Tips för att älska dig själv
Du har nog hört eller läst uttrycket "du måste älska dig" ofta. Det är emellertid ibland svårt att få det att fungera.
Därför ger vi dig några tips för att höja din självkänsla i den följande artikeln och älska den personen som kommer alltid att följa med dig: du
Att älska sig att känna sig uppfylld
När vi säger att vi måste älska oss beror det på att det ger många fördelar
Detta ger oss möjlighet att ta fram det bästa av oss själva, att acceptera oss själva som vi är och att utstråla kärlek vart vi än går. Det ger också ett hälsosammare interpersonellt förhållande. Att älska sig är också att vara ärlig, att ändra vad som gör ont, att förbereda sig för att möta alla situationer och att engagera sig i liv. Det är att vara uppmärksam på dina vitala behov, att respektera dig själv och särskilt att vara vår bästa vän.
Kom ihåg att det inte räcker med av kärlek som kan fylla tomrummet i en person som inte älskar sig själv. Vi måste läka dessa känslomässiga sår som inte tillåter dig att vara lycklig med dig själv, att dra nytta av introspektion och var glad att tillbringa timmar ensam med dig själv. Du kommer således att väva en olöslig förbindelse med ditt eget varande.
Tips för att älska sig
Ett av de viktigaste stegen att kunna älska sig är inte att fråga för mycket och att ha realistiska mål
Aspire för daglig förbättring och var inte desperat eller ängslig att få mer.
Du är ensam och unik, och du måste komma ihåg det varje dag. Tänk på följande tips för att älska dig bättre: 1. Visa dig själv som du är
Gillar du att dansa mitt i spåret? Gör det! Vill du gå i livet med grönt hår? Gör det! Är du trött på att gömma din sexuella läggning? Göm dig inte längre! Har du svårt att kommunicera med andra? Njut av soloaktiviteter!
Det spelar ingen roll om andra tittar på dig, kritiserar dig eller ens gör dig rolig. Om du är glad att göra något, bör du inte beröva dig själv för någonting i världen.
Detta gäller både ditt yttre utseende och dina känslor och åsikter.
Om du är 100 % autentisk, du får bättre resultat
än om du gömmer sig bakom en mask eller ett tecken För att gå vidare: Den underbara konsten att vara sig själv: 3 steg för att få det i praktiken 2. Värdera dina idéer och beslut
Ett annat råd att älska dig är att utveckla förmågan att säga vad du tycker.
Så länge du behåller formuläret och artighet kan du uttrycka dig själv som du önskar
Dina åsikter är dina och de av ingen annan. Stämmer inte med andra bara för att behaga dem, förråda inte dina idéer och misslyckas i dina egna sanningar. Gratulera dig själv när du gör bra val. Bli inte överväldigad av misstag.
Vi gör alla misstag och det gör oss mänskliga
. Vi kan också lära av dem för framtiden. Känn dig fri att hänga dig själv när du gör saker bra och inte vara för sarkastiska när du inte gör dem bra. 3. Oroa dig inte för kritik
Det finns två typer av kritik: konstruktiva och destruktiva. Tyvärr använder vi senare senare.
Problemet är att de får oss att känna sig underlägsna, ovärderliga för glädje eller goda nyheter
, ledsen, deprimerad och drabbad.
Och de tillåter naturligtvis inte oss att älska oss själva. Neka kritiskt för att kritisera dig själv för små saker och, om det händer, så att det är ett incitament för förbättringar i framtiden. Ändra synvinkel och fokusera på vad du kan ändra.
Om du istället för att kritisera dig godkänner du eller markerar bra saker, du kommer att må bättre om dig själv
4. Säg adjö till rädsla Något som skrämmer dig bort från glädje och glädje. Men var försiktig, eftersom det är normalt att vara rädd i vissa situationer.
Det viktiga är att konfrontera dem och övervinna hinder.
När du har övervunnit dessa hinder kan du dra nytta av "en imponerande personlig utveckling. Och då kommer du säga, jag kunde klara det jag var så rädd för! Utan tvekan är det ett mycket viktigt steg i uppgiften att kunna älska sig.
Att gå vidare: Jag vill börja leva utan rädsla 5. Koncentrera dig på dina egenskaper Gör en lista (mentalt om du vill) med allt du tycker är bra om dig själv. Först kan du tro att du inte har något gynnsamt, men det kommer att överraska dig för att veta hur många kvaliteter du har.
Även om de verkar blygsamma eller obetydliga ...
De kan hjälpa dig att känna
Om du anser dina kvaliteter, de saker du har gjort bra i livet och dina dagliga triumfer, så kommer du att känna dig lyckligare med dig själv.
Dessutom, kom ihåg att positiva tankar lockar bra saker och din självkänsla ökar omedelbart.
Ju mer du tänker på någonting, desto viktigare blir det för dig. Fokusera på dina prestationer och du kommer att kunna att älska dig som du är.
6. Jämför inte dig själv med andra
Detta leder bara till sorg och känslor av underlägsenhet. Naturligtvis är andra bättre än du i många saker, men du är överlägsen andra på många andra områden.
Med dina styrkor och kvaliteter är du unik och du kan inte jämföra dig med dem som finns omkring dig, om inte ditt mål är att ta dem som ett exempel för att förbättra varje dag.
Kom ihåg att du är värd mycket mer än du tror.
Du är viktig - e för dina vänner och familj. För dem kan du inte ersättas av någon annan. Det borde du också tänka dig.
Att älska sig är en uppgift som kräver mycket koncentration och entusiasm. Det krävs också lite disciplin och mycket tålamod. Som Nietzsche sa: "Bli vad du är"
Älska dig själv som du förtjänar och du kommer att älska som du vill I detta artikel, bjuder vi dig att träna följande övning: älska dig själv och lär dig samma strategier för de små. Läs mer "
7 Saker att veta om menskoppar
Regler är bevis i varje kvinnas liv. Från tonåren till klimakteriet, varje kvinna lever med varje månad. Detta genererar betydande kostnader i dambindor eller tamponger. Det är därför vi vill prata om dagens menstruations koppar. menskoppar uppfanns i slutet av artonhundratalet och får stora förändringar.
Lär dig hur du minskar blodtrycket med dessa 5 andningstekniker. De arbetar!
Om vi följer en behandling, dessa andningstekniker kan ytterligare Mycket effektivt för att reglera vårt blodtryck, men de kommer aldrig att kunna ersätta det. Högt blodtryck är en av de vanligaste tysta sjukdomarna i befolkningen . igen, har vi inte alltid gör bra uppmärksamhet på denna hälsoindikator, där den rätta balansen mellan systoliskt och diastoliskt blodtryck garanterar ofta att kunna njuta av, till exempel, en god kardiovaskulär hälsa.
