Frige, är detta inte erkänna nederlag, men accepterar det kan inte vara

Att lämna är den mest naturliga processen i livet, men den är också den mest komplexa och en av de mest smärtsamma.

Avbrott en relation, att förlora en älskad, ändra vanor, arbete, bostadsort ...

Dessa är alla uppoffringar som vi kommer att leva i en tid i vår livslängd.

n Det finns ingen magisk formel som skulle göra det möjligt för oss att klara av dessa situationer av detachement och känslomässig smärta som, om den inte lyckades, ibland kan bli depression.

Vi kan dock ge några viktiga tips som du stöder, och med vilka vi är som en liten ljus i dessa komplexa tider.

Frige, för att få

Om du tror på ett tag, kommer du att inse att handlingen att "släppa taget" är en evig musik som lever varje period av vårt liv

Vi rekommenderar också att du läser kronisk victimism. människor som ständigt klagar

Vi måste förstå att dessa ord: "låt gå", inte bara i samband med smärta, förlust och lidande.

Ibland är upplägg också ett sätt att låta oss bli lite lyckligare.

• För att ge upp det som är illa för oss är att placera ett välbefinnande först
• Att släppa bort det som gör ont är att få hälsa och personlig balans.
• För att bli av med vissa vanor är tankar och begränsande attityder att få möjligheter och utveckla.

Så det är värt att komma ihåg att handlingen "släpp" är också en möjlighet att förnya oss och fortsätter att växa som människa.

Men som vi vet, ibland dessa situationer innebär svåra adjö vi måste ta.

Låt oss se vad är de bästa strategierna för att ta itu med dem.

Ge tid till annan: det vackra tillbaka

när vi förlorar något eller någon, när vi låter dem gå, vi känner sig som en dörr som stängs framför oss, och som om världens ände Faktum är att vi tror att det här hänger över åtminstone flera månader, och tidsförloppet är synonymt med sorg. Emotionell lättnad, stöd och acceptans av situationen är nyckeln till att gå vidare.

• Det är viktigt att förstå att "släppa" är också en agera av oöverträffligt mod. Eftersom
• kan ingen leva fast vid lidande och smärta. När vi förlorar någon, måste vi
• "låt honom gå", "släpp" så att den här naturliga farvälsprocessen också tillåter oss att gå från framåt, utan att glömma att vi har lämnat bakom oss, men att vara modig och ler igen. vi måste ge tid till annan. Det är möjligt att ingenting är någonsin som tidigare men som är annorlunda är inte nödvändigtvis "dåligt".

tvärtom vi kan ha nya mycket glad och vacker situationer.

måste lära sig att släppa taget om det som inte finns kvar, som inte längre

det finns hela vårt liv tider när vi är besatta av förändring och även att den person vi älskar lämnar oss, trots att hon älskar oss mer.

också läsa : Jag slutade ge förklaringar till människor som bara förstår vad de vill. Det är nödvändigt att veta att det inte finns något större lidande som att förneka, förneka, blunda för en verklighet som är dold under våra fötter och vi försöker dölja.

Vi måste släppa bort vad som inte längre står ensamt, för annars lever vi i en smärtsam och osäker lögn som ingen förtjänar.

• Vi måste vara modiga och möta realiteterna
• . Om du inte älskar oss längre, böj inte eller "förläng lite mer". De är direkta attacker mot självkänsla.
• Ibland, även om det verkar otroligt, att släppa bort saker som inte är bra är ett sätt att upptäcka ännu bättre saker. Livet lär dig vem du är måste kämpa och vem du måste ge upp

I den intensiva processen att släppa taget, befria sig från vad som gör ont, vem inte älskar oss eller vem vill skada oss öppnar vi en intressant sida där vi kan upptäcka allt som är väldigt viktigt.

Det spelar ingen roll om vi är väldigt lite på vägen. Det spelar ingen roll om det bara finns fyra personer kvar vid din sida eller två.

Om det är det som gör dig lycklig, om det är dessa människor, de saker som verkligen berikar ditt sinne och ditt hjärta, då allt Det var inte värt det.

• Läs också: Ibland är det inte kärlek som dör, men tålamod som är över.
• Glöm inte

vad du lämnade är viktiga delar av ditt liv.

. Allt du har upplevt är viktigt eftersom även om inget av detta är en del av ditt öde, är det en del av ditt liv. personlig historia.

Svårigheten att släppa en ex

När en några förhållanden slutar, båda medlemmarna måste gå igenom en sorg. Oavsett orsakerna till att upplösningen, ibland kan vi släppa bort vår ex, den som var vår älska. Smärtan och lidandet kommer att bero mycket när du har varit med honom eller henne. Om det bara har varit några månader blir det enklare än om det varit år.

(Sex och relationer)

Kronisk victimism: Människor som ständigt klagar

I vissa situationer i våra liv har vi alla antagit offrets roll . Men vad händer när det blir en del av vår personlighet och det vi klagar ständigt vi blir människor som lider av kronisk victimism Upptäck :. Hur man identifierar och tar bort giftiga vänskap kronisk victimism och pessimism En person som är positionering?

(Sex och relationer)