Levern är en utsöndringsorgan och spelar en mycket viktig roll i hälsa vår kropp.
Med gallblåsan, det fungerar för att underlätta matsmältningen, och passagen avlägsnar toxiner som färdas i blodet.
dessutom den är involverad i produktionen av vissa hormoner och är nyckeln till lagring och användning av essentiella näringsämnen.
Men som andra kroppssystem, kan det presentera problem och sjukdomar som hindrar det från att utföra sina uppgifter optimalt.
Som ett resultat kan negativa reaktioner äga rum Om de inte kontrolleras kan de påverka livskvaliteten.
Lyckligtvis kan många av dessa problem undvikas genom att ändra vissa dagliga vanor och förbättra kosten.
artikel, vi vill ha dig Låt oss dela med dig de 8 bästa så att du inte tvekar att öka konsumtionen.
Vitlök är en av de kryddor som bidrar till att förbättra leverfunktion när det finns en överdriven ansamling av toxiner.
Läs också: Högt kolesterolvärde? Upptäck de bästa hemlagade behandlingarna för att kontrollera det!
Olivolja är en av de kända "super livsmedel" som hjälper till att förbättra många aspekter av hälsan.
Grönt te är en hälsosam dryck som främjar hälsosamma leverfunktion på grund av dess höga halt av antioxidanter som kallas katekinerna.
Dessa ämnen tillhör den grupp av flavonoider och när de assimileras, de skyddar vävnaderna från de skadliga effekterna av fria radikaler och toxiner
är grapefrukt grapefrukt eller grapefrukt inte bara känd för sin betydande bidrag på vitamin C, men också för sin höga glutation innehåll.
Denna substans bildas naturligt i levern och deltar i flera viktiga processer i kroppen, såsom vävnadsreparation.
Denna läcker frukt innehåller höga halter av pektin, en typ av naturfibrer stöd matsmältningen och eliminering av toxiner.
Citronens höga C-vitamininnehåll gör det till en utmärkt allierad för att ta hand om och förbättra leverhälsan.
Advokaten är en ofantlig frukt, tack vare dess höga näringsvärde, kan bidra till att förbättra kardiovaskulär hälsa, mag-och lever.
Se också denna artikel: Avocado Smoothie för att gå ner i vikt och få muskler
nötter och torkad frukt sorter är utmärkta friska källor av L-arginin, en essentiell aminosyra som hjälper till att bryta ned toxiska rester kvarhållna i levern.
Din leverhälsa oroar dig? Öka din konsumtion av de livsmedel som anges här och kom ihåg att kombinera dem med en balanserad kost, vatten och motion.
Förbered en naturlig sprej mot halsont
Vissa människor lider av ont i halsen, smärta, inflammation, infektioner, slem eller aphononi. Vi måste lära oss att vara uppmärksamma till vår hals och skydda den från alla element som kan skada det, som tobak, kalla drycker, överdriven konversation eller sång utan riktig teknik, för kalla temperaturer etc.
Ta reda på varför du har mörka ringar och hur man behandlar dem naturligt
Det bör noteras att förutom den estetiska frågan, de är också en indikator av hur våra organ, och så vi måste vara uppmärksamma. I denna artikel kommer vi att du detalj de två typerna av ringar som kan drabbas och naturlig behandling som inrättats för var och en av dem. vi kan alltså försköna ansiktet och samtidigt förbättra vår hälsa.