Aubergine hjälper dig att minska bukfett

En av de ställen där fettavlagringar ackumuleras mest är i midjenivå, både för män och kvinnor.

Men det är också ett av områdena är möjligt att minska snabbt efter att ha följt några fodertips och ändrat vissa vanor, kan vi märka en stor förbättring.

I denna artikel förklarar vi hur aubergine hjälper dig att minska bukfetma , och vi ger dig några förslag och recept för att äta ljus och originellt sätt.

Mer specifikt kommer vi att förklara vad är botemedlet bygger på aubergine och du ge tips om att göra gott aubergine breddat

Aubergine gör dig smal ned

Varför valde vi aubergine för att hjälpa till att smala ner och minska vår midja?

• Aubergine är väldigt rik på vatten och fiber, vilket gör det En matande mat Det betyder att du inte kommer att känna behovet av att äta andra livsmedel som gör dig tjock och inte känner dig full.
• Den är låg i kalorier och kroppen förbrukar mer kalorier genom att smälta än genom att konsumera den.
• Det är diuretikum och hjälper oss sålunda att eliminera överskott av vätska från vår kropp. Det är mycket effektivt när vi känner uppsvälld.
• Om du lider av förstoppning, vilket också är orsaken till för stor mage, hjälper oss aubergine att bekämpa den naturliga vägen tack vare sin höga fiberinnehåll.
  på detta sätt tarmarna fungerar bättre, inte antänds och skapar inte en förstoring på midjan.
• äggplantor innehåller en mängd mineraler som oss bidra till att balansera nervsystemet. det är grundläggande för att undvika ångest och hetsätning grund i dessa tider, vi äter för mycket, utan att tugga, och kaloririka livsmedel.

• aubergine underlättar drift av levern och gallblåsan, som är nödvändig för att smälta ordentligt, särskilt fett. På detta sätt kommer vi att assimilera mat bättre och vi kommer att undvika att de blir till reserver.
• Ägare har dessutom de renande egenskaperna som hjälper oss att eliminera toxiner från vår kropp, vilket i plus minska fettansamlingar, gör det möjligt för oss att bli av med giftiga ämnen som kan orsaka flera sjukdomar i framtiden.

Upptäck Äggplantvatten

En av de lättaste och mest friska nytta för alla dess egenskaper är att framställa en aubergine vatten:

• Wash-medium aubergine, skala den och skär den i små kuber
• Sätt tärningarna i en mörk glasflaska. med en halv liter vatten
• Låt macerat över natten
• Följ morgonen, tillsätt saften av en halv citron, vilket kommer att stimulera dess smak och egenskaper. Slutligen lägg till ett stänk av havsvatten.

Drick denna dryck en halvtimme före huvudmåltiderna i en vecka, och du kan börja rengöra rengöring en gång i månaden när du känner det nödvändigt.

ljus panerad

aubergine Generellt vi tror panerad mat innehåller stora mängder fett och kalorier, men i det här fallet har vi en läcker recept och mycket lätt panerad aubergine och enkel:

• Koka eggplantskuren i en skiva med vatten och salt, åtminstone i en timme och töm den sedan ett ögonblick.
• Sätt äggplantskivorna i det slagna och lite saltade ägget, sedan i markerade havre eller flingor, beroende på om du föredrar mer eller mindre crunchy eller bra bröd.
  Havre är en väldigt näringsrik spannmål som hjälper oss att gå ner i vikt.
• Lägg äggplantan i ugnen med lite olivolja av god kvalitet och, om du vill, lägg till aromatiska kryddor.
• Koka auberginerna tills de är väldigt mjuk. De måste vara väldigt mjuka inuti och knäckiga på brödkorgen.

Om du har gäster kan du förbereda dessa panerade äggplanter och för personer som inte följer en diet kan du följa med tomat och getost.

Bilder av NellieMcS och Theresa

Tips för att eliminera toxiner och förbättra ditt immunsystem

Vad betyder "eliminering av toxiner" verkligen för dig? De flesta människor tycker att det är snabbt, diet eller djuprengöring. Om dessa åtgärder kan hjälpa dig att eliminera gifter från kroppen, kommer det bara att vara under en kort period. Dessutom kan dessa metoder få konsekvenser och oönskade effekter såsom uttorkning, ångest eller trötthet.

(Naturläkemedel)

4 Friska smoothies naturligt rengöra din kolon

Tjocktarmen är den del av vårt matsmältningssystem huvudsakliga funktion är att ta bort avfall från våra kroppar och avlägsna vatten och viktiga salter av produkten av vår matsmältning. med tanke på att den är ansvarig för att hantera giftiga ämnen kroppen inte behöver, det kan påverkas när kroppen inte riktigt ta bort dessa ämnen.

(Naturläkemedel)