De sju hemligheterna mot åldrande från himalaya
Du har har redan hört talas om de många exceptionella förmågor som människor som bor i Himalaya har
. Vissa av dem bor i 100 år, i god hälsa, fysiskt och mentalt Erfarenheten av att bo i delar av Tibet, Bhutan, Nepal och Indien är verkligen otroligt. De som bor där tilldelar vissa vanor de följer varje dag.
Vill du veta hemligheterna mot åldrande från Himalaya? Missa inte denna artikel!
Anti-aging remedies, naturlig version
Hur bor män och kvinnor i Himalaya i mer än ett sekel? Var får de sin elixir av ungdom? Hur lyckas de undvika sjukdomar och smärtor? Det är många frågor, för ett svar: De utnyttjar Mother Nature.
Om vi lägger till det faktum att de bor i ett område där berg och fält är vanligare än byggnader och smog har vi den perfekta kombinationen för att dechiffrera sin hemlighet.
Det finns olika naturprodukter som växer nära Himalayas bergskedja, som används för att upprätthålla god hälsa och förlänga livet. Hemmets invånare använder dem dagligen, och resultaten är utmärkta! en asiatisk ört som det tibetanska folket har använt i många år. Det hjälper till att sova och behandla sömnlöshet. Tillräcklig vila är viktigt för att hålla sig ung, både i sinnet och kroppen.
En studie av ashwagandha har visat att konsumera 100 mg av denna växt strax innan du lägger dig är faktiskt mycket effektiv för personer som har svårt att sova.
Förutom detta,
kan det minska utsläpp av kortisolhormon och kontrollspänning
.
Rensa ditt hjärta När du äter granatäpple Granatäpple har många hälsofördelar, men speciellt för vårt hjärta. Modern vetenskap har visat att granatäpplen, som växer vildt i Himalaya, innehåller naturliga ämnen som kan förbättra hjärtan. Ren granatäpplejuice är tre gånger mer fördelaktig för vår hälsa än till exempel grönt te. Endast 60 gram dagligen räcker för att förbättra hjärthälsan avsevärt.
Tjäna 20 års livslängd genom goji bär
Goji bär är en av de främsta bidragsgivarna till den höga livslängden för tibetaner, som är 20 år äldre än de flesta västerländska länder. Denna mirakulösa bär har ett högt innehåll av järn och C-vitamin, vilket hjälper kroppen att absorbera järn.
Goji bär har också den högsta koncentrationen av antioxidanter av alla livsmedel på vår planet, enligt ORAC-skalan. Om du dricker dagligt ren gojijuice, eller direkt äter en råbär, kan du njuta av optimal hälsa.
Cure ångest och upptäck den inre freden med sandelträdet
Med en arom Spicy och mycket penetrerande, sandelträ har använts i århundraden för att minska stress, eliminera ångest och botemedel depression. Vissa till och med applicera sandelträ eterisk olja till det tredje ögat (i mitten av pannan) under djup meditation.
Sandelträolja eller sandelträpasta (gjord med vatten och vatten). sandalpulver), har lugnande effekter på kropp och sinne.
Deras doft hjälper lugna nerverna, lindra stress och höja anda.
Lugnande magen med kardemumma
Om du regelbundet lider av magont, buksvullnad, flatulens eller om du vill lugna matsmältningskanalen och förbättra matsmältningen, använd denna ört eller krydda, mirakulösa: kardemumma denna anläggning, ofta används i orientalisk mat, har många egenskaper .. Det stimulerar aptiten, skyddar magen, eliminerar diarré och kolik, minskar gasbildning, förebygga dålig andedräkt, stimulerar och stärker sinnet, förhindrar tjocktarmscancer, och är en kraftfull smärtstillande medel.
Användning en tesked av denna krydda i marken form i ditt te eller kaffe och dricka i tio minuter före varje måltid.
lysa med Havtorn
Havtorn (även känd som Bay sjöfart) är ett av de sista elementen som upptäckts av modern medicin mot effekterna av åldrande, och särskilt mot vår hud. Ett inbyggt i Nepal, producerar detta träd orange frukter, eller rödaktig, som stimulerar cellförnyelse av huden och skydda mot skadlig ultraviolett solljus.
Havtorn innehåller antioxidant helande celler och Omega 7, ett föryngrande medel till vår extremt kända hud. Att ha glänsande hud, använd en fuktkräm som innehåller havtorns som den viktigaste ingrediensen.
Dessutom är havtornsolja också ren
mycket användbar för att förhindra och minska bristningar.
Rengör din hud med nötterblad
Himalaya-invånare bada i varmt vatten med Neem-blad för att läka sina sår. Oljan från löv från detta träd har använts i Asien i mer än 2000 år. Förutom att ha utmärkta estetiska effekter har neem lämnar astringenta och helande egenskaper,
som tillåter att bota diabetes och gikt för att motverka symptomen på malaria och lunginflammation, för att förbättra symptomen på artrit och artros och att lugna nerverna, vilket gör det till ett mycket kraftfull.
6 Användningar av saltvatten som du kommer att älska
Naturen upphör aldrig att överraska oss Det förverkar faktiskt stora lösningar för att möta dagens behov. Har du salt hemma? du kommer gärna veta att du har tillgång till en fantastisk allierad för din hud och dina ögon samt för kampen mot cancersår. Blandningen av vatten och salt är en mycket användbar gammal strategi , som dina förfäder verkligen utövade.
Upptäck fördelarna med att fasta ananasvatten
Vi Vi känner alla till de stora fördelarna med denna härliga och hälsosamma frukt som är ananas. Men om du inte har smakat det här vattnet, kommer den här artikeln att intressera dig. Utan socker och rik på väsentliga ingredienser, ananasvatten är ett utmärkt alternativ att hålla sig hydratiserade, slåss mot inflammation, stimulera och skydda levern, bland annat.
