Vi har alla varit rädda många gånger, men i vårt sinne är rädsla en negativ sak att fly från.
Allt det Vi måste inte göra det, vi gör det. Flykten från vår rädsla kommer aldrig att bli lösningen.
Vi rekommenderar: Det finns ingen bättre lugnande än kramen som tar dig bort från rädslan
Att försöka undvika vår rädsla är den "lätta" delen. Vi kan känna oss fria tillfälligt, men förr eller senare återkommer de. Med denna konstant lyckas vi aldrig övervinna dem, utan att avvisa dem.
Vi har ett stort problem att erkänna att vi har gjort misstag , att vi inte är inte perfekt och vi är rädda.
Vi skäms över att erkänna att vi gråter. Det finns många saker vi inte vet eftersom vi tror att vi kommer att vara svaga eller ömtåliga.
Vi är inte medvetna om att vi erkänner vad som händer med oss, gör oss starkare. Om jag är ledsen gråter jag och jag erkänner det, smärtan kommer att gå snabbare än jag tror. Om jag gömmer det och försöker motstå det, kommer det vara långsamt att lämna.
Du tror att du inte kan fortsätta i denna onda cirkel där du du ser överväldigad. Du kommer inte att kunna komma ur de rädslor som klamrar dig om du fortsätter att fly och låtsas att inte få dem.
Känn igen det! Det kommer att vara ett första steg för att inte längre vara rädd för din egen rädsla. Du måste läsa: Jag förtjänar att vara glad i det här livet. När du känner igen dina rädslor kommer du att kunna gå vidare och konfrontera dig med
Kom ihåg att ju tidigare du känner igen dem, ju mer blir du fast och förlamad. Rädsla blockerar dig och tillåter dig inte att gå vidare. Det här är dags att ändra det. Lita på dig själv
Det finns en fabel som berättar detta:
Vad är du verkligen rädd för? Kanske kan det faktum att du befinner dig från din rädsla och låtsas att du inte har någon gjort att du glömmer det du är riktigt rädd för.
Det är möjligt att denna rädsla bara finns i din fantasi, men som du vägrar att möta det, fortsätter det.
Du måste lita på dig själv och vara säker på att du kan övervinna all rädsla som kommer till dig.
Kommer du verkligen att låta henne sluta med dig? ? Det är bara rädsla, ett enkelt ord, en negativ känsla som ibland kan bli positiv.
Du kan inte sakna: Effekterna av känslor och negativa tankar på vår kropp
Det är inte fallet, om du lever med konstant rädsla i ditt liv. Det är uppenbart att konfrontera en så stark rival inte kommer att bli lätt men det omöjliga är där?
Var inte rädd. Tro oss ... Du kan göra det.
Titta på dina rädslor i dina ögon.
Det finns en stam av infödingar som lär de små att möta deras rädsla. Därför gör de dem, och ber dem att stänga sina ögon och föreställa sig att en viper är framför dem.
Vi vet att barn har mycket fantasi.
Men om du stirrar in i hennes ögon blir viper mindre och mindre.
Det finns många situationer i våra liv där
titta på problemet kan lösa
.
Det är detsamma med rädsla. Om vi flyger växer det upp, men om vi möter det, minskar det. Du måste vara modig, du måste vara modig! Skräck kommer inte göra någonting mot dig! Innan du lämnar, missa inte: Min stora hemlighet: Jag lider av ångest
Alla rädslor kan övervinnas, problemet ligger i oss.
Rädsla är verkligen ett tillfälle att övervinna
och att växa upp.
Titta på rädslan i ansiktet, men titta på det bra, bestämt och säkert. Berätta för oss ... Kommer du tillåtas? Om du behöver det, dela din rädsla med någon du litar på. Du kommer att se att de andra också är rädda, det är någonting normalt! Men
långt från att blockera oss, tillåter rädslan oss att gå vidare
. Kommer du börja springa mot dina rädslor och vara modiga?
7 Cancerframkallande mat du ska sluta äta idag
Var medveten om att mat spelar en mycket viktig roll i vår hälsa. Det finns hälsosamma livsmedel som ger stora fördelar och fungerar som kroppsskydd mot olika sjukdomar. Men finns det många ohälsosamma livsmedel som kan ge farliga ämnen till kroppen. kan orsaka sjukdomar så allvarliga som cancer. Cancerframkallande livsmedel förekommer i många dieter och många människor konsumerar dem utan att känna till skadorna som orsakar deras hälsa.
7 Enkla förändringar du behöver göra idag för att bättre kardiovaskulär hälsa
Förutom att behandla vår makt för att förbättra vår kardiovaskulär hälsa är också viktigt att lära sig att slappna av och koppla från dagliga spänningar. Vi inbjuder dig att börja idag en serie förändringar med ett mycket konkret mål: att stärka din kardiovaskulära hälsa Även om det är konstigt, är det fantastiskt hur mycket vi försummar detta underbara organ som pumpar bara centrum för vår bröstet (även om vi uppfattar sin stryk om den vänstra sidan, därför att hans muskler är mer inriktade mot denna sida.