Många har hört talas om sköldkörteln men vet inte riktigt vad det är och vad det är för.
I allmänhet inser man sitt värde när man utvecklar en störning som påverkar dess funktion
Det är en av de viktigaste körtlarna för kroppens hälsa, varav funktionen är att utsöndra hormoner och reglera människans kroppsomsättning.
Miljoner människor runt om i världen lider av en sköldkörtelstörning och de flesta människor är inte medvetna om det.
Det är viktigt att komma ihåg att kvinnor drabbas mest, särskilt när de blir sjuka.
Det är väldigt viktigt att lära sig om detta organ och att känna till vanorna hos för att hålla den frisk.
I den här artikeln kommer vi att förklara mer detaljerat vad sköldkörteln är, hur det påverkas och vilka livsmedel som stimulerar det.
Sköldkörteln väcker inte uppmärksamhet förrän det utvecklar en sjukdom, till exempel hypotyroidism.
Ändå borde vi alla vet att det spelar en viktig roll i kroppens allmänna hälsa eftersom det reglerar metaboliska processer, och deltar i hormonproduktionen och utarbetandet av proteiner.
När detta körteln har svårigheter eller försämrar sin hälsa, dess funktioner förändras och ger upphov till ett stort antal sjukdomar som minskar livskvaliteten.
De två största störningarna som utvecklas är:
Se även: Kommentar att veta om du har hypothyroidism
Detta tillstånd uppstår när körtelns aktivitet sjunker och det producerar inte i tillräckliga mängder ett hormon som kallas tyroxin, vilket är ansvarigt för dess funktion i ämnet. Följande symtom uppträder:
Trötthet
som orsakar andra störningar i kroppen. Symptom på detta tillstånd är: Nervöshet
Sömnlöshet
1. Mat som är rik på jod Jodbrist kan leda till sköldkörtelproblem som är svåra att kontrollera.
Här finns några källor till jod:
Ägg
Kardior
Det kan ätas i följande livsmedel:
Havre
Hela Ris
Du kan äta: Kyckling
Kalv
Rekommenderade livsmedel inkluderar:
Citrusfrukter
Spannmål
Nivåerna på detta mineral i kroppen påverkas alltid när man har ett överskott av sköldkörtelhormoner.
Zink finns i:
Östers
vetexen
6 Friska juice för att förebygga och bota anemi
Anemi är ett tillstånd som uppstår när det finns en minskning av halterna av röda blodkroppar och hemoglobin i blodet. Detta ledde till utvecklingen av andra hälsoproblem eftersom det minskar förmågan att transportera syre från lungorna till resten av kroppens vävnader. Som ett resultat personen känns mer trött, skörare och med svårighet att koncentrera sig.
Få mer kalcium naturligt tack vare
Vi är vana att tänka på att Mejeri är den enda källan till kalcium i vår kost. Men är de verkligen så bra för vår kropp? Experter berättar att ko mjölkprodukter innehåller lite magnesium, vilket förhindrar en bra fixering av kalciumet som de innehåller på benen. Inte heller bör vi glömma en mycket viktig information.