Det är alltid mycket tillfredsställande att komma hem och dricka en god kopp grönt te att varva ner från en lång dag av arbete.
Vissa drink för skojs skull, men Andra konsumerar det eftersom det är mycket fördelaktigt för vår hälsa. Det har speciella dygder att hjälpa oss att smala ner. Men vad står bakom den här förmodade slimming dyden?
Är vi säkra på att grönt te är den bästa naturliga drycken som hjälper oss att gå ner i vikt?
förlora några pund ? Läs den här artikeln för att lära sig allt om grönt te! Grönt te, eller hur hälsosam viktminskning
vi alla ser de mest naturliga sätt att uppnå dettaDu vet redan att det finns mycket restriktiva dieter som gör att du minskar din protein, kolhydrater och fett (alla typer) utan att ta hänsyn till behovet av balans i din kost.
Dessa dieter utesluter fettsyror eller proteiner som gör att vår kropp kan fungera normalt. Bättre att gå sin väg ta itu med denna typ av lösning.
Vi råder dig att banta genom att ta hand om din hälsa genom att anta sunda levnadsvanor.
Är det sant att grönt te hjälper till att eliminera de få extra kilo som vi alla vill bli av med?
Ja.
Men detta är bara en allierad som du måste ta med i en varierad och balanserad kost . Vi ser nu hur grönt te kan hjälpa dig att gå ner i vikt
1. En stark
för att gå ner i vikt genom att ta hand om din hälsa, bör du dricka tre koppar grönt te per dag. 2.
Den första koppen av denna dryck ska tas på en tom mage så fort du vaknar. Blanda det med saften av en halv citron 3. Du måste bara ta andra koppen efter lunch måltiden.
På det här sättet kommer du uppmuntra din matsmältning, du bättre kommer att absorbera näringsämnen och du kommer att eliminera lättare alla fett från din kropp utan att känna sig hungrig innan nästa måltid
Kom ihåg att aldrig tillsätta vitsocker till ditt gröna te
Om du inte kan dricka det på så sätt kan du lägga till en tesked honung (7,5 gram) ).
4. Den sista koppen ska drickas efter middagen,
minst en och en halv före sänggåendet timme. Så kommer din kropp har tid att kunna utföra matsmältningen.
5.
glöm inte att ta bort från din kost, följande: läsk och sötade
Om du har högt blodtryck, förbruk inte för mycket grönt te. Glöm inte att den här drinken innehåller din, en spännande substans.
5 Sätt att styra din aptit och gå ner i vikt
En av de mest effektiva tipsen för att gå ner i vikt är att äta mindre men inte känna hunger eller ångest. Hunger mestadels är ett av de första stegen mot dietens misslyckande och uppmuntrar till överdriven kaloriforbruk. Oavsett alla ansträngningar man kan göra för att gå ner i vikt, är det därför mycket viktigt att lära sig att kontrollera sin aptit och att övervinna den falska känslan av hunger när frestelser går över vår väg.
7 Skäl till att du inte kommer ner i vikt
Att gå ner i vikt, i dagens samhälle, har blivit ett centralt tema i många människors sinnen på grund av såväl hälso- som kulturella stereotyper. Extrema dieter, fysiska övningar eller mirakelmaskiner kan ses. Det kan hända att även om du följer instruktionerna för dessa dieter och produkter till brevet, kommer du inte att gå ner i vikt och detta kan bero på flera faktorer.