Kalcium är den vanligast förekommande mineral i våra kroppar! 99% Det finns i bildandet av skelettet. Resten är i blodet. Det är därför viktigt för vår organism! Kalcium är viktigt för vår hälsa. Det är tack vare honom att nerverna fungerar. Dessa, som musklerna, kontrakt med kalciumintag. Vårt hjärta kan uppfylla sina väsentliga funktioner tack vare detta väsentliga mineral!
Med tanke på dess betydelse är det bra att veta hur man bättre kan assimilera kalcium i kroppen. Vi kommer därför att ge dig en helhet principer att följa. Det här är faktiskt riktlinjer som hjälper oss att inte förlora vår benmassa. Våra ben och tänder kommer att förbli friska. Vikten av tiden kommer inte att utgöra ett problem för dessa stora pelare av kalcium! Du ska veta att mycket ofta vår mat blir hans värsta fiende ... Så ta anteckningar, detta hjälper dig säkert
Mjölk och yoghurt är bra för att få vårt dagliga kalciumintag
Smoothie betor och persilja att bekämpa åderbråck
Vi vet alla att för att bekämpa och eliminera åderbråck, det finns inga mirakel. genom rätt kost och motion, kan vi minska deras inverkan qu'apparaisse och undvika t ex en DVT. Om dina åderbråck är i ett framskridet stadium, du diskutera detta med din läkare att ge dig lämplig behandling. Å andra sidan, vet att detta smoothie rödbetor och persilja kan vara mycket användbara i alla fall , antingen för enkla "ådernät" eller djupare åderbråck.
ÄR det bra att äta en frukt efter middagen?
Det finns röster för och vissa mot. Vissa säger att det inte är lämpligt att äta en frukt till efterrätt, medan andra säger det bättre att äta en frukt som input. Och det finns de som godkänner att äta ett äpple, en päron eller en banan efter att ha ätit. I denna artikel kommer vi att avslöja sanningen för dig.