Naturliga botemedel mot menopausala svettningar

en av de värsta symptomen på klimakteriet är värmevallningar och svettningar som följer dem, speciellt på natten eller när vi utför någon verksamhet i det dagliga livet. Detta är ett mycket vanligt problem som påverkar många kvinnor i detta skede av deras liv, och beror på hormonella förändringar i kroppen. Självklart upplever varje kvinna en annan typ av menopausala symptom, vissa lider mer än andra från varma blixtar och svettningar. I själva verket lider mycket få postmenopausala kvinnor inte av varma blixtar och kräkningar. nattsvett, det är därför vi vill

dela med dig de bästa naturläkemedlen för att minska och behandla klimakteriet därtill, och för att stoppa de irriterande varma blixtarna som hindrar oss från vila på natten Soja

Soja är en av de bästa matvarorna vi kan konsumera under klimakteriet eftersom

dess egenskaper stimulerar olika kvinnors hälsa under denna cykel. Inte bara är soja idealisk för nattljus, men också för att minska benförlust, förbättra hjärthälsan och reglera insulin. Bäst att äta tofu eller sojamjölk. Infusions linden

Infusions linden blomma

är idealisk för att lindra värmevallningar och nattliga svettningar under klimakteriet , hjälper dessutom att hitta sömn och för att undvika sömnlösa nätter som orsakas av dessa heta och nattliga svettningar. Lägg bara till två skedar av lime blomma till en kopp varmt vatten, låt det infusera i 5 minuter, drick sedan detta te innan du lägger dig. Sage

Sage är används som en behandling för att minska svettningar och heta blinkar som följer med klimakteriet. För att njuta av fördelarna med denna växt, koka en liter vatten och lägg sedan till tre skedar salvia. Låt infusera i tio minuter och drick det helst efter måltiden. Hamamelis

Denna mycket kraftfulla infusion rekommenderas också starkt för att minska nattljuset.

Lägg bara några blad av denna växt till en kopp kokande vatten, låt det stå några minuter och drick sedan denna infusion två gånger om dagen. Salvia, selleri, citrondryck

Om du inte kan hitta salviainfusionen för att vara effektiv nog för att lugna varma blinkar och nattsvett av klimakteriet

kommer denna kraftfulla drink utan tvekan att ha en effekt eftersom det kombinerar egenskaperna läkemedel av salvia till selleri och citron Hur man förbereder denna dryck?

Klipp i sallader och citron (med bark men utan ändarna). Lägg i en gryta med vatten, salvia, citron och selleri. Koka i 10 minuter. När denna gång har gått, låt blandningen branta i ytterligare 10 minuter. Filtrera, drick sedan minst tre glas av denna drink under dagen.

Andra tips för att förhindra menopausala svettningar.

Använd naturfiberkläder som bomull eller linne.

• Om möjligt bör dina lakan vara gjorda av samma vävnader. Se till att ditt rum och de olika rummen i ditt hus är ventilerade.
• Undvik att besöka fuktiga och heta platser,
• eftersom de gynnar uppkomsten av värme och svettning spolningar. När du börjar känna värmevallningar och svettningar,
• Vik några isbitar i en handduk och skicka dem på nacken. Applicera inte direkt på din hud Utför en kroppsmassage med lavendelolja eftersom det hjälper till att balansera kroppen.
• Drick minst två liter vatten per dag,
• helst med isbitar som hjälper dig att svalna Gör minst 30 minuters träning om dagen.
• Gå, kör, simma, etc. Undvik att äta för mycket mat som kaffe, energidrycker eller någon annan dryck som innehåller koffein. Minska din konsumtion av feta livsmedel, mejeriprodukter, kryddor och mycket kryddiga rätter.
• Håll en stadigviktig vikt, eftersom överviktiga och fetma kvinnor svettas mer och lider mer heta blinkar
• Ta ett bad med varmt vatten innan du lägger dig, för att känna dig kallare och sova bättre.

• ---

  

  Ta reda på varför du bör lägga citronskal på fötterna innan du somnar

  Under lång tid blev fötterna försummade och fick inte den vård som de behövde för att hålla sig i gott skick. Men av skäl estetik och hälsa har vi gradvis insett vikten av att ta hand om våra fötter, speciellt för att förhindra infektioner. Med mjuka fötter och vackra är ett tecken på bra personlig hygien, i mer att vara mycket viktigt när vi bär öppna skor Få människor vet hur man tar hand om fötterna och vad man ska göra för att förhindra att de påverkas av hygienproblem.

  (Naturläkemedel)

  

  Upptäck en naturlig smärtstillande med rötter och bågar

  För att minska smärta och obehag är det vanligt att konsumera antiinflammatoriska medel, som måste tas i föreskrivna doser. Det bör dock komma ihåg att dessa icke-steroida läkemedel tenderar att få biverkningar på kroppen. Ett annat enkelt sätt att bekämpa smärtan är att använda naturläkemedel. Ibland kan en naturlig ört- eller rotsvärksläckare ersätta konventionell ibuprofen.

  (Naturläkemedel)