De 5 bästa infusioner för att lugna irriterad tarm

att lindra obehag i samband med colon irritabile vi kan njuta av egenskaperna hos vissa teer som mynta och anis, som hjälper oss att undvika gas.

den colon irritabile, även känd som ulcerös kolit , är en matsmältningsstörning som orsakar buksmärtor och förändringar i tarmtransport, orsakar perioder av förstoppning och diarré.

Detta är en sjukdom som ökar i antal på grund av dålig näring och stillasittande levande, vilket är viktigt för dess utveckling.

Det påverkar människor i alla åldrar, väl Det är vanligare hos ungdomar eller unga vuxna

Om symptom kan uppstå sporadiskt eller som svar på vissa yttre stimuli, kan de också bli ett kroniskt problem som minskar livskvaliteten.

Förutom att smärta, patienter lider av ackumulering av gas, svullnad och andra besvärliga matsmältningsproblem som tenderar att förvärras när man inte tar en rätt behandling.

Lyckligtvis finns det naturläkemedel som örtteer som tack vare sina egenskaper, vilket underlättar dess lättnad utan att orsaka oönskade biverkningar.

upptäcka dem!

1. salvia infusion

Sage är en proprietär växt s sammandragande och antiinflammatoriska läkemedel som underlättar lindring av symtom på irriterad tjocktarm.

dess näringsämnen är bra för bakteriefloran i tarmen och genom detta förhindrar förstoppning och inflammation.

ingredienser

• 1 tesked torr salvia (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Framställning

• Rör om torra salvia i en kopp med kokande vatten och låt stå . 10 till 15 minuter
• när ljummet, filtrera

konsument metod

• Drick 2 koppar detta te per dag, morgon och en annan på kvällen

också ..: Infusion av salvia för en platt mage

2. Infusion av fänkålsfrön

fänkålsfrön är kända för sina matsmältnings egenskaper och antiinflammatoriska som tillsammans främjar lindring av irriterad tjocktarm.

De minskar notoriskt svällande mage eftersom de hjälper för att driva ut gas och toxiner kvarhålles i tarmen.

Ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 tsk fänkålsfrön (5 g)

Framställning

• Ha på en kopp vatten till en koka sedan bort från värmen och till fröna.
• Låt stå 15 minuter och filtrera därefter.

konsument metod

• Drick en kopp denna infusion fasta och efter hjärtlig måltid

3. Infusion anis

Infusion av anis är en anti-inflammatorisk och lugnande avhjälpa som minskar spasmer i magen och gas ackumulering i tarmen.

Dess matsmältnings egenskaper minska irritationen av tjocktarmen samtidigt som den ger en skyddande effekt på hälsosamma bakterier.

Ingredienser

• 1 matsked anis (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Framställning

• Lägg anis i en kopp kokande vatten och låt det vila i 10 minuter
• Passa brygget genom ett filter och kassera anisresteren

Förbrukningsmetod

• Förtär l infusion före varje huvudmåltid

Vi rekommenderar att du läser: De 7 livsmedel som påverkar din tarmhälsa

4. mint infusion

Mint är ett av de mest använda växter för att minska mag obehag i samband med problemen i tjocktarmen.

Det har kramplösande, lugnande och antiinflammatoriska att kontrollera smärtan och svullnad i buken.

Ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 matsked myntablad (10 g)

Framställning

• Bär koka upp vatten och lägg till mintbladen
• Skala och låt branta i 10 till 15 minuter
• Filtrera drycken och konsumera den

Förbrukningsmetod

• Drick en kopp av detta infusion på tom mage och upprepa 2 till 3 gånger dagligen

5. Infusion av citronmeliss

Infusion av citronmeliss idealiskt för att hjälpa matsmältningen och minska gasbildning i tarmen.

Dess antiinflammatorisk effekt hjälper till att minska irritation i tjocktarmen och lindrar smärta i samband med irritabilitet.

Ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 matsked torkade citronmeliss blad (10 g)

Framställning

• Ha på en kopp vatten till kokning därefter lägga torr citronmeliss.
• Minska värmen som skall infuseras under 2 till 3 minuter ytterligare.
• ta sedan bort den och vänta tills den når en temperatur som är lämplig för konsumtion.

konsumtion metod

• dricka en kopp te på fastande mage och en annan i mitten av eftermiddagen.

Var medveten om att för bästa resultat, måste du fylla i konsumtionen av dessa hälsosamma infusioner makt, kontrollerade fetter, socker och kolhydrater.

Dessutom är det viktigt att undvika alkoholkonsumtion. l, tobak och energidrycker som innehåller koffein.

Idag släpper du dig och låt ingenting påverka dig

Låt dig bara transporteras för en dag, låt de dåliga sakerna flyta och vara mottagliga för de goda sakerna. Om du inte har startat den här strategin för personlig uppföljning, vi du föreslår att starta så snart som möjligt. Den " flöde " är ett mentalt tillstånd som kan förbättra vår livskvalitet och tillåter oss att kanalisera vår energi att bli mer produktiva.

(Naturläkemedel)

Hur Dye tidigt vitt hår med 5 naturläkemedel

Om detta är ett oundvikligt tecken på ålder, kommer vitt hår ibland i åldern 30 år, det beror på stress, användningen av vissa kemiska ämnen eller av genetiska skäl. deras utseende är tydlig signal om en minskning i produktionen av melanin, pigmentet som ansvarar för att ge dem den mörka färgen. det uppskattas att 50% av befolkningen över 45 lider även om bara en kvinna på tre tar sitt hår ut som det är och färgar inte det.

(Naturläkemedel)