Grönt te är inte längre bara en modig dryck, det är nu en del av vårt vardag.
Varje restaurang eller café erbjuder nu grönt te när som helst på dagen. Vi är säkra på att du har några hemma också.
Detta te har många dygder för vår organism. Bland de många kvaliteterna, som gör det möjligt för oss att bränna fett är säkert den mest kända . Faktum är att människor som vill gå ner i vikt lägger ofta grönt te på toppen av listan över livsmedel att köpa.
Detta är dock inte den enda kvaliteten på grönt te.
också en utmärkt ersättare för kaffe, eftersom den som den ger oss är mycket mjukare och dess effekter är längre. Dessutom är grönt te rikt på antioxidanter och vitaminer. Men
dricker grönt te varje dag kan vara lite tråkigt och vi kan snabbt frestas att prova andra drycker mer attraktiva. inte komma dit genom att hitta recept som vi kommer att föreslå senare i denna artikel.
den grundläggande beredningen av grönt te
Ingredienser
kommer vi att ge dig några variationer som gör att du kan Behandla dig , samtidigt som du får bra näringsämnen i kroppen. 1. Grönt te med citron
Det är ett bra alternativ om du vill gå ner i vikt och ta hand om din hud. helt enkelt tillsätt citronjuice i den klassiska förberedelsen av grönt te, och du kommer att ha en drink med exceptionell smak och dygder! Läs också: hur man går ner i vikt i en månad med citron, ingefära och chia frön?
2. En smoothie grönt te och avocado
För att förbereda,
och drick omedelbart.
och en utmärkt allierad för att gå ner i vikt. Vad mer?
Ingredienser
1 liter grönt te 1 matsked anis (10 g)
Ingredienser
1 liter grönt te 1 msk mynta (10 g)
Om du vill gå ner i vikt
konsumera grönt te 20 minuter efter varje måltid
Om du vill öka din hastighet av protein och mineraler I det här fallet rekommenderar vi att du konsumerar grönt te före varje
Om du vill byta kaffe Många människor som svalkar kaffe på morgonen på en tom mage. Detta är en mycket dålig vana eftersom kaffe är ett surt och spännande element. Bättre att ersätta den med grönt te. Denna dryck kommer att ge dig samma effekt som kaffe, men det kommer inte att vara lika aggressiva mot magen.
Vill du veta mer? Läs: De 11 bästa växterna att gå ner i vikt
Senaste detaljerna
Om det är säkert att konsumtionen av grönt te ger oss många fördelar rekommenderar vi att du inte missbrukar denna drink.
den högsta rekommenderade dosen är 5 koppar om dagen, om du inte konsumera kaffe.
Om du lider av takykardi eller hypertoni, konsumera inte mer än 2 koppar kaffe eller grönt te per dag. Blanda aldrig dem med dina läkemedel och konsumera dem under din läkares överinseende.
Hur man gör våra måltider mindre kaloriska
Vill säkert sprida de extra kilo, men inte även koppla alla möjliga planer ... eller om du bara vill behålla din Nuvarande vikt, men det är inte så lätt! I alla fall är det viktigt att veta hur man kontrollerar kalorierna vi äter varje dag; ändå kräver det alltid mycket ansträngning och vi måste ofta beröva oss av allt vi älskar mest.
Vad orsakar lidande i vår hjärna?
Som sagt säger "växterna av träd växer mer under stormar". betyder det att på något sätt, är det nödvändigt att veta lidande att lära, att växa som människa och lära av av våra misstag och av våra misslyckanden Ta reda på lite mer idag om detta ämne 1. Lider, vår hjärnans skulptör Visserligen har du redan insett det.