De 5 bästa infusioner för att lugna irriterad tarm
att lindra obehag i samband med colon irritabile vi kan njuta av egenskaperna hos vissa teer som mynta och anis, som hjälper oss att undvika gas.
den colon irritabile, även känd som ulcerös kolit , är en matsmältningsstörning som orsakar buksmärtor och förändringar i tarmtransport, orsakar perioder av förstoppning och diarré.
Detta är en sjukdom som ökar i antal på grund av dålig näring och stillasittande levande, vilket är viktigt för dess utveckling.
Det påverkar människor i alla åldrar, väl Det är vanligare hos ungdomar eller unga vuxna
Om symptom kan uppstå sporadiskt eller som svar på vissa yttre stimuli, kan de också bli ett kroniskt problem som minskar livskvaliteten.
Förutom att smärta, patienter lider av ackumulering av gas, svullnad och andra besvärliga matsmältningsproblem som tenderar att förvärras när man inte tar en rätt behandling.
Lyckligtvis finns det naturläkemedel som örtteer som tack vare sina egenskaper, vilket underlättar dess lättnad utan att orsaka oönskade biverkningar.
upptäcka dem!
salvia infusion
Sage är en proprietär växt s sammandragande och antiinflammatoriska läkemedel som underlättar lindring av symtom på irriterad tjocktarm.
dess näringsämnen är bra för bakteriefloran i tarmen och genom detta förhindrar förstoppning och inflammation.
ingredienser
- 1 tesked torr salvia (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Rör om torra salvia i en kopp med kokande vatten och låt stå . 10 till 15 minuter
- när ljummet, filtrera
konsument metod
- Drick 2 koppar detta te per dag, morgon och en annan på kvällen
också ..: Infusion av salvia för en platt mage
2. Infusion av fänkålsfrön
fänkålsfrön är kända för sina matsmältnings egenskaper och antiinflammatoriska som tillsammans främjar lindring av irriterad tjocktarm.
De minskar notoriskt svällande mage eftersom de hjälper för att driva ut gas och toxiner kvarhålles i tarmen.
Ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 tsk fänkålsfrön (5 g)
Framställning
- Ha på en kopp vatten till en koka sedan bort från värmen och till fröna.
- Låt stå 15 minuter och filtrera därefter.
konsument metod
- Drick en kopp denna infusion fasta och efter hjärtlig måltid
3. Infusion anis
Infusion av anis är en anti-inflammatorisk och lugnande avhjälpa som minskar spasmer i magen och gas ackumulering i tarmen.
Dess matsmältnings egenskaper minska irritationen av tjocktarmen samtidigt som den ger en skyddande effekt på hälsosamma bakterier.
Ingredienser
- 1 matsked anis (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Lägg anis i en kopp kokande vatten och låt det vila i 10 minuter
- Passa brygget genom ett filter och kassera anisresteren
Förbrukningsmetod
- Förtär l infusion före varje huvudmåltid
Vi rekommenderar att du läser: De 7 livsmedel som påverkar din tarmhälsa
4. mint infusion
Mint är ett av de mest använda växter för att minska mag obehag i samband med problemen i tjocktarmen.
Det har kramplösande, lugnande och antiinflammatoriska att kontrollera smärtan och svullnad i buken.
Ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 matsked myntablad (10 g)
Framställning
- Bär koka upp vatten och lägg till mintbladen
- Skala och låt branta i 10 till 15 minuter
- Filtrera drycken och konsumera den
Förbrukningsmetod
- Drick en kopp av detta infusion på tom mage och upprepa 2 till 3 gånger dagligen
5. Infusion av citronmeliss
Infusion av citronmeliss idealiskt för att hjälpa matsmältningen och minska gasbildning i tarmen.
Dess antiinflammatorisk effekt hjälper till att minska irritation i tjocktarmen och lindrar smärta i samband med irritabilitet.
Ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 matsked torkade citronmeliss blad (10 g)
Framställning
- Ha på en kopp vatten till kokning därefter lägga torr citronmeliss.
- Minska värmen som skall infuseras under 2 till 3 minuter ytterligare.
- ta sedan bort den och vänta tills den når en temperatur som är lämplig för konsumtion.
konsumtion metod
- dricka en kopp te på fastande mage och en annan i mitten av eftermiddagen.
Var medveten om att för bästa resultat, måste du fylla i konsumtionen av dessa hälsosamma infusioner makt, kontrollerade fetter, socker och kolhydrater.
Dessutom är det viktigt att undvika alkoholkonsumtion. l, tobak och energidrycker som innehåller koffein.
Symptomen av hälsoproblem relaterade till kolon
De 5 bästa naturliga ingredienser för att ta hand om hud, hår och naglar
De flesta kvinnor är mycket oroade över sin skönhet program, för att behålla sin hud, deras hår och naglar i gott skick och vid god hälsa. i själva verket tusentals människor investerar stora summor pengar i hudvård och hudvårdsprodukter vid de första tecknen på åldrande. På grund av solen och toxinerna i miljön, det är ännu mer nödvändigt att använda ytterligare behandlingar för att motverka skador.
Style moderna livet fyller våra liv flera uppgifter och ansvarsområden, som störtar många människor i ångesttillstånd. detta problem måste behandlas som alla andra hälsoproblem , för om vi inte föra honom rätt behandling, kan det påverka vår livskvalitet och slag vår fysiska och emotionella hälsa negativt.
