Den huvudsakliga funktionen av njursystemet ta bort rester från kroppen (mer exakt från blodet) genom urinen. Om njurarna är filter av föroreningar, måste man tro att de måste rengöras regelbundet så att De kan utföra sina uppgifter korrekt och förbättra vår hälsa.
I följande artikel kommer du att upptäcka hur man avgiftar njurarna.
En hälsosam kost för att rena njurarna.
Undvik att konsumera raffinerade sockerarter, fetter och vita mjöl,
speciellt om du har kolesterol eller diabetes.
Vegetabiliska oljor som olivolja är källor till bra fetter. Välj hela mjöl och bruna socker, honung eller stevia för att söta dina efterrätter. Det är inte heller rekommenderat att dricka alkohol, sodavatten, kaffe och industrisaft, eftersom de har skadliga effekter för njurhälsa
På samma sätt försök att eliminera alla livsmedel som innehåller för mycket natrium (som kyckling, burkar och snabbmat) och förbered dina måltider så mycket som möjligt.
en annan intressant knep är att undvika att saltkaret på bordet, så att inte "frestas."
medicinalväxter att rena njurar
som i fallet med en bantning regim, det nog att ha en bra kost för att framgångsrikt ha friska njurar.
det är utmärkt att använda växter som tillåter oss att eliminera alla gifter
samlats i kropp och därigenom främja reningen av njurarna. rbes som inte bör missa i din dagliga infusioner, är de som har bra anti-inflammatorisk för urinvägarna och urindrivande för att hjälpa utvisning av toxiner genom urin. Det Det är bra att veta att om du har en allvarlig eller kronisk njursjukdom, ska du inte äta dessa medicinska örter eller åtminstone inte utan att ha råd med en medicinsk specialist före (en nefrolog).
växter som hjälper dig att rengöra njurarna:
den chancapiedra (
Phyllanthus niruri
persilja
Det är en ört som ofta används i hundratals recept
dess diuretiska effekt kan rengöra njurarna.
det minskar ansamling av toxiner och förbättrar hälsan i urinvägarna i allmänhet. Ät rå persilja, där så är möjligt, eller i ett berett infusion med en handfull av sina blad så karakteristisk.
selleri
anläggningen som frön är utmärkta för njurarna på grund av deras diuretikum makt.
Den Goldenrod Solidago
(gullris)
, som kan rena njurar och i hela kroppen i allmänhet.
hortensia roten till denna anläggning renar njurar naturligt och kan användas för att förbättra hälsan i urinblåsan.
dessutom främjar metabolismen av kalcium, som hjälper till att förhindra bildningen av njursten.
fräken
(Equisetum arvense)
Dandelion
Detta är en annan växt som anses vara ett ogräs, men innehåller stora fastigheter i sin gul-orange blomma.
Det förbättrar även lever och njure hälsa i allmänhet.
björk egentligen är det ett träd, inte en växt, men tänk på att hans bark har intressanta egenskaper för att behandla njurarna.
björk har använts i flera år efter sätt désenflammer urin.
för att använda den, måste du förbereda ett avkok med bladen (och dricka te form.) marshmallow
roten till denna anläggning kan vara till stor hjälp för att förbättra hälsan hos urinväg.
Den mjölon
(
det stimulerar metaboliska aktiviteten, renar blodet av föroreningar
rödklöver används också för att lindra symptom i samband med klimakteriet.
Fördelarna med fryst citronterapi
Men vet du de medicinska egenskaperna hos frusen citron? Det är s är en mycket populär teknik, tack vare vilken du kan njuta av alla egenskaper som kan ge dig denna citrus så hälsosam och så läcker. Det främsta intresset av fryst citronterapi är att njuta av den del den hälsosammaste citronen, som är barken.
5 Smoothies mot nattliga värmevallningar
Natt blinkar är vanliga symtom, speciellt under klimakteriet, och kännetecknas av en obehaglig känsla av kroppsvärmen, svettningar och rodnad i huden. Deras utseende är relaterad till hormonella förändringar som kvinnor upplever, men kan också uppstå på grund av klimatfaktorer och vissa sjukdomar. S det är inte ett allvarligt hälsoproblem, som lider syftar till att bekämpa för de kan avbryta sömn och lång sikt leda till trötthet och ångest.