Utmärkt smoothie för att bekämpa håravfall

Håravfall är något som berör oss alla . Orsakerna som bestämmer det är många.

Genetiska faktorer, stress eller dålig näring är utan tvekan de vanligaste faktorerna i det här fallet. Om du ser att hösten är för riklig, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Ibland kan det för kvinnor bero på två vanliga fakta: anemi och stress . Det är aldrig för försiktigt att göra test för att kontrollera vår hälsa.

På samma sätt är det viktigt att upprätthålla en komplett och balanserad kost där vi har alla viktiga mineraler och vitaminer.

Så ... Varför Förbered inte denna härliga smoothie för att bekämpa håravfall varje dag?

Vi försöker prova det imorgon, inte utan att upptäcka dess egenskaper

Kämpa naturligt hårförlusten

För att bekämpa Hårförlust, du kan ta vitamintillskott. Annars är schampon och behandlingar som stimulerar blodcirkulationen i hårbotten också effektiva. Men det bästa är utan tvekan att

använder naturliga produkter utan att försumma kosten. Läs också: Hur ta hand om din hårbotten varje dag

Det finns mat som är rika på järn, fosfor och vitamin B, perfekt för att stärka och stimulera hårväxten. I denna smoothie kommer vi också att lägga till lämpliga ingredienser för detta.

I denna artikel kommer vi att beskriva vilka livsmedel som ingår i denna smoothie och vilka fördelar de kan få.

L havre vatten

Havre är en av de mest konsumerade spannmålen. Dess näringsmässiga och energiska egenskaper är mycket anpassade till vår allmänna hälsa.

Det är känt som "drottningen av spannmål". Det är rik på protein, vitaminer och mineraler och är ett viktigt tillägg i vår kost för att ta hand om vårt hår.

Spenat

Om du har färsk spenat hemma har du de färskaste matarna kraftfullare för att bekämpa håravfall

• Spenat innehåller magnesium, folsyra och vitamin C. Det bör komma ihåg att
• C-vitamin är nödvändigt för att stärka kollagen syntesen . Denna gröna grönsak är också rik på vitaminerna A, B1, B2, B6, C, E, K, zink, järn och omega-3. Allt detta hjälper oss att stimulera hårväxten men också att ta hand om vår benhälsa.
• Avokado

Vi pratar ofta om fördelarna med

• avokado när vi gör hårmaskor . Vet att det också är effektivt att konsumera det i läckra smoothies. Avocado närmar sig hårets inre och tack vare dess fettsyror ger det oss en aspekt av bättre hälsa och strålning.
• Röda druvor

Röda druvor är en skattkälla av näringsämnen för vår hälsa. Det är dock mycket möjligt att du inte vet hur fördelaktigt de är för vårt hår.

• De röda druvorna innehåller tanniner, flavonoider, proteiner, vitamin A, vitaminer från grupp B, liksom vitaminer C, D, E och K.
• De innehåller också kalium, fosfor och järn, viktiga delar för att bekämpa håravfall.
• Brewer's yeast

I denna smoothie, Vi kommer också att använda pulveriserad öljäst. Du hittar dem i någon naturlig butik eller i specialaffären i din stormarknad.

• Det är ett oumbärligt vitamintillskott för att ta hand om hår och naglar.
• Med jäst varje dag hjälper du dig att få mycket B-vitaminer, såsom essentiella aminosyror och många mineraler

Upptäck: De 5 bästa naturliga ingredienserna för att ta hand om hud, hår och naglar

Kanel

Kanel för att bekämpa håravfall? Ja, kanel är en naturlig stimulans för hårtillväxt.

• Vad det tillåter,
• är att förbättra blodcirkulationen i kapillärerna, samtidigt som man eliminerar de möjliga bakterierna som orsakar senare fallets fall Hur man förbereder denna smoothie för håravfall?

Ingredienser

1 glas havregryn (200 ml)

• 1/2 avokado
• 5 röda druvor
• 1 sked 5 g)
• 1 sked av kanel (5 g)
• 1 sked full av honung (7.5 g)
• Ta reda på: Hur man förbereder ett alkaliskt vatten för att gå ner i vikt, lindra Trötthet och förebygga sjukdom?

Förberedelse

Du kommer att få denna smoothie på drygt 5 minuter. Det första är att få en halv advokat som inte är för mogen. Skär den i tre delar och lägg åt sidan.

• Sätt sedan i glaset av havregryn, kanel och bryggersjäst.
• Höj de 5 röda druvorna och lägg dem resten av ingredienserna med avokado
• Blanda väl, i några sekunder, och tveka inte att sötas med lite honung. Smaken är exceptionell!

• ---

  

  Lär dig att utvecklas i en kräm med smärtstillande och antiinflammatoriska

  Antiinflammatoriska krämer är en mycket populär produkt för behandling av slag, blåmärken, muskelproblem och många sjukdomar som ger inflammation. som namnet antyder, funktion av denna behandling désenflammer av det drabbade området, med dess direkta tillämpning. i flera år, har industrin gjort viktiga upptäckter som ledde till utvecklingen av denna naturläkemedel som har blivit en av de mest populära världen.

  (Naturläkemedel)

  

  Förbättra din matsmältning och lindra inflammation med denna papaya och mandelmjölk milkshake

  äR ansvariga för att absorbera näringsämnena som ingår i mat och Därefter eliminerar det avfall som kroppen inte behöver. Den goda funktionen är nyckeln till övergripande hälsa, eftersom den då påverkar metabolismen, hormonell hälsa och känslor. Problemet är att även om du har en god kost, kan digestion ibland vara svårt, och detta leder till inflammatoriska reaktioner, smärta, gas och ett stort antal symptom som kan störa dagliga aktiviteter.

  (Naturläkemedel)