Vitt te är en källa till magnesium och, även om det är mycket mindre känt, innehåller mer antioxidanter än grönt te

Du vet förmodligen inte, men en brist på magnesium, som är en av de viktigaste mineralerna i människokroppen, förekommer inte på konventionella blodprov.

Naturligtvis bör testen ändras eftersom magnesium är ett viktigt element för människan, som reglerar den elektriska stabiliteten hos cellerna.

Vad kan du göra om du lider av vanliga huvudvärk, ledsmärta och oförklarlig trötthet, som varar i flera veckor?

Om din läkare inte kunde ge dig För orsakerna till detta tillstånd behöver du definitivt

för att öka ditt magnesiumintag.

Råd alltid med din läkare innan du börjar konsumera magnesiumtillskott som säljs på apotek. Vi rekommenderar att du först förbättrar din kost genom att konsumera mer än

och växter som är naturligt rik på magnesium.

I denna artikel kommer vi att avslöja de två bästa teen för att öka magnesiumhalten i din kropp. Hur vet du att du har en brist på magnesium?

Innan du ingår i din kost De två infusioner som vi kommer att prata med dig

Det är viktigt att du först och främst vet om du lider av en magnesiumbrist.

Som vi tidigare indikerat, är denna brist visas inte på konventionella blodprov, och du måste kunna identifiera symptomen på dess närvaro, för att veta om det är nödvändigt att öka din konsumtion av detta värdefulla mineral. Så var försiktig med Följande symtom: Fysisk och mental utmattning som varar mer än en månad. Det är inte något punktligt, det är en daglig utmattning.

Brist på koncentration

Huvudvärk, som inträffar minst 15 dagar i månaden.

• Smärta och spänning i axlar, nacke och övre rygg.
• Vattentätning
• Hållbarhet under ögonen.
• Stark irritabilitet, och ångest utan uppenbar anledning
• Svårighet att sova. Det kan vara sömnlöshet eller sömnighet.
• Upptäck nu de två rikaste magnesiuminfusioner som hjälper dig att bekämpa dessa problem!
• 1. Rooibos te
• Även kallat magitt te är rooibos te en naturlig dryck rik på magnesium, som inte innehåller den.

Det är därför idealiskt för vuxna som för barn som har högt blodtryck. Detta te har en enastående smak och kan vara full när som helst på dagen.

Vill du veta alla dygder i rooibos te?

Det är den naturliga växten rikaste i magnesium. Dessutom har den ett högt innehåll av zink, järn, koppar, kalium, mangan, fluor, vitamin E, vitamin C och flavonoider. Detta te kallas också "sportdryck" eftersom det har en stark förmåga att återställa mineraler som förlorats under träning

Helt underbart!

Detta te hjälper till att stärka ben och tänder.

• Det främjar också digestion.
  Det verkar som en utmärkt antihistamin, en användbar dygd om du lider av allergier.
  Det lindrar ont i halsen och muntlig inflammation.
• Detta är ett utmärkt diuretikum, idealiskt för att rena kroppen.
• Hur man förbereder rooibos te?
• Ingredienser
• Ett glas vatten (200 ml)
• 1 matsked te rooibos (3 g)

En sked honung (2 g)

Framställning

• värma Först din vattenglas. Kom ihåg att det är idealiskt att göra infusioner i en tekanna som inte är gjord av aluminium. Dessa keramik eller lera bättre respektera sammansättningen av naturliga växter.
• När vattnet är varmt, tillsätt rooibos te och koka i 15 minuter. Efter denna tid, stäng av värmen och låt stå i 5 minuter.
• Put infusion, tillsätt sedan en sked honung. Du kan dricka mellan två och tre koppar om dagen.

2. Den

• White Tea Vitt te är en fröjd för alla sinnen, både för gommen än på hälsan.
• Det är ganska konstigt att vitt te är inte särskilt populär så det har stora fördelar, och innehåller mer antioxidanter än grönt te känd, den fashionabla dryck val.
• vitt te innehåller mycket mineraler, såsom magnesium, till exempel.

men

n som är inte den enda kraft av denna underbara dryck, du vill inkludera i din dagliga kost efter att ha läst följande information

vitt te skyddar och reglerar produktionen av fett, vilket gör det ett livsmedel idealisk för alla bantning.

den reglerar kolesterol och förhindrar ökningen av dåliga LDL-kolesterol. den skyddar tänderna genom att förhindra karies. den förbättrar tillstånden trötthet och utmattning eftersom det fungerar som ett utmärkt energimedel

• Vitt te har två gånger mindre te än grönt te. Dess biverkningar är också mycket lägre.
• Det är en av de mest kraftfulla antioxidanter i naturen eftersom den innehåller fyra gånger mer polyfenoler och katekinerna än grönt te. Det är idealiskt att bekämpa för tidigt åldrande.
• Hur man förbereder ett vitt te?
• Ingredienser
• Ett glas vatten (200 ml)
• 1 tsk vitt te (3g )

En sked honung (2 g)

Framställning

• Start, som alltid, genom att sätta vattnet som skall värmas. När det börjar koka, tillsätt vitt te och lämna matlagning fortsätta under 15 minuter.
• Efter denna tid, låt stå några minuter, sedan tjäna ditt te genom att lägga till lite honung.
• Du kan dricka två koppar om dagen.

---

Hur bekämpa gasbildning med 5 naturläkemedel

Med karminativa egenskaper hos vissa naturliga ingredienser, kan vi förebygga såväl som lindra generna på grund av ackumulering av gas och undvika flatulens. Flatulens bildas i magen på grund av en ackumulering av livsmedelsrester och förändringar av bakteriefloran. Det är ett av de vanligaste symptomen på matsmältningsbesvär och matintolerans, även om det också beror på mer viktiga matsmältningssjukdomar De består av väte, koldioxid och metan partiklar, som ger bort sin obehagliga lukt, så karakteristiska.

(Naturläkemedel)

7 Naturläkemedel för att minska högt blodtryck

Blodtrycket är den kraft som blodet träffar på artärernas väggar med varje hjärtslag. De värden som anses normala är 120 som systoliskt blodtryck och 80 som diastoliskt blodtryck. När dessa värden är högre, oavsett om de når 140/190 eller mer, och det händer regelbundet, är det är ett fall av högt blodtryck eller högt blodtryck, och det är nödvändigt att vidta åtgärder för att minska den.

(Naturläkemedel)