Vill säkert sprida de extra kilo, men inte även koppla alla möjliga planer ... eller om du bara vill behålla din Nuvarande vikt, men det är inte så lätt!
I alla fall är det viktigt att veta hur man kontrollerar kalorierna vi äter varje dag; ändå kräver det alltid mycket ansträngning och vi måste ofta beröva oss av allt vi älskar mest. Men inte panik: Vi erbjuder idag för att upptäcka ett annat sätt att göra din lägre kalori måltider varje dag
Med dessa tips kan du äta mindre kalorimål; det är inte en kost, men bara ett annat sätt att konsumera mat så att du inte blir hungrig hela dagen och inte saknar vad du gillar att äta. Om du vill gå ner mer i vikt, måste du associera dessa tips för att fysisk träning, liksom promenader eller cykla minst en halvtimme om dagen.
Denna övning kan du får mycket goda resultat Kom ihåg: det viktigaste är att ta hand om sig själv
måste gå ner i vikt för att hålla sig frisk, men det bör inte bli en besatthet Dessa tips är .. där för att hjälpa dig att äta mindre kalorier och friskare, att inte gå ner i vikt än du borde förlora.
6 Detoxifying livsmedel som tar hand om din lever
Levern är ett av de viktigaste människokroppen. det ligger i den övre delen av bukhålan, strax ovanför magen, höger njure och tarmar. Dess huvudsakliga funktion är att reglera de flesta ämnen kemikalier från kroppen och utsöndrar ett ämne som kallas galla. galla hjälper transportera avfall som finns i vår kropp utanför levern och bryta ner fett i tunntarmen under matsmältningen .
Vad ska äta om man lider av magsyran?
Denna brännande känsla i magen i magen som uppstår efter att ha ätit eller efter rejäla middagar är en av de viktigaste orsakerna till läkarbesök av XXI århundradet. kan man säga att det är en sjukdom "modern", inte för att ingen tidigare lidit men för att fler och fler människor måste ta itu med det.