Hur att rengöra din lever och din gallblåsa naturligt

Vår lever arbetar dagligen för oss Håll dig frisk och absorbera alla de näringsämnen som vår kropp behöver fungera.

Men många vanor i vårt dagliga liv som en dålig kost eller en stillasittande livsstil gör vår lever överarbetad och ackumuleras gifter och avfall.

Detta orsakar många hälsoproblem som kraftigt kan försämra vår livskvalitet.

lever rengöra och gallblåsan är en djup lever process , som består av eliminering av toxiner från levern, obundna gallsekretioner och gallstenar.

Denna rengöring är väldigt lätt att utföra, och det enda som behövs är genuin önskan att anta en hälsosam livsstil .

Hur att rengöra levern och gallblåsan?

Först måste du att konsumera en sked extra jungfruolja på tom mage med en sked citronsaft

Kombinationen av dessa två ämnen kommer att stimulera gallblåsan genom att bidra till att eliminera allt avfall som har ackumulerats där

Denna behandling ska utföras dagligen, i tom mage, under en hel månad utan paus. Idealen är att vänta minst 15 minuter för att starta frukost, även om det är ganska bättre att göra det 40 till 60 minuter senare.

Under den tid som denna rengöring av levern och gallblåsan, är det viktigt att notera att symptomen är specifika för avgiftning kan kännas.

det är speciellt diarré eller riklig avföring, gas, trötthet, aptitlöshet, illamående, huvudvärk, slem, dålig kroppsluk, grumlig och luktlös urin och hudutslag, etc.

Dessa symtom är ganska vanliga eftersom processen involverar eliminering av toxiner och avfall som ackumuleras i vår lever , vilket är resultatet av en dålig kost, intag av droger, sockerprodukter, snabbmat, fetter, alkohol eller tobak, bland annat.

Dessa symptom uppträder emellertid bara under den första veckan av d behandling, och alla människor lider inte.

För att motverka utseendet av dessa symtom, är det rekommenderat att du dricker 2 till 4 glas citronvatten om dagenIdealiskt är detta vatten ljummet eftersom det kommer att hjälpa kroppen att starta processen med att ta bort toxiner från kroppen.

För att förbereda den här citronaden måste du absolut använda vatten av god kvalitet, juice av 2 citroner, och eventuellt lite honung

• Andra tips för rengöring av lever och gallblåsa

För att rensa lever och lever gallblåsa, är det mycket viktigt att stärka behandlingen med en god kost som innehåller en stor mängd frukt och grönsaker.

• Du måste också
  undvika konsumtion av livsmedel som innehåller fetter, choklad, produkter mjölk, kaffe, alkohol, smör och rött kött som de förhindrar e ordentlig rengöring av levern . Ett annat alternativ för att stödja denna process av rengöring levern och gallblåsan är
• konsumerar infusioner boldo, maskros, eller malört. ren äppeljuice är också ett bra sätt att rena levern och gallblåsan.
• Om du väljer det här alternativet för rening, måste du konsumera äppeljuice liter fastat under 2 dagar.
  Om du vill ha frukost efter intag av denna juice, du måste vänta minst 3 timmar och välja mat som äpple, druv, papaya eller vegetabilisk soppa.
  En kraftfull smoothie för att rengöra levern och gallblåsan

Denna kraftfulla drink kombinerar potatis egenskaper och maskros för att förverkliga en kraftfull rengöring av levern och gallblåsan.

Dandelion hjälper levern att producera enzymer och underlättar produktionen av galla i gallblåsan

. det är en läcker smoothie och avgiftning, du kan dricka på fastande mage, eller när som helst på dygnet.

His andra fördelar:

Denna smoothie skyddar och rengör levern

• det är vätskedrivande och hjälper behålla bekämpa vatten
• det bidrar till att minska buken inflammation och bekämpa menstruations svullnad ...
• Det är utmärkt för hudens hälsa.
• Ingredienser

1 handfull färska blad av maskros

• 4 äpplen
• 2 små vitlöksklyftor
• 1 bit färsk ingefära
• 1 liten skiva lök
• Hur man förbereder det?

Förbered alla ingredienser, blanda dem i din robot och njut!

5 Sätt att njuta av läckra Chia frön

Chia frön energi livsmedel börjar ha lite världsberömd, särskilt eftersom deras underbara dygder avslöjades. De är från Guatemala och Mexiko, och kallas "super-mat" tack vare den otroliga näringsmässiga sammansättningen som kännetecknar dem. De har en liten nutty smak som kan kombineras med många andra ingredienser för att underlätta deras integration i Dessutom kännetecknas de av deras höga innehåll av omega-3 essentiella fettsyror, lösliga och olösliga fibrer, proteiner och många andra ämnen som är utmärkta för hälsan.

(Naturläkemedel)

Granatäpplejuice kan skydda oss mot Alzheimers sjukdom

Pomegranatsaft har blivit mycket populär de senaste åren och du bör veta att det är en riktig present för vår hälsa. Om det är uppenbart att det ibland är svårt för oss att skrälla dem, den här lilla insatsen är värt det! Du kan äta granatäpple naturligt i form av juice och till och med lägga till det i blandade sallader.

(Naturläkemedel)