Kan grönt te verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt?

Det är alltid mycket tillfredsställande att komma hem och dricka en god kopp grönt te att varva ner från en lång dag av arbete.

Vissa drink för skojs skull, men Andra konsumerar det eftersom det är mycket fördelaktigt för vår hälsa. Det har speciella dygder att hjälpa oss att smala ner. Men vad står bakom den här förmodade slimming dyden?

Är vi säkra på att grönt te är den bästa naturliga drycken som hjälper oss att gå ner i vikt?

förlora några pund ? Läs den här artikeln för att lära sig allt om grönt te! Grönt te, eller hur hälsosam viktminskning

När vi vill gå ner i vikt,

vi alla ser de mest naturliga sätt att uppnå dettaDu vet redan att det finns mycket restriktiva dieter som gör att du minskar din protein, kolhydrater och fett (alla typer) utan att ta hänsyn till behovet av balans i din kost.

Dessa dieter utesluter fettsyror eller proteiner som gör att vår kropp kan fungera normalt. Bättre att gå sin väg ta itu med denna typ av lösning.

Vi råder dig att banta genom att ta hand om din hälsa genom att anta sunda levnadsvanor.

Är det sant att grönt te hjälper till att eliminera de få extra kilo som vi alla vill bli av med?

Ja.

Men detta är bara en allierad som du måste ta med i en varierad och balanserad kost . Vi ser nu hur grönt te kan hjälpa dig att gå ner i vikt

1. En stark

antioxidant Grönt te är en kraftfull naturlig antioxidant, kan bromsa för tidigt åldrande och skydda oss inför många sjukdomar,

• på grund av sin höga polyfenol innehåll . emellertid att ha alla kort i handen, bör du veta att vitt te innehåller ännu mer antioxidanter än grönt te
  2. Grönt te bidrar till att påskynda ämnesomsättningen

Den främsta fördelen med grönt te är att hjälpa

• påskynda vår metabolism , så att vi kan bränna mer fett. Katechiner hjälpa vår kropp att gå in i termogenesfasen och producera energi för att eliminera övervikt.
  Grönt te är också ett bra sätt
• för att minska din aptit försiktigt . Dricka grönt te gör att du kan äta mindre och undviker mellanmål mellan måltiderna. En annan intressant aspekt av denna förfäderdrink är dess förmåga att förhindra höga toppar
• insulin i blodet . Detta gör det möjligt att reglera fettet i alla våra celler och för att eliminera, små och medelstora överskott av fetter i kroppen.
  3. Detta är ett utmärkt diuretikum och ett stimulerande tonic för levern

Grönt te är en underbar allierad

• rening vår organisation . Det ger oss möjlighet att eliminera toxiner som ackumulerats i vår blod och i våra tarmar.
  den renar mättade fetter, och bidrar till att eliminera genom urin, alla ämnen som förvärra våra magar.
  Dessutom grönt te fungerar som en perfekt tonic till
• stimulera och regenerera levern och bukspottkörteln. det hjälper dem i deras grundläggande funktioner och tack vare dess höga antioxidant innehåll, fungerar den som en stor beskyddare av de två organen.
  hur att konsumera grönt te för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt?

1

för att gå ner i vikt genom att ta hand om din hälsa, bör du dricka tre koppar grönt te per dag. 2.

Den första koppen av denna dryck ska tas på en tom mage så fort du vaknar. Blanda det med saften av en halv citron 3. Du måste bara ta andra koppen efter lunch måltiden.

På det här sättet kommer du uppmuntra din matsmältning, du bättre kommer att absorbera näringsämnen och du kommer att eliminera lättare alla fett från din kropp utan att känna sig hungrig innan nästa måltid
Kom ihåg att aldrig tillsätta vitsocker till ditt gröna te
Om du inte kan dricka det på så sätt kan du lägga till en tesked honung (7,5 gram) ).
4. Den sista koppen ska drickas efter middagen,

minst en och en halv före sänggåendet timme. Så kommer din kropp har tid att kunna utföra matsmältningen.
5.

glöm inte att ta bort från din kost, följande: läsk och sötade

• kakor och bakverk industriella
• rött kött
• den vitt mjöl raffinerad
• Delikatesser
• Hela mejeriprodukter
• 6. Kontraindikationer mot grönt te

Om du har högt blodtryck, förbruk inte för mycket grönt te. Glöm inte att den här drinken innehåller din, en spännande substans.

• Om du dricker grönt te mellan måltiderna kommer det att hindra din kropp från att absorbera järn och kalcium på rätt sätt från mat.
• Vänta minst 20 minuter för att konsumera din kopp grönt te, så att din kropp kan dra nytta av näringsämnena i mat.
  Kom också ihåg att inte dricka mer än tre koppar om dagen. Grönt te är ett stimulansmedel som kan vara farligt om det konsumeras i alltför stora mängder.

---



Försöker du gå ner i vikt? Så undvik dessa 6 drycker

Mat är en av pelarna viktigare för alla som försöker hålla sig tyngre, idealiska och stabila En kalorikontrollerad diet med lite fett och socker är den bästa alliansen för att bekämpa punden som förutom att påverkar vår linje, riskerar vår hälsa. Dessutom är det nödvändigt att undvika konsumtionen av vissa drycker som, trots att många inte vet, leder till metaboliska störningar som komplicerar processen med viktminskning Deras många kalorier och skadliga ämnen tenderar att ackumuleras i celler som kallas adipocyter, vilket skapar inflammationer och svårigheter att metabolisera fetter.

(Gå ner i vikt)



5 Effektiv frukt att gå ner i vikt och hur man konsumera

Gå ner i vikt och bibehålla önskad storlek kan ibland vara ett omöjligt uppdrag. Faktorer som "dominoeffekt", stress eller förändringar i vissa vår livsstil leder till återhämtningen av några pund. Mincing medan du är frisk bör vara vårt övergripande mål. Att uppnå en idealvikt måste vara ett dagligt mål.

(Gå ner i vikt)