5 Naturliga lösningar mot stelhet som orsakas av artrit

Artikulär styvhet beror på en typ av artrit som vi alla kan utvecklas vid något tillfälle i vårt liv.

Som regel sker detta i en ganska avancerad ålder. Men människor lider av det på grund av genetisk predisposition, kirurgi, lesioner eller andra faktorer som underlättar utvecklingen.

Det är uppskattat att det finns cirka 100 typer av artrit och Associerade sjukdomar, inklusive de som involverar ben, muskler och vävnader som stöttar lederna.

De viktigaste symptomen är svår smärta och styvhet, som ibland är så allvarliga att drabbade kan göra mer än vissa rörelser.

Men de är inte de enda. Dessa symtom kan åtföljas av inflammation, överkänslighet, rodnad och andra obehagliga reaktioner som minskar livskvaliteten.

Även om de i de flesta fall kan utrotas genom att ta farmakologiska behandlingar Det finns naturliga läkemedel som fungerar som kosttillskott för att minska styvheten och obehag av dessa tillstånd.

I denna artikel kommer vi att dela med dig en serie hemmetoder som du kan Försök om du lider av en sådan sjukdom

1. Selleri

Selleri anses vara en utmärkt mat för människor, speciellt för behandling av sjukdomar i samband med inflammation.

Dess diuretiska egenskaper främjar reglering av vätskor i kroppen , i Målet med vävnadsföryngring och kontrollen av artritssymptom

Selleri har också förmågan att städa upp matsmältningen, sänka blodtrycket och effektivt bekämpa cancerframkallande proliferation.

Glöm inte att läsa: Selleri, en bra antiinflammatorisk som du bör inkludera i din dagliga kost

Hur man äter selleri?

Ingenting lättare! Du kan njuta av selleriets dygder i olika former. Här är några idéer:

• Naturliga Juicer
• Gröna Smoothies
• Sallader och Soppa
• Ris med Grönsaker
• Smörgåsar

2. Moroten

Denna grönsak, om de konsumeras i världen, är ett utmärkt komplement selleri.

Med sin antiinflammatoriska kraftfull, morot skyddar artärerna och minskar obehag av Joint pain

Dessutom är det en källa till A-vitamin som skyddar ögonen och hjälper till att upprätthålla huden i gott skick, tack vare dess antioxidantverkan.

Hur man konsumerar morot?

Tack vare sin goda smak och dess mångsidighet, kan morot införlivas i hundratals olika recept.

Men för att dra full nytta av alla dess fördelar, det är bäst ätas råa.

För detta kan du lägga till det:

• Naturligt juice
• Sallader
• Soppor (riven ost)

3. Ginger

Den analgetiska och antiinflammatoriska egenskaperna hos ingefära kan användas internt och externt för att lindra ledvärk.

Daglig användning minskar smärta och minskar smärta. inflammationer som förhindrar gemensam rörelse

Dessutom kan genom att applicera det lokalt, det är möjligt att lätta området i flera timmar

Hur man konsumerar ingefära?

Denna rot har en något skarp smak. Det kan enkelt integreras i recept för bakverk, soppor, juice eller andra typer av rätter.

Det bästa sättet att äta är dock att konsumera det som en infusion.

För att använda den lokalt, blötlägg en trasa i en varm eller varm infusion av ingefära och applicera sedan på det drabbade området .

4. Laurel komprimerar

Ansökan komprimerar eller ett grötomslag gjort av lagerblad, kan minska inflammation lokalt för att lindra leden och hjälpa den i rörelse

Lauröregenskaperna minskar styvheten och lindrar stressen , särskilt när du befinner dig i en särskilt akut kris

Hur man gör laurelkomprimering?

Kompressorna är beredda från infusion av växten med en absorberande duk

Vad behöver du?

• 1 liter vatten
• 20 g bladblad
• 1 bomullslinne

Instruktioner

• Sätt liter vatten att koka, och när det gäller koka, lägg till bladbladet. Värm blandningen på låg värme i 5 minuter.
• Ta bort infusionen från värmen, låt den vila i 10 minuter, sedan när du är redo, kasta en trasa och applicera den på det område som gör ont, i 5 minuter
• Upprepa denna process flera gånger om dagen

Vill du veta mer? : Svullna ben kan orsaka ett allvarligare hälsoproblem

5. Den

Denna fantastiska kryddaturmericen är i förgrunden för den bästa naturliga antiinflammatoriska, förutom att vara en antioxidant och analgetikum.

Gurkmeja kan hjälpa patienter med artrit och andra patologier som påverkar musklerna och lederna

Hur man konsumerar gurkmeja

För att njuta av fördelarna med gurkmeja på daglig basis, kan du införliva det i många recept.

Eftersom målet är att komplettera behandlingen mot styvhet och smärta, det finns ingen tidsgräns att konsumera .

Du bör dock inte ta för mycket en dag.

Add-in i

• dina soppor
• din sallader
• dina smoothies
• dina teer och dina infusioner
• din doftande ris

som en slutlig rekommendation, vi måste komma ihåg att Det är viktigt att flytta dina leder väl och utföra lågt slagande övningar.

Även om du kan Eftersom fysisk aktivitet ökar smärta, är det säkert att det är en av de bästa terapierna för att kontrollera denna typ av sjukdom. Glöm det inte!

10 Huskurer med olivolja som du inte visste

Olivolja är en av de grundläggande beståndsdelarna i Medelhavsdieten dieten~~POS=HEADCOMP, känd för sina olika användningsområden , dess angenäm smak och dess många hälsoegenskaper och skönhet . det är ett livsmedel som har en hög halt av hälsosamma fetter, antioxidanter, vitaminer och mineraler som bidrar till en väl fungerande organismen och förebyggande av många sjukdomar.

(Naturläkemedel)

Cinnamon: flera viktiga skäl att regelbundet konsumera

Visste du att komponenterna! kanel är lämpliga för behandling av degenerativa neurologiska sjukdomar som Alzheimers eller demens? de förbättrar minnet och stimulera kognitiv funktion. kanel är definitivt en läcker krydda som, förutom att smak och utmärkt arom, är mycket bra för hälsan och kan ge många fördelar som kommer att hjälpa oss att leda friskare liv.

(Naturläkemedel)