Att sluta röka med medicinska växter och frukter

Att sluta röka är inte något som enkelt kan göras över natten eftersom det är ett beslut som kräver en stor vilja.

Det finns faktiskt inga mirakel, och det finns ingen ideell botemedel att sluta röka och bekämpa syndromet om avhållsamhet. Vi vet alla att rökning är en mycket skadlig vana för vår hälsa. Ändå fortsätter miljoner människor att styras av denna katastrofala vice.

De lever med ett verkligt svärd av Damocles över huvudet och, en dag eller annan,

en första sjukdom kommer att visas I den här artikeln kommer vi att prata om de bästa frukterna och örterna som kan hjälpa dig att sluta röka.

Men kom ihåg att

det bästa sättet att Att sluta röka är att ha en järnvilja. 1. Passionflower för att bekämpa syndromet om avhållande

Vi har redan talat flera gånger om fördelarna med passionflower. Du hittar den i många naturliga butiker och har

exceptionella dygder att bekämpa nervositet och ångest. Det antas ofta att den bästa naturläkemedel för

bekämpa syndrom avhållsamhet är passions. Detta syndrom innebär att sluta röka, kännetecknas av nervositet, ändra stämningar, sömnlöshet och känslor av hopplöshet.

passions är ett utmärkt sätt att sluta röka lugnt

Hur man äter det?

Du kan köpa passionflower i naturliga butiker, i form av kapslar, tabletter, droppar eller påsar redo att bryggas.

• Universitetet i Maryland Medical Center i USA säger att för att bekämpa abstinenssyndrom hos vuxna är det nödvändigt att konsumera mellan 15 och 30 droppar, tre gånger om dagen.
• Si du vill ta den i infusion, koka 20 gram p smutta i sin torkade form i ett glas vatten (200 ml)
• 2. Lakrits, psykologiska allierade att sluta röka

Den största fördelen med lakrits för att hjälpa dig att sluta röka, är dess innehåll av glycyrrhizin.

Detta ämne är ett som ger speciella smak av lakrits. Det hjälper till att läka ont i halsen, såväl som att skydda levern.

Med detta stimulerande och naturliga skydd, kommer du att minska din ångest och lusten att tända en cigarett.

Det är därför psykologiska allierad kunna minska lusten att röka.

Dessutom är det ett bra sötningsmedel, en naturlig anti-inflammatorisk, smärtstillande och allierad till vår mage.

det bör dock noteras att lakrits rekommenderas inte för personer med diabetes

Hur man konsumerar det?

Det bästa sättet att njuta av alla fördelar med lakrits är att konsumera det som en infusion. Notera:

Ingredienser

5 gram torkad lakritsrot

• 3 glas vatten (600 ml)
• Framställning

Det första du bör göra är att sätta vatten koka, tillsätt sedan bara 5 gram torkad lakritsrod.

Det bästa är

att använda en kopparplatta , som bättre kan behålla alla egenskaper hos denna rot När bryggan är klar, låt den sitta i 10 minuter och häll brödet i en glasflaska.

Du borde dricka 3 koppar en dag efter varje måltid. Du kan dricka det varmt, varmt eller kallt, som du föredrar.

3. Infusionen av ingefära och citron för att bekämpa beroende

Ingefära är en exceptionell medicinsk rot, som är i stånd att bekämpa lusten att röka.

Förutom att fungera som ett relaxerande, har den

antiinflammatoriska och antibiotiska egenskaper. Den innehåller samma egenskaper som lakrits för att minska nikotinberoende

Denna rot har en sur och stark smak som blandar mycket bra med någon naturlig juice. kommer att förstoras, och kan verka som en kraftfull naturlig antioxidant

Ta del av beredningen av infusionen.

Ingredienser

60 g riven rot ingefära

juice av halv citron

• 3 glas vatten (600 ml)
• Förberedelse
• Koka tre glas vatten och

enkelt sätt

ingefära roten Låt allt laga mat i 20 minuter, stäng sedan av värmen och låt stå i 10 minuter För att slutföra, tillsätt saften av en halv citron. Drick en kopp på en tom mage, och de följande två efter lunch och middag. Du kommer att känna dig mycket bättre!

4. Nonijuice att bekämpa missbruk

E

även kallad mogen Indien, noni

har en mycket trevlig smak, som döljer många fördelar för vår hälsa. I själva verket detta frukt kan désenflammer vår kropp för att behandla hosta, minska artrit och hjälpa oss sluta röka

Vi förklarar hur att konsumera det. Ingredienser

1/2 noni

Ett glas vatten (200 ml)

• En sked honung (20 gram)
• Framställning
• Denna juice bör konsumeras varje morgon vid uppvaknandet. På så sätt kan du kämpa med morgonlusten för en första cigarett.

För att förverkliga det måste du bara sätta alla ingredienser i en mixer och blanda tills du får en homogen juice

Slutligen lägg till en sked full av honung för att mildra allt. Du kommer att älska det!

5 Smoothies mot nattliga värmevallningar

Natt blinkar är vanliga symtom, speciellt under klimakteriet, och kännetecknas av en obehaglig känsla av kroppsvärmen, svettningar och rodnad i huden. Deras utseende är relaterad till hormonella förändringar som kvinnor upplever, men kan också uppstå på grund av klimatfaktorer och vissa sjukdomar. S det är inte ett allvarligt hälsoproblem, som lider syftar till att bekämpa för de kan avbryta sömn och lång sikt leda till trötthet och ångest.

(Naturläkemedel)

Hur man behandlar faryngit naturligt

ÄPpelvinäger är en av de mest effektiva lösningarna för att eliminera bakterier som orsakar faryngit. Vi måste gurgla och inte svälja vätskan. Tätare på vintern, faryngit är en bakteriell eller virusinfektion , som en vanlig förkylning. Inflammation i svalget kan vara behandlas naturligt tack vare hemmet.

(Naturläkemedel)