Utmärkt smoothie för att bekämpa håravfall

Håravfall är något som berör oss alla . Orsakerna som bestämmer det är många.

Genetiska faktorer, stress eller dålig näring är utan tvekan de vanligaste faktorerna i det här fallet. Om du ser att hösten är för riklig, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Ibland kan det för kvinnor bero på två vanliga fakta: anemi och stress . Det är aldrig för försiktigt att göra test för att kontrollera vår hälsa.

På samma sätt är det viktigt att upprätthålla en komplett och balanserad kost där vi har alla viktiga mineraler och vitaminer.

Så ... Varför Förbered inte denna härliga smoothie för att bekämpa håravfall varje dag?

Vi försöker prova det imorgon, inte utan att upptäcka dess egenskaper

Kämpa naturligt hårförlusten

För att bekämpa Hårförlust, du kan ta vitamintillskott. Annars är schampon och behandlingar som stimulerar blodcirkulationen i hårbotten också effektiva. Men det bästa är utan tvekan att

använder naturliga produkter utan att försumma kosten. Läs också: Hur ta hand om din hårbotten varje dag

Det finns mat som är rika på järn, fosfor och vitamin B, perfekt för att stärka och stimulera hårväxten. I denna smoothie kommer vi också att lägga till lämpliga ingredienser för detta.

I denna artikel kommer vi att beskriva vilka livsmedel som ingår i denna smoothie och vilka fördelar de kan få.

L havre vatten

Havre är en av de mest konsumerade spannmålen. Dess näringsmässiga och energiska egenskaper är mycket anpassade till vår allmänna hälsa.

Det är känt som "drottningen av spannmål". Det är rik på protein, vitaminer och mineraler och är ett viktigt tillägg i vår kost för att ta hand om vårt hår.

Spenat

Om du har färsk spenat hemma har du de färskaste matarna kraftfullare för att bekämpa håravfall

• Spenat innehåller magnesium, folsyra och vitamin C. Det bör komma ihåg att
• C-vitamin är nödvändigt för att stärka kollagen syntesen . Denna gröna grönsak är också rik på vitaminerna A, B1, B2, B6, C, E, K, zink, järn och omega-3. Allt detta hjälper oss att stimulera hårväxten men också att ta hand om vår benhälsa.
• Avokado

Vi pratar ofta om fördelarna med

• avokado när vi gör hårmaskor . Vet att det också är effektivt att konsumera det i läckra smoothies. Avocado närmar sig hårets inre och tack vare dess fettsyror ger det oss en aspekt av bättre hälsa och strålning.
• Röda druvor

Röda druvor är en skattkälla av näringsämnen för vår hälsa. Det är dock mycket möjligt att du inte vet hur fördelaktigt de är för vårt hår.

• De röda druvorna innehåller tanniner, flavonoider, proteiner, vitamin A, vitaminer från grupp B, liksom vitaminer C, D, E och K.
• De innehåller också kalium, fosfor och järn, viktiga delar för att bekämpa håravfall.
• Brewer's yeast

I denna smoothie, Vi kommer också att använda pulveriserad öljäst. Du hittar dem i någon naturlig butik eller i specialaffären i din stormarknad.

• Det är ett oumbärligt vitamintillskott för att ta hand om hår och naglar.
• Med jäst varje dag hjälper du dig att få mycket B-vitaminer, såsom essentiella aminosyror och många mineraler

Upptäck: De 5 bästa naturliga ingredienserna för att ta hand om hud, hår och naglar

Kanel

Kanel för att bekämpa håravfall? Ja, kanel är en naturlig stimulans för hårtillväxt.

• Vad det tillåter,
• är att förbättra blodcirkulationen i kapillärerna, samtidigt som man eliminerar de möjliga bakterierna som orsakar senare fallets fall Hur man förbereder denna smoothie för håravfall?

Ingredienser

1 glas havregryn (200 ml)

• 1/2 avokado
• 5 röda druvor
• 1 sked 5 g)
• 1 sked av kanel (5 g)
• 1 sked full av honung (7.5 g)
• Ta reda på: Hur man förbereder ett alkaliskt vatten för att gå ner i vikt, lindra Trötthet och förebygga sjukdom?

Förberedelse

Du kommer att få denna smoothie på drygt 5 minuter. Det första är att få en halv advokat som inte är för mogen. Skär den i tre delar och lägg åt sidan.

• Sätt sedan i glaset av havregryn, kanel och bryggersjäst.
• Höj de 5 röda druvorna och lägg dem resten av ingredienserna med avokado
• Blanda väl, i några sekunder, och tveka inte att sötas med lite honung. Smaken är exceptionell!

• ---

  

  5 Vätskedrivande infusioner som hjälper dig att bekämpa varicer

  Förutom att vi hjälper oss att bekämpa och lindra åderbråck, kan de diuretiska egenskaperna hos dessa infusioner också hjälpa oss att undvika och förhindra vätskeretention. På grund av deras utseende ge till huden, åderbråck anses vara ett av de estetiska problemen som kan påverka kvinnans skönhet. Men bortom det är det viktigt att veta att de kan varna för cirkulatoriska och lymfatiska hälsoproblem , som utlöser inflammatoriska svar i vävnader.

  (Naturläkemedel)

  

  5 Livsmedel som minskar trangen att äta söt

  En av de vanligaste orsakerna till övervikt är impuls konsumtion av produkter med socker vilket leder oss till äter okontrollerat alla typer av ohälsosamma livsmedel rika på socker i mjöl och dålig kvalitet fetter. Dessa livsmedel, som till största delen inte ge näring till vår kropp, omvandlas snabbt till en reserv och förstora de områden där var och en av oss har en lättare tid att ackumulera fett.

  (Naturläkemedel)