De hälsosammaste naturliga juicerna ... och de läckra!
Förbereda naturliga fruktjuicer är väldigt lätt och snabbt: du kan dra ur en mängd olika frukter som du också kan lägga till några grönsaker för att göra juice ännu mer näringsrik. Häll helt alla ingredienser i mixern eller blandaren, och när preparatet är homogent, lägger det isbitar: här är en hälsosam och god juice! Vi förklarar därför i denna artikel hur man kombinerar vissa frukter för att förbereda några naturliga fruktjuicer med flera fördelar.
papaya juice, utmärkt för att få hjälp matsmältningen
Denna dryck är en del juice som kan hjälpa dig att smälta bättre, eftersom det förhindrar förstoppning, halsbränna och vätskeretention bland annat. Denna saft innehåller papain (papaya enzym) och kalium som hjälper matsmältningssystemet att fungera ordentligt. På detta sätt förhindrar gasbildning och tarmluft. Ingredienser
1 kopp skalade papaya, utan frön och skär i bitar
- 1 kopp skivor persikor
- 1 kopp skalade päron hackad
- 1 matsked jord linfrö
- 1 matsked ingefära
- en-halv kopp grekisk yoghurt
- 6 myntablad
- 6 isbitar
- jus röd frukt för att förhindra bildning av rynkor
Denna naturliga juice är inte bara utsökt,
Den är också utmärkt för att förhindra åldrande eftersom den är rik på antioxidanter, vitamin E, omega 3 och vitamin C. Den senare är väldigt viktig och nödvändig för framställning av kollagen, ett protein som hjälper till att regenerera hud och ben och på så sätt minskar och förebygger utseendet av expressionslinjer. Ingredienser
1 kopp tranbär
- 1 kopp körsbär
- 1 kopp jordgubbar
- 1 fjärdedel av en vocat skalade och skurna i bitar
- 2 matskedar vetegroddar
- 2 matskedar av marken linfrö
- en-halv kopp vanlig yoghurt
- 1 kopp isbitar
- mangojuice för stärka immunförsvaret
mango juice är utmärkt för immunförsvaret eftersom det innehåller en hel del av betakaroten och vitamin
C , som är mycket viktiga komponenter för att stärka försvaret av vår kropp . Många experter säger att detta vitamin ökar produktionen av vita blodkroppar, de celler som skyddar kroppen från virus och andra faror som kan påverka vår hälsa. Ingredienser
1 kopp mango, skalad och skuren i stycken
- 1 kopp hackad melon
- en halv kopp hackad ananas
- fjärdedel kopp mandel pulver
- en halv kopp mandelmjölk
- 1 iskub
- Kiwijuice för att skydda småbarn
Denna juice är idealisk för gravida kvinnor, eftersom
det bidrar till att minska risken för fosterskador. Denna saft innehåller vitamin B9, järn och kalcium som hjälper transporterar syre till barnet och att stärka hans ben. Ingredienser
3 msk apelsinjuice
- 1 kopp björnbär
- 2 koppar skalade och hackade kiwi
- en-halv kopp av skummjölkspulver
- 1 kopp beskära juice
- istappar
- om jordgubbsjuice hungriga
Denna jordgubbsjuice innehåller endast 165 kalorier och mättar för en god tid.
Den kombinerar intelligent fibrer och protein och innehåller omega 3, som hjälpa till att öka metabolismen. Denna juice kan bidra till att minskamagsaft Ingredienser
1 kopp jordgubbar
- 1 kopp mango skärs i bitar
- 1 fröslös skalad citron
- 1 sked linolja
- 1 halv kopp tofu
- 1 kopp isbitar
- Allt som allt ...
Som du kan se är dessa juice utmärkt för vår kropp.
För dem är det möjligt att förebygga och bekämpa många hälsoproblem och andra irritationer som påverkar oss dagligen. Dessa drycker kan konsumeras när som helst på dagen, förutom att stärka kroppen och bekämpa många sjukdomar, är de utsökta och uppfriskande. Frukt är bäst allierade som vi kan hitta för att hålla oss friska.
De är ett av de bästa alternativen som naturen har att erbjuda. Med recepten i den här artikeln kan vi upptäcka olika möjliga kombinationer för att gynna maximala fruktegenskaper och få de näringsämnen och fördelar vi behöver.
Kakor i mikrovågsugn: enkel och snabb
När? beredning av desserter, favoritrecept är alltid den snabbaste, enkel att göra och läckra. Bland dem kakor i mikrovågsugn. Även om inte en ugn, mikrovågssystem är en av de få enheter som kan användas för andra uppgifter, bortom uppvärmning och återuppvärmning av mat, för att förbereda enkla måltider.
Ta en måltid som inte genererar För mycket besvär och dessutom uppfyller gommen inte en utmaning. Ett exempel? Det här läckra och supera lätttillverkade bergsuppreceptet. Även om de flesta soppberedningar kräver stor omsorg vid valet, tillagningen och tillsatsen av ingredienser, är den speciella egenskapen hos berget soppan är att alla dessa åtgärder avsevärt förenklas.
