Förutom att använda dessa hemmetoder, för att minska snarkning är det också viktigt att undvika att röka och bibehålla en hälsosam vikt för att inte förhindra gott andetag. är en stark andningsljud som uppstår när personen sover.
de visas på grund av ett problem eller obstruktion av luftvägarna
, och detta är en av de vanligaste nattliga störningar i befolkningen. de manifesterar ljus och oregelbunden, även om vissa människor lider kroniskt, även som en signal om en start av obstruktiv sömnapné.
är det i tillfälligt avbrott av andning n, i ca 10 sekunder,
orsakar minskad syrehalt När andningen återgår till normal hörs ett högt ljud som indikerar att luften passerar genom en smal luftväg.
problemet är att
, även om det inte tyder på en allvarlig infektion, tenderar det att avbryta sömn så mycket som den drabbade familjemedlemmar. Lyckligtvis det finns flera hemmetoder som med hjälp av naturliga ingredienser hjälper till att slappna av i luftvägarna för att minska och kontrollera detta symptom.
Nedan vill vi dela de 5 bästa så att du inte tvekar att prova dem.
OBS!
eukalyptus och mint
används för att lugna halsen och andningsvägar om du har återkommande snarkning. Dessa ingredienser frisätter sub flyktiga stances som, förbättra andning, främja kontroll av denna besvärliga symptomet.
Ingredienser
2. Hallonblad och honung
dess näringsämnen lindra irritation halsen och
förhindra snarkning och visslande av bröstkorgen. Ingredienser
De aktiva föreningar förbättra cirkulationen, lindra trafikstockningar och
lugn irritation av luftvägarna Ingredienser
för att minska snarkning och trängsel . Ingredienser
5. Kardemumma
hjälpa till att lindra irritation i luftvägarna för att styra snarkning. Ingredienser
är det viktigt att behålla en hälsosam livsstil som gör att du kan ta hand om dig din luftvägsproblem. detta, tillsammans med en hälsosam vikt, kan du minska frekvensen av detta irriterande problem.
hur man kan eliminera snarkning?
Den dubbelhaka tre mirakulösa botemedel och okända
Den dubbla hakan är en aspekt av vårt ansikte som missfördelar våra egenskaper och vår profil, och är svår att eliminera, om vi inte tillgriper kosmetisk kirurgi. I den här artikeln, ger vi dig tre fantastiska naturläkemedel som hjälper dig att förhindra en dubbelhaka och ta med lite uthållighet. Hur bekämpa dubbelhaka?
Gemensamt smärta kan bero på tarmbakterier
L ' reumatoid artrit är en sjukdom som uppstår när det finns en försämring av brosk, som orsakar inflammation och stelhet i lederna. Även om många studier har bestämda faktorer av risker som kan utlösa sådana hälsoproblem är experterna fortfarande osäkra på vad som kan vara den direkta orsaken till deras förekomst.