Kryddstark mat: fördelar och nackdelar
Det finns många myter om kryddig mat att det kan orsaka hemorrojder, surhet i magen eller sammandragningar hos gravida kvinnor.
Å andra sidan visar många vetenskapliga studier att olika kemiska ämnen som finns i livsmedel som peppar, curry eller peppar kan ha positiva hälsoeffekter.
Vi uppmanar dig att läsa den här artikeln för att veta sanningen om kryddig mat och veta vilka fördelar det kan ge oss och i vilket fall borde vi undvika det?
Myter om kryddig mat
En allmänt hållen myt är att kryddig mat e orsakerna till hemorrojder.
Om en person har hemorrojder, måste undvika kryddstark mat att inte förvärra inflammation, men kryddor i sig inte orsakar hemorrojder.
Enligt En annan populär tro är att kryddor kan orsaka sammandragningar hos gravida kvinnor.
Det finns faktiskt ingen vetenskaplig studie för att bevisa detta eller föreslå en relation mellan kryddkonsumtion och för tidig födsel.
kryddor kan förvärra symtomen av människor som lider av gastrit eller magsyra.
Många läkare rekommenderar sina patienter för att undvika kryddstark mat de lider av gastrit eller sår i
Men enligt resultaten av vissa vetenskapliga studier är kryddig mat inte orsak till gastrit.
Omvänt skulle de som konsumerar chili eller andra kryddiga kryddor skydda deras muqueus Förutom andra fördelar
Hälsofördelar
Många av de kryddiga kryddornas egenskaper är beroende av ett kemiskt ämne som kallas capsaicin, vilket orsakar den brännande känslan. klåda när det kommer i kontakt med munslimhinnan.
Resultat från en studie i England tyder på att denna förening kan hjälpa kroppen att eliminera cancerceller.
Annan forskning visar att lokal kapsaicin ansökan kan lugna neuropatisk smärta.
i Dessutom, enligt studier i ett kinesiskt universitet, när de testas på djur, kapsaicin kunde minska blodtrycket
Kryddor har använts av naturmedicin sedan antiken för deras antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper samt för att stimulera blodcirkulationen, främja transpiratio n, och förbättra matsmältningen.
kryddig äta för att gå ner i vikt
I utseende kryddig mat stimulerar metabolismen genom att öka kroppsvärmen och stimulera kroppen att bränna kalorier.
paprika och jalapeños, moderation ...
Även om kryddig kryddor tycks ha visat sina hälsofördelar, måste konsumera i moderering
En studie från Mexiko visar att personer som konsumerar 9 eller fler jalapeño paprika dagligen är mer benägna att utveckla magkreft.
I samtliga fall även spicers kommer att få det svårt att uppnå en sådan konsumtionsnivå.
Vad är dagens bästa dag att dricka grönt te?
Vi är säkra på att du har en passion för grönt te, eftersom det bara finns några få naturdrycker som är så fördelaktigt och lämpligt för daglig konsumtion Det är dock möjligt att du ibland har undrat vad är dagens bästa tid att njuta av denna brygga och hur mycket du kan äta varje dag. Vi kommer att berätta allting senare i den här artikeln, för att hjälpa dig att få ut det mesta av alla fördelarna med denna fantastiska drink.
Ibland börjar vi uppleva milda symtom som vi inte uppmärksammar: ett behov av att urinera, smärta lokaliserad till ena sidan av ryggen kan trötthet ... njursvikt ger tecken på att man måste inse att agera snabbare och för att våra njurar att fortsätta att fylla sin funktion, vilket är viktigt. När man talar om njursvikt, hänvisat till ett specifikt problem avseende driften av båda njurarna (eller en av dem, om patienten har bara en njure).
