Emotionella brister: brist på mat för själen
De känslomässiga bristerna är också orsaken till många smärtor.
Eftersom smärtan läker, eftersom kramar gör oss bra, ger oss säkerhet och trygghet. kärlek, och för att en blick full av tillgivenhet är ett sätt att glädja själen.
Detta kan överraska många. Kan en person bli sjuk om de inte har fått denna typ av positiv förstärkning överförd genom ord, handlingar och karessioner fulla av känslor?
Svaret är ja. Ja, eftersom människan är en social och känslomässig enhet, som behöver emotionella bindningar att överleva, för att bekräfta och känna sig trygg som en person i en viss social grupp. Om våra vardagliga interaktioner är baserade på själviskhet, kyla, förräderi eller misstro, påverkas vårt självförtroende.
Lite efteråt faller vi in i en långsam spiral av förstörelse där
vi tvivlar på oss själva Är jag en person som inte förtjänar att bli älskad eller respekterad? Denna typ av tankemönster sätter personen i en stat av sårbarhet där försvaret faller, immunförsvaret försvagas och den fruktansvärda skuggan av depression uppträder.
Tomma emotionella brister i vår identitet
Under hela livet och mer under barndomen och barndomen ungdomar, vi lär oss att vara starka. Men det finns felaktiga familjer som förstår begreppet
emotionell kraft . Ingen lyckas bygga ett starkt barn genom att beröva honom av kramar, kyssar eller en form av tillgivenhet baserad på den känslighet som vissa tolkar som svaghet. Denna typ av pedagogisk inriktning är skadlig och farlig. Barnet som växer upp utan sina käras känslomässiga närhet
- förstår att världen är en fientlig plats för att försvara sig.
- Därför utvecklar han förr eller senare vrede och fientlighet På samma sätt, om våra unga människor inte får en förståelse från oss eller i närheten av dem, kommer de slutligen att kopplas från världen och stänga sig i sitt eget universum tills de skapar ett järnskal. Ett farligt utrymme där problematiska händelser uppstår (matstörningar, kontakt med droger, dåliga vänskapar ...)
Upptäck också: Jag lärde mig att vara lycklig på egen väg, inte hur andra säger att jag ska vara glad
Å andra sidan är känslomässiga brister inte bara närvarande i ungdommen.
Det finns stunder i livet när vår uppenbara styrka kollapser, när de människor som är kära för oss tillämpar det. Vad vi kallar i psykologi "negativa smärtor".
Låt oss prata om det.
Emosionella brister som sänds via
-språket Ibland har ett ord mer kraft än ett skott,
än en direkt påverkan på vår kropp. Språk är en kraftfull sändare av känslor och interaktion som gör det möjligt för oss att bygga friska, värdiga och lyckliga band.
Om våra nära och kära talar med oss med att gråta eller använda ironi hela tiden, känner vi den här smärtan emotionella och vi lider av det. Förutom respektiva, positiva och meningsfulla ord måste vi känna oss lyssnade på och förstå.
- Kommunikationen bygger inte bara på ett meddelande,
- men det är nödvändigt för samtalarna att lyssna aktivt, empatiskt och konstruktivt.
- En relation utan bevis på kärlek är inte autentisk. En kärlek som inte övar dagliga kärlek eller dessa små men elementära bevis på kärlek blir gradvis släckt och kan aldrig bli ett fullständigt förhållande och
En relation omvandlas inte bara till samliv, delning av utrymme, ansvar och en säng.
För att bygga en autentisk anslutning är det nödvändigt att uppmärksamma de mest elementär till små saker. En blick av beundran, en oväntad kärlek, en kram från ryggen, söker ömsesidig närhet när man är med andra människor är små saker som gör oss lyckliga - hans och vissa från oss.
- Läs också: 8 skäl varför vi aldrig glömmer vår första kärlek
- Känslor som påverkar hälsan
- Det kanske låter konstigt men
det finns stunder i livet där vi bodde Låt oss inte knuffas, kyssas, knuffas. Inga mer positiva förstärkningar, kort sagt.
Vi berättar för oss själva att vi har det bra att vårt förhållande har flyttat till ett annat skede. Och det här är inte längre nödvändigt.
Kanske berättar du själv att dina barn redan är vuxna för dessa saker. Det är en missuppfattning.
- Att bli van vid ett liv av känslomässig tomhet är inte livet.
- Eftersom lite och en gång kan en depression uppträda och vi inte känner till ursprunget. Eftersom vi känner oss tomma, utmattade, ensamma och lilla värderade.
- Alltid vet att vi ska leva i fullhet, vi behöver själen att näring oss med kärlek, känslomässiga smekningar, positiva ord etc. Sätt allt i praktiken!
De var så glada att de inte publicerade det på sociala nätverk
Användningen av sociala nätverk är en del av vårt liv. Vi är mycket troliga att ha en profil på Facebook, Twitter, Instagram, etc. Detta är utan tvekan en underbar mekanism genom vilken vi kan dela upplevelser och tankar, och vem sätter oss i nyheterna som intresserar oss och får oss att växa. Det är som att hela världen var inom räckhåll med ett klick Det är sociala nätverk som hjälper oss att kommunicera och interagera det mesta som är ett primärt syfte för människor.
Om jag ändrar, allt förändras: 5 steg för att programmera ditt undermedvetna
När vi kallar ordet "undermedvetna" kommer de klassiska teorierna om psykoanalys omedelbart att komma ihåg. Detta eviga intresse som kännetecknar de flesta av oss berörs också av allt som är relaterat till meningsfullt nivån Det är emellertid en sak att ta hänsyn till dagligen, just att den här delen av vårt sinne är den som driver många av våra handlingar, reaktioner och vägen för interagerar med allt omkring oss När vi presenteras för en person, till exempel , gör vi en snabb bedömning om vi gillar det eller motsatsen.
