Utforska 6 naturliga beskyddare av magen
The balans i magen är ofta ett problem för många av oss .
Vi lider av hyperaciditet, reflux, gastrit eller generell sjukdom i vår mage och bröstkorg när vi är i en process av matsmältning.
Många använder "counter-counter" -medicin, som lovar att skydda magen mot syraattacker av de livsmedel vi äter. Regelbunden konsumtion av dessa läkemedel kan vara mycket farlig.
Finns det ett naturligt alternativ för att lindra dessa sjukdomar?
Först och främst för att kunna behandla smärta måste du veta varifrån det kommer. För att göra detta rekommenderar vi starkt att du konsulterar din läkare.
Innan du använder kommersiellt tillgängliga läkemedel
, upptäck de 6 naturliga skyddsämnena i din mage, som vi kommer att avslöja i den här artikeln. Vad göra innan de går till läkemedel mot magont?
enligt den spanska Society of matsmältnings sjukdomar,
konsumtion av läkemedel som hävdar att fungera som beskyddare av magen, ökar från fyra till 5% per år Detta frenesi beror helt enkelt på en ökning av sår, magreflux, magsyra etc.
Dessa sjukdomar är relaterade till överdriven sekretion Saltsyra i magen Det är uppenbart att vi inte har goda matvanor
. Dessutom är vår vardagliga stress och ångest.
- Dessa två faktorer kombinerar och orsakar magbesvär. Därför använder vi ofta lättillgängliga läkemedel för att behandla dessa problem. För att ha en god matsmältnings hälsa,
är det grundläggande att följa en hälsosam kost. - Det vanligaste problemet är gastrisk återflöde. Om du lider av detta, börja med att äta mer färsk frukt och grönsaker, helst råa, eftersom det är i den här formen att de innehåller de flesta matsmältningsenzymerna. Det är också viktigt att förvisa de
- kost rik på socker och charkuteriprodukter
- . Dessa livsmedel irriterar och förvärra vår mage, de är svåra att smälta och når inte tillstånd av mättnad. till bekämpa gastrisk reflux, det är också mycket viktigt att träna.
Walking, till exempel, hjälper till att stärka vårt immunsystem och förbättra vår övergripande hälsa. - Glöm inte att hantera dina känslor väl,
eftersom vår mage är vår andra hjärna. Han lider ofta konsekvenserna av vår stress och ångest vår - Se även :. 7 tips för en bra tarm transit och god matsmältning De bästa naturliga beskyddare av vår mage
1. Äpplen
Du vet säkert att äpplen är lätta och lättsmält.
I själva verket agerar de som utmärkta beskyddare av vår mage med sina kraftfulla antiinflammatoriska verkan.
till Apple agerar som en bra naturläkemedel för vår matsmältning, är det viktigt att konsumera med sin hud.
pektin finns i huden på äpple, och detta glycin i köttet, är båda utmärkta anti-syramedel.
- Det är därför viktigt att konsumera regelbundet.
- 2. Bakpulver Det är viktigt att veta att natron är inte lämplig för alla
Det är viktigt att du konsulterar din läkare innan du börjar konsumera den regelbundet.
Bakpulver har alkaliska effekter enhälligt erkända.
Det hjälper matsmältningen, utan också hjälper till att ta hand om hälsan hos njurar och lever.
Denna ingrediens är en naturlig beskyddare i magen , mycket effektivt.
tveka inte att lägga till en tesked soda i ett glas vatten, för att behandla dina matsmältningsproblem. Drick denna blandning, helst efter dina huvudmåltider.
Läs också: Tips för att minska gastrisk återflöde
3. Aloe vera juice
Aloe vera är en av de naturliga skydd i magen det mest effektiva och ekonomiska.
Den är idealisk för att minska inflammation, behandla intestinala och magproblem
, och för att bekämpa sura uppstötningar.
för att dra nytta av dess effekter, du helt enkelt lösa upp en halv tesked aloe vera gel (3 g) i ett glas vatten. Lätt värm blandningen för att säkerställa konsistens och dryck vid rumstemperatur efter varje huvudmåltid. Du kommer att känna dig mycket bättre!
4. Organisk äpple vinäger
Före användning, se till att det är från ekologisk odling.
Det är det enda sättet att vara säker på att dess egenskaper kommer att vara mest effektiva och naturliga som möjligt.
Då du bara måste lägga till en matsked äppelvinäger kaffe (5 ml) i ett glas vatten (200 ml) och dricka denna blandning före varje måltid
Vinäger hjälper dig att få bättre matsmältning och undvik gastrisk reflux.
Vill du veta mer? 5 juice för att tömma magen och undvika 5 gas. Kamilleinfusion
Denna infusion är utsökt och väldigt frisk. Kamomill är en idealisk anläggning för att hjälpa dig att göra sig av med de flesta av dina matsmältningsproblem.
Det är en av de beskyddare av magen mest känd över hela världen.
Denna anläggning kan ta hand och ta hand om vår magslemhinnan
.
Det är grundläggande för din drink kamomillte vid rumstemperatur, varken för kallt eller för varmt. 6. Lakrits
Lakritsrot är en intensiv smak, mycket frisk, som gör det möjligt bland annat före detta rökare hantera sina abstinenssyndrom, som orsakas av nikotin.
Lakritsrot finns i många naturliga butiker.
Tack vare sina naturliga egenskaper,
det kommer att skapa ett slags skyddsfilm på magen väggarna
, för att skydda den från syraattacker från rötning av vissa livsmedel. Om du börjar mata dig friskare, och du använder en av sex åtgärder som vi just har presenterats för dig, bör du mår mycket bättre på nolltid!
4 Huskurer för att undvika färgning i samband med ålder
Så mycket som vi vill varna dem att om de redan har dykt upp, vår kost och hudvård är grundläggande för att förbättra och minska uppkomsten av huden fläckar. med tidens gång, dermis ändrar färg och några små bruna cirklar visas främst på ansiktet och händerna. det finns flera huskurer som kommer att undvika fläckar i samband med ålder och vi ger dig i den här artikeln.
Varför kvinnor lider av mensvärk?
Många kvinnor lider av smärta som uppstår före och under sin menstruation. men när de går till gynekolog, de erbjuder inte ser inget annat val än att ta antiinflammatoriska läkemedel, eller p-piller. i den här artikeln, vi ska förklara vad dessa smärtor kan bero och hur man behandlar genom diet och vissa naturliga kosttillskott.
