De 12 öl hälsofördelar
En öl väldigt cool verkar vara den bästa drycken för att njuta av sommaren och varma dagar då vi kvävas.
Traditionellt denna dryck också i samband med fester, familj stunder, fester eller möten med vänner, bland andra.
Men vad få känner till är att förutom att vara uppfriskande öl har också positiva effekter på kroppen när den konsumeras med måtta.
den vårdpersonal rekommenderar inte att dricka öl eftersom patienterna ofta tror att de kan dricka utan gräns.
Still var det verifierat att dricka en eller två öl om dagen är mycket fördelaktigt, så länge att dess förbrukning görs med ansvar.
Du ska veta att öl kan innehålla upp till 220 kalorier per portion, beroende på märke, vilket är ett annat argument som avskräcker från att dricka för mycket.
I resten av den här artikeln inbjuder dig att upptäcka fördelarna med öl 12.
den kämpar mot sömnlöshet
den innehåller två komponenter, så kallade nikotinsyra och laktoflavin som hjälper sömn.
Om efter att ha druckit en öl du börjar slumra, du nu vet varför!
det slappnar fötter
Efter en ansträngande dag, våra fötter känner sig trött och kan antändas.
för att lugna dem, är det möjligt att dra dem i öl. Med sin gnistrande effekt, det hjälper fötterna slappna gradvis.
Det minskar stressen
Enligt en rapport från Mayo Clinic (USA), kan måttlig ölkonsumtionen hjälpa kampen mot stress och ångest.
den maximala effektförbrukningen för kvinnor är 236 ml per dag och 473 ml för män.
det ger frisk hud
innehåller vitaminer och antioxidanter att förbättra hälsan i huden, hjälper till att avlägsna föroreningar och stimulera förnyelse.
i själva verket är öl en del av behandlingar för ansikte många europeiska spa, som är kända för sina fördelar för huden.
det minskar effekterna av klimakteriet
Dess höga flavonoid innehållet är relaterat till ökningen av kalcitonin, vilket är nödvändigt för att undvika benskador på grund av klimakteriet.
Dessutom fungerar det som en kraftfull antioxidant som kan förhindra åldrande tidig versa.
Det skyddar hjärtat
dricka öl med måtta bidrar till att minska risken att drabbas av en hjärtattack med 40 till 60%.
Det har kontrollerat att öljäst hjälper lägre dåligt kolesterol, förhindrar en plugg i artärerna, förhindrar bildningen av blodproppar och förbättrar kardiovaskulär hälsa i allmänhet.
det förbättrar minnet
Flera studier har fastställt att innehållet kisel i öl kan vara en förebyggande faktor för kognitiva problem och minnesförlust.
i denna forskning, har det visat sig att människor som dricker öl med måtta är mindre benägna att drabbas av Alzheimers.
det skyddar njurarna
har en öl eller två om dagen kan hjälpa till att hålla njurarna friska.
i en forskning som bedrivs i Finland, det har konstaterats att människor som konsumerar en flaska öl dag kan minska risken att utveckla njursten med 40%. Dess fördelar är relaterade till humle, vilket förbättrar kalcium från skelettet.
Det förbättrar matsmältningen
öl ger en betydande mängd av fiber som fungerar som naturliga laxermedel.
Till skillnad från andra alkoholer inte innehåller fibrer, öl kan stimulera intestinal transit och förhindra mag- och tarmproblem, såsom förstoppning eller diarré.
Den är rik på vitamin B
Denna dryck är en källa till vitaminer från grupp B. Ölen innehåller vitaminer B3, B6 och B9 (folsyra).
B3-vitamin spelar en mycket viktig roll i cellulär reparation, medan vitamin BB6 kan lindra premenstruellt syndrom
Folsyra har visat positiva resultat vid förebyggande av koloncancer
Det förbättrar visuell hälsa
Flera undersökningar utfördes USA och Kanada har visat att dricka två öl om dagen kan minska risken för grå starr.
Denna fördel skulle vara särskilt bra för personer med diabetes eftersom de är mer benägna att utveckla denna typ av diabetes. Visuellt problem
Det är ett bra botemedel mot förkylning
Att dricka varm öl när det lider av förkylning kan hjälpa till att kontrollera symptomen och påskynda läkningsprocessen.
varm korn stimulerar cirkulationen illa och andning, minska muskelvärk och stärka immunsystemet.
Hur man
Sätt en flaska öl för att värma i badet och tillsätt fyra skedar honung.
Hur man gör hemlagade krämer för att behandla handfläckar.
På grund av tidens gång, solen eller bristen på vård, lider vissa människor av fläckar på sina händer. Den goda nyheten är att där Det finns några mycket effektiva hemkrämer som kan hjälpa dig att bli av med dem för att förhindra att fläckar sprids vidare. Upptäck dem i artikel! Varför syns fläckar på huden?
Denna grönsak sommaren erbjuder en stor mängd egenskaper och fördelar för vår kropp, främst på grund av dess höga vattenhalt. Dess kaloriintag är lägre och är förbrukar mycket under dieter. i den här artikeln vad är de viktigaste egenskaperna hos gurka för vår hälsa. Egenskaperna hos gurka Det är ett livsmedel av lågt kaloriinnehåll och låg kolhydrat.
