Aubergine hjälper dig att minska bukfett

En av de ställen där fettavlagringar ackumuleras mest är i midjenivå, både för män och kvinnor.

Men det är också ett av områdena är möjligt att minska snabbt efter att ha följt några fodertips och ändrat vissa vanor, kan vi märka en stor förbättring.

I denna artikel förklarar vi hur aubergine hjälper dig att minska bukfetma , och vi ger dig några förslag och recept för att äta ljus och originellt sätt.

Mer specifikt kommer vi att förklara vad är botemedlet bygger på aubergine och du ge tips om att göra gott aubergine breddat

Aubergine gör dig smal ned

Varför valde vi aubergine för att hjälpa till att smala ner och minska vår midja?

• Aubergine är väldigt rik på vatten och fiber, vilket gör det En matande mat Det betyder att du inte kommer att känna behovet av att äta andra livsmedel som gör dig tjock och inte känner dig full.
• Den är låg i kalorier och kroppen förbrukar mer kalorier genom att smälta än genom att konsumera den.
• Det är diuretikum och hjälper oss sålunda att eliminera överskott av vätska från vår kropp. Det är mycket effektivt när vi känner uppsvälld.
• Om du lider av förstoppning, vilket också är orsaken till för stor mage, hjälper oss aubergine att bekämpa den naturliga vägen tack vare sin höga fiberinnehåll.
  på detta sätt tarmarna fungerar bättre, inte antänds och skapar inte en förstoring på midjan.
• äggplantor innehåller en mängd mineraler som oss bidra till att balansera nervsystemet. det är grundläggande för att undvika ångest och hetsätning grund i dessa tider, vi äter för mycket, utan att tugga, och kaloririka livsmedel.

• aubergine underlättar drift av levern och gallblåsan, som är nödvändig för att smälta ordentligt, särskilt fett. På detta sätt kommer vi att assimilera mat bättre och vi kommer att undvika att de blir till reserver.
• Ägare har dessutom de renande egenskaperna som hjälper oss att eliminera toxiner från vår kropp, vilket i plus minska fettansamlingar, gör det möjligt för oss att bli av med giftiga ämnen som kan orsaka flera sjukdomar i framtiden.

Upptäck Äggplantvatten

En av de lättaste och mest friska nytta för alla dess egenskaper är att framställa en aubergine vatten:

• Wash-medium aubergine, skala den och skär den i små kuber
• Sätt tärningarna i en mörk glasflaska. med en halv liter vatten
• Låt macerat över natten
• Följ morgonen, tillsätt saften av en halv citron, vilket kommer att stimulera dess smak och egenskaper. Slutligen lägg till ett stänk av havsvatten.

Drick denna dryck en halvtimme före huvudmåltiderna i en vecka, och du kan börja rengöra rengöring en gång i månaden när du känner det nödvändigt.

ljus panerad

aubergine Generellt vi tror panerad mat innehåller stora mängder fett och kalorier, men i det här fallet har vi en läcker recept och mycket lätt panerad aubergine och enkel:

• Koka eggplantskuren i en skiva med vatten och salt, åtminstone i en timme och töm den sedan ett ögonblick.
• Sätt äggplantskivorna i det slagna och lite saltade ägget, sedan i markerade havre eller flingor, beroende på om du föredrar mer eller mindre crunchy eller bra bröd.
  Havre är en väldigt näringsrik spannmål som hjälper oss att gå ner i vikt.
• Lägg äggplantan i ugnen med lite olivolja av god kvalitet och, om du vill, lägg till aromatiska kryddor.
• Koka auberginerna tills de är väldigt mjuk. De måste vara väldigt mjuka inuti och knäckiga på brödkorgen.

Om du har gäster kan du förbereda dessa panerade äggplanter och för personer som inte följer en diet kan du följa med tomat och getost.

Bilder av NellieMcS och Theresa

Hur rengöra frukter och grönsaker för att avlägsna bekämpningsmedel och bakterier

Frukt och grönsaker är livsmedel som är väsentliga för en hälsosam diet, eftersom de har mycket viktiga näringsegenskaper för kroppen. men som konsument är det viktigt att rengöra frukter och grönsaker du förbrukar eftersom de innehåller spår av bekämpningsmedel och bakterier som kan skada din kropp om du inte betalar tillräckligt med uppmärksamhet.

(Naturläkemedel)

Läkemedelsdryck för att bekämpa celluliter och förbättra hudens hälsa

Lin har vanliga och inflammatoriska egenskaper. Det hjälper oss och att rena vätskor och avfall behålls samtidigt som man eliminerar inflammation som orsakas av denna retention. Celluliter är ett kosmetiskt problem som kännetecknas av bildandet av små fett knutor som ge ett yttre utseende "med hål" på hudens yta.

(Naturläkemedel)