Har du gäster och du vill överraska dem med en hälsosam efterrätt?
Med detta recept kommer det att vara väldigt enkelt eftersom det kommer att vädja till alla älskare dess mellitus som inte vill överskott, antingen socker eller bearbetade eller raffinerade livsmedel
Ta del av detta recept, eftersom det kommer att glädja alla. är yoghurt tårta och med blåbär sylt.
Du kan välja friska och välsmakande alternativ. Det här är fallet för alla produkter som härrör från blåbär, t.ex. sylt, lågt socker och bra för hälsan.
Varför välja en produkt som tillverkats av blåbär? Blåbär är låga sockerarter och idealiska om du vill bekämpa vätskeretention.
På så sätt väljer man inte en efterrätt med blåbär att inte bara undvika att äta bearbetade bakverk utan också välja superfood. som en viktig ingrediens
Blueberry sylt har ett näringsvärde av 195 kcal / 100 gram
Vi ger dig detta recept för yoghurt och blåbärssylt, vilket är utmärkt. Det kommer att glädja alla!
Mängderna som anges här är för 8 personer, men du kan anpassa det till antalet gäster du har.
Läs också: Om du har en urinvägsinfektion, förbrukar du inte inte dessa livsmedel
för att göra degen:
smör för den toppning yoghurt
till garnera med gelé sylt
Det är klart! Du har din läcker yoghurt tårta och blåbärssylt En stor kaka som inte kräver mycket tid
Kolla in den här artikeln: .. Hur förbereda en yoghurt kaka
Detta är en låg sockerkaka eftersom alla ingredienser är nästan sockerfria och det är inte tillverkat med bearbetade eller industriprodukter.
Om du vill hålla linjen utan att ge nöjen av en god efterrätt, kommer detta recept att vara till stor hjälp.
Blåbär är en väldigt näringsrik mat och kommer att ge känsla av mättnad i någon av dess formler.
Dessutom är vi säker på att ta en produkt som inte innehåller något spår av kolesterol och det är rikt på vitamin C och K och fiber. Dessutom är det uppfriskande, astringerande och diuretikum
Det innehåller också flavonoider, som hjälper till att stimulera minne och förbättra lärande och andra kognitiva funktioner. Blåbär reducerar risken för att drabbas av sjukdomar som Parkinsons eller Alzheimers
Det är tillrådligt att konsumera en kopp blåbär per dag, men om du inte gillar det kan du välja sin sylt, huvudrediens i desserten som vi presenterade här.
Det är utan några tvivlar på ett mycket hälsosamt recept eftersom det kombinerar lai-produkter tredjedelar, rik på kalcium och bra för benen
En hälsosam och fullständig efterrätt som du nu kan göra hemma med detta enkla recept!
Medicinsk örter för att ta hand om kolon
Och du, hur tar du hand om din kolon? Det är viktigt att veta vilka funktioner i denna kropp som är så viktiga för vår organisation att kunna erbjuda de fördelar som gör att vi kan undvika vissa sjukdomar och förbättra vår livskvalitet. Idag bjuder vi dig att läsa den här artikeln för att lära dig mer om örter som hjälper till att ta hand om tjocktarmen.
Vet du varför tibetanska munkar har vita och resistenta tänder?
Tibetanska munkar är kända för att flytta sig från den materiella världen och fördjupa sig i den andliga världen. Buddhister strävar efter att frigöra sig från kroppsbehov, för att bara på detta sätt uppnår de inre frid. Men säkerställer de också deras fysiska form, för att de vet att detta är platsen för deras mest värdefulla ägo: själen.