer är viktiga för vår kropp: faktiskt deras funktioner är alla så viktigt att en enkel brist kan orsaka stor trötthet, brist på energi och förlust av motivation. Dessa B-vitaminer är en del av ett vattenlösligt grupp, , vilket innebär att vår kropp kan lagra och behöver ett dagligt intag. Så vi måste få våra B-vitaminer genom vår kost att vara friska, eftersom vitamin B-brist kan leda till kronisk trötthet eller till och med depression.
