Sellerijuice och grönt äpple för att avgifta dina njurar
Både selleri och äpple har avgiftningsegenskaper som främjar njurs hälsa.
Dessutom är selleri en antiinflammatorisk som hjälper oss att bekämpa flera infektioner genom dess Näringsämnen
Denna läckra selleri och grön äppeljuice är en uppfriskande och renande dryck som hjälper till att ta hand om våra njurar.
Vi är säkra och säkra på att du redan har antagit hälsosamma liv som hjälper dig att hålla njurarna friska som att dricka tillräckligt med vatten eller att begränsa salt- och sockerkonsumtionen.
I dagens artikel rekommenderar vi att du inkluderar diet denna juice r fylld med vitaminer som kommer att göra dina njurers grundläggande funktioner enklare.
Du har allt att vinna genom att prova det, och absolut ingenting att förlora! Är du redo att notera?
Selleri och grön äppeljuice för att främja njurs hälsa
Vi får aldrig glömma att när det gäller vård av våra njurar är det inte tillräckligt att dricka mycket vatten och följ en diet som är låg i natrium
Vår kropp behöver specifika vitaminer och speciellt ett regelbundet intag av antioxidanter som förbättrar njurarnas funktion och bättre filter
Därför rekommenderas det att konsumera färska frukter och grönsaker (organiskt där det är möjligt).
Den bästa tiden på dagen för att främja njurs hälsa är frukost.
Börja dagen med en utsökt juice som ger dig vitaminerna och antioxidanterna du behöver är ett viktigt steg som hjälper dig att rena detta organ och optimera dess funktion.
Nedan kommer vi att förklara varför det är viktigt att inkludera dessa två ingredienser (äpple och selleri) i vår morgondrink.
Se även: Juicer för att sänka ditt kolesterol
Selleri: En kraftfull antiinflammatorisk
En av grönsaker som har den bästa antiinflammatoriska verkan är selleri.
Tack vare enzymer och mineraler är det en idealisk mat för personer som lider av urinsyra eller problem med urinvägsinfektioner.
- Selleri är rik på vitaminerna A, B, E och C samt viktiga mineraler som järn, kalium, zink, fosfor, svavel , koppar, aluminium och mangan. Om vi blir vana med att äta detta selleri och grön äppeljuice regelbundet kommer vi också att kunna minska högt blodtryck och högt kolesterol, det vill säga att bekämpa de två stora fienderna i vår njurs hälsa
- Denna sista punkt är mest intressant:
- selleri frön innehåller eteriska oljor (limonen och selinene), och dess rot innehåller asparagin. Dessa två komponenter har en utmärkt avgiftning och diuretikskraft som är idealisk för att avlägsna föroreningar och slutar behålla vätskor som uppstår när vi lider av njurproblem.
Selleri rekommenderas speciellt vid behandlingstillfället. gallsten och njurarna, eftersom det bidrar till att eliminera ackumuleringen av partiklar
- Det gröna äpplet: näringsvärt och avgiftande
I vår juice lägger vi till grönt äpple (med sin hud).
Apples hud innehåller pektin som är en typ av näringsämnen som starkt rekommenderas att behandla njurinflammation och ta hand om den allmänna hälsan hos detta organ till den avgörande betydelsen.
Äpplen är rik på löslig fiber, vilket hjälper oss att behålla en hälsosam blodsocker
- och därmed sänka kolesterolnivån. En annan egenskap som inte får förbises är att äpplen har en avgiftande effekt tack vare deras cysteininnehåll
- Liksom selleri, hjälper grönt äpple till att minska blodtrycket.
Dessutom är det viktigt att försöka få frukt och grönsaker från organiskt ursprung så att vi får 100% av sina naturliga egenskaper.
Hur man bereder min selleri och grön äppeljuice.
Ingredienser
1 selleri pinne
- 1 grönt äpple
- 1 glas vegetabilisk dryck (rismjölk, havregryn eller mandel), dvs 200 ml
- Missa inte för att läsa artikeln 8 användningar och fördelar med cider-vinäger
Förberedelse
Det första att gör är tvätta det gröna äpplet och selleri väl. Sedan måste du skära äpplet i fyra och ta bort fröna.
- Klipp selleri också i bitar.
- Sätt i allt i mixern. När du har en jämn blandning av äpple och selleri, kan du hälla den vegetabiliska drycken du väljer.
- Se till att du får en jämn mix. Allt du behöver göra är att dricka din utsökt juice! Om du vill kan du mjuka det med lite honung. Men tillsätt aldrig vitsocker eftersom din juice kommer att förlora sina fördelar.
- För att ta hand om din njurs hälsa,
är det lämpligt att konsumera denna juice mellan 3 och 4 gånger i veckan, alltid till den lilla Lunch Låt oss börja idag?
3 Läckra sätt att äta citron på morgonen
Du vet redan alla fördelarna med att dricka citron , speciellt på en tom mage, på morgonen. Det är ett utmärkt sätt att rena, optimera våra naturliga funktioner och dra nytta av en riklig källa till vitaminer och mineraler. Det är diuretikum, förbättrar vår matsmältning och stärker vårt immunförsvar.
Vad fukt oljor vi behöver för varje hudtyp
Visste du att även om huden har akne finns det fuktighetsgivande oljor som kan hjälpa dig att kontrollera fettproduktionen och förbättra sitt utseende? Varje hud behöver en annan mjukgörande olja i enlighet med dess egenskaper, för om vi inte använder det goda, att för att skada oss, även om vi använder naturliga produkter.
