Den fysiska ansträngning och stress är de två främsta orsakerna muskel kontrakturer, som kan komma helt enkelt avbryter arbetsdag.
detta tillstånd orsakar ett slags knut som hindrar blodet från att flöda ordentligt i muskelceller , vilket orsakar en ansamling av toxiner
Nervändningarna kommer då till spel och skickar signaler till hjärnan av vad som händer, vilket ger en känsla av intensiv smärta och inflammation.
Det drabbade området kan utveckla någon form av mycket känslig storlek som kan orsaka allvarlig smärta när den drabbade personen försöker flytta eller massage.
För att kontrollera symptomen på detta problem, läkarna är vana att förskriva ta smärtstillande och antiinflammatoriska.
men några tips hem kan komplettera dessa behandlingar för att påskynda återhämtningen utan att orsaka negativa effekter.
I resten av den här artikeln presenterar vi de 5 bästa tipsen du kan använda för att lindra dina muskelfrakturer.
Notera!
De aromer som diffunderas av vissa växter och kryddor har lugnande effekter De minskar stress och muskelspänningar
Njut av effekterna av bra aromaterapi med följande eteriska oljor:
Läs också: smoothie med melon, spenat och druvor för utmattning muskel
Epsom-bad och avkopplande oljor är idealiska för att lindra kontrakter, Minskar inflammation och lugnande känslan av smärta
Arnica är en antiinflammatorisk växt som används för att behandla muskel- och ledsmärta.
Den har använts i homeopatisk medicin i hundratals år eftersom det är en utmärkt naturlig lugnande topisk applicering.
ideala antiinflammatorisk behandling för bekämpning av muskel kontrakturer. Ingredienser
5. Fysiska övningar
Stretching och fysisk aktivitet
stimulera blodcirkulationen, vilket hjälper till att eliminera . toxiner ackumulerade i muskelceller Bland de rekommenderade aktiviteter, råder vi dig att praktiken:
yoga
bör du snabbt kunna bli av knut som hindrar blodet ordentligt för att uppnå dina muskler. Men om inget verkar fungera efter några dagar, se en specialist för att upptäcka andra terapier som kan hjälpa dig.
Tecken på att din kropp behöver detox
Du har nog redan hört att din kropp behöver avgasas. Det blir allt vanligare att höra om fördelarna med denna åtgärd, men ämnet är inte alltid helt klart. Avgiftning är en ibland nödvändig process. Genom det vi främjar god hälsa av vår kropp och justera vår inre balans. När vi gör en detox, eliminerar vi vår organisation mycket gifter som kan bli mycket farligt för vår hälsa.
5 Scrubs bakpulver för att ha vacker hy
Beroende på kombinationer vi väljer, förutom att få en stor exfoliant med bikarbonat, vi kan också dra nytta av andra naturliga ingredienser. bakning har blivit lösningen för att avlägsna lukter, att desinficera, lysa, tända tänder, laga mat och till och med för att undvika invasioner i din trädgård.