De 10 kokos vatten hälsofördelar
kokos vatten är en dryck som ger din kropp många näringsmässiga fördelar, men också många medicinska egenskaper.
Olika studier har visat att kokos vatten har antivirala, antibakteriella, antiinflammatoriska och antioxidant som kan förebygga och bekämpa många typer av sjukdomar.
kokos vatten består av 95% vatten, men den innehåller också viktiga näringsämnen såsom socker, vitaminer, mineraler, aminosyror och växthormoner , som gör det en källa till fördelar för vår kropp.
i resten av den här artikeln kommer vi att dela med dig 10 skäl att dricka kokosnöt vatten varje dag . Du kommer att bli förvånad över att upptäcka allt som detta vatten kan ge dig!
Den förhindrar uttorkning
Coconut vatten är en naturlig dryck som kan hjälpa oss att återfukta vår kropp, eftersom det innehåller fem viktiga elektrolyter vår kropp behöver för att reglera dess temperatur.
Vidare det innehåller viktiga mineraler såsom kalium, magnesium, kalcium, natrium och fosfor, som hjälper till att förbättra fysisk prestation, och föra energi till kropp.
det är ett bra alternativ till buteljerat vatten eftersom det är mycket fördelaktigt, och 100% ekologiska.
det ger energi till hjärnan och musklerna
kokos vatten innehåller 295 mg kalium, så en kokosnöt kopp vatten innehåller mer av detta mineral än en banan.
kalium är ett viktigt mineral för att reglera hjärtslag såväl som muskelfunktion .
För sin del, den Elektrolyter underlättar funktion i nervsystemet och nervöverföring, förbättra kognitiv funktion.
Den förhindrar för tidigt åldrande
Många kända personer rekommenderar kokos vatten att bekämpa åldrandet.
i själva verket innehåller den växthormoner som kallas cytokininer, som ansvarar för tillväxt, utveckling och åldrande av växter.
Enligt många studier, cytokininer har en anti-aging effekt på mänskliga celler.
Sålunda kokos vatten kan spara fördröja de första tecknen på åldrande.
det förbättrar digestion
coconut vatten fungerar som en mag-tonic, och ofta konsumeras att bekämpa vissa tropiska förhållanden som maginfluensa, dysenteri, förstoppning eller tarmparasiter.
förbrukning av detta vatten hjälper till att mproving matsmältningen tack vare dess innehåll av bioaktiva enzymer.
Men fortfarande måste du dricka med måtta, eftersom det kan ha en laxerande effekt.
Det stärker immunförsvaret
Tack vare sitt höga innehåll laurinsyra (en fettsyra med medellång kedja) och dess antifungala, antivirala och antibakteriella, kokos vatten bidrar till att stärka immunförsvaret och därmed undvika förekomsten av olika typer av sjukdomar .
laurinsyra är känd för sina positiva effekter vid behandling av candidiasis och andra svampinfektioner, såsom hepatit C, herpes och HIV.
det tar hand om den tarmkanalen urin
kokos vatten har en urindrivande effekt som kan ta hand om njur hälsa och motverka uppkomsten av njursten.
i en studie i Filippinerna, fick kokosnötvatten i 2 veckor till patienter med njursten.
s resultat var avgörande, eftersom de flesta av dem inte har varit tvungna att gå igenom operation, eftersom deras beräkningar hade minskat i storlek.
Det är rikt på essentiella näringsämnen
Kokos vatten innehåller stora mängder av B-vitaminer, mineraler och spårämnen, såsom zink, selen, jod och svavel.
det är också rikt på aminosyror, fytonäringsämnen och antioxidanter, som hjälper till att bekämpa och dämpa verkan av fria radikaler.
den är låg i kalorier
coconut vatten innehåller endast 46 kalorier per kopp, och 5 gånger mindre socker än de flesta andra fruktjuicer.
Denna dryck har en delikat söt smak, och du kan vara till stor hjälp dig som en del av en diet.
konsumtion kokos vatten, byt läsk, kan hjälpa dig att gå ner i vikt på ett säkert sätt, utan uttorkande kroppen.
det reglerar kroppens pH
kokos vatten hjälper till att eliminera överdriven surhet kropp, reglerande pH-nivåer och bidrar till bättre hälsa
Kroppen behöver ett något alkaliskt pH lin eftersom överskottet syra kan orsaka utveckling av olika kroniska sjukdomar.
Det tar hand om kardiovaskulär hälsa
Coconut vatten används också som en hjärt tonic, eftersom dess konsumtionsstöd att stärka hjärtat, sänka det onda kolesterolet och förhindra uppkomsten av blodproppar.
Dessutom dricka kokosnöt vatten kan bidra till att minska risken att drabbas av en hjärtattack eller något annat kardiovaskulärt problem.
Cinnamon: naturlig hem botemedel mot diabetes kontroll
Kanel är en krydda med många hälsoegenskaper. Bland dem finner vi att kontroll diabetes gradvis och naturligt. emellertid För att behandlingen ska bli effektiv följer den de regler som vi kommer att berätta för dig i den här artikeln. Också kontakta din specialist om du är osäker. Ta reda kanel-baserade hem botemedel för att kontrollera diabetes inom några veckor.
Ananas är en av de bästa frukterna för kroppen , som är känd för sina urindrivande och renande egenskaper som stimulerar viktminskning. I sin sammansättning finner vi närvaron av vatten och antioxidanter, vilket gör det en utmärkt allierad för att bekämpa vätskeretention, eliminera toxiner och gå ner i vikt.
