Mörk choklad och dess tio bästa fördelar
Den dagliga konsumtionen av mörk choklad kan ge stora fördelar för vår hälsa. Så vi kommer visa dig några av dessa fördelar: du kommer se, de är verkligen fantastiska! Det kan minska risken för stroke
Olika studier har genomförts i Sverige i en grupp på mer än två tusen kvinnor. De som åt
åtminstone femtiotal gram mörk choklad i en vecka var mindre benägna att få stroke. Möjligheterna sänktes till 20%! 2. Det hjälper till att stärka hjärtat
Regelbunden konsumtion av mörk choklad hjälper till att minska "dåligt" kolesterol i blodet, och detsamma gäller blodtrycket. Således reducerar
mörk choklad betydligt risken för någon form av hjärt 3 sjukdom. Det hjälper till att känna sig fullständigt
Choklad innehåller mycket fiber
Så det är en mat som ger en stor känsla av fullhet, och det minskar trangen att äta andra livsmedel! Så vi kan säga att det hjälper oss att inte gå upp i vikt genom att nibbla. 4. Det kan bekämpa diabetes
Även om detta ännu inte är fullständigt bekräftat (studien är pågående), är det tänkt att
ofta konsumerar choklad kan hjälpa till att bekämpa diabetes det ökar faktiskt insulinkänsligheten 5. Det är bra för huden
Choklad är en matrik rik på flavonoider. Dessa är antioxidanter som har förmåga att skydda huden från UV-strålar. Men du borde inte tro att att äta en
chokladstång gör det möjligt att inte bära solskyddsmedel! 6. Det hjälper till att lindra hosta
Bland chokladkomponenterna finns teobromin!
Det verkar på vagusnerven, , även kallad pneumogastrisk nerv eller hjärt-pneumoenterisk nerv. Detta är den del av hjärnan som orsakar hosta 7. Det hjälper dig att må bättre
När en person är deprimerad, avskräckt eller stressad, är det tillrådligt att konsumera en bra choklad!
Du kommer att känna dig mycket bättre. Håll några barer till hands choklad är en mycket bra idé! 8. Det förbättrar blodcirkulationen
Choklad har antikoagulationsegenskaper!
Det är därför en stor hjälp för att förbättra blodcirkulationen, och det ger också resultat som mycket liknar effekterna av aspirin. 9. Det är viktigt att förbättra synen
Choklad har egenskaper för att förbättra blodcirkulationen, speciellt blodets blod som går till hjärnan. Det kan därför anses att det effektivt bidrar till blodets cirkulation till näthinnan,
och, vilket förbättrar syn. 10. Det kan väcka intelligensen
Enligt vissa studier väcker ökningen av blodflödet till hjärnan oss,
och vi är då mer mottagliga . Det här är det som underlättar lärandet. Det är viktigt att veta att
är mörk choklad som har alla dessa fördelar. Det har faktiskt en bra mängd flavonoider. Förresten är chokladet som innehåller de mest flavonoiderna den som visar 60% kakao. Som du kan se är denna härliga mat som är älskad av tusentals människor i själva verket en perfekt allierad för hälsan,
i motsats till vad många tror Du måste äta mörk choklad regelbundet för att få alla dessa fördelar. Glöm inte att det hjälper många organ, särskilt hjärnan och hjärtat!
10 Enkla övningar som lindrar nacksmärta
Lider du av nacksmärta? Denna smärta kan vara mycket obehagligt, även om de verkar vara en ofarlig symptom på en dålig natt eller en lång tid framför en dator. Den stress de orsakar kan bli till evigt lidande. Lyckligtvis finns det några skonsamma och effektiva lösningar. Men du måste vara försiktig och göra skillnaden mellan den enkla stickningen och känslan bränning, lägga flyttade muskler och blockerade .
Fördelarna med papaya är extremt kända. Innehållet i antioxidanter i frukt, vitaminer, mineraler och matsmältningsenzymer är en viktig ingrediens i en hälsosam kost. men papaya lämnar också har mycket intressanta egenskaper för vår hälsa. Tyvärr är deras egenskaper väldigt lite kända och vi kastar dem ofta i papperskorgen.
