Bränn fett med denna läckra saft

Det mat som hjälper oss att smälta , assimilera och ta bort fetter, så att de inte ackumuleras i låren, skinkorna och buken.

I den här artikeln, vi kommer att presentera några av dessa livsmedel, vilket gör att du kan laga en god fettförbränningen lemonad, som hjälper dig att gå ner i vikt mycket snabbt, på ett sätt ganska roligt.

en fettförbränning lemonad

Den här drinken kommer att överraska dig med ingredienserna, även om den första är uppenbarligen citron.

Det innehåller faktiskt produkter som är mycket fördelaktiga för att bränna fett. för en person per dag:

1 liter d vatten

• 1 citron från ekologiskt jordbruk, med sin hud
• 2 gröna tepåsar eller rött te, eller en mängd som motsvarar två koppar om du väljer lös te
• matsked kokosnötolja eller linfröolja (15 ml)
• En matsked äppelvinäger kaffe, företrädesvis icke-pastöriserad (5 ml)
• En nypa av pulverformig kajennpeppar
• en ingefära pulver nypa
• rena stevia smak
• Se även: 7 fettförbränning livsmedel som du bör lägga till din diet

Hur förbereda saft

Ta? mängden vatten som anges, värm det sedan för att förbereda bryggan

• När vattnet har kokat, stäng av värmen och dunka teet för att göra bryggen i 4 minuter.
• Så snart din brygga är klar, lägg till resterande ingredienser, sätt sedan in en bländare.
  Blanda i ca 30 sekunder.
• Filter dricka och dricka det varmt, varmt eller kallt, som du vill!
• När dricka lemonad?

Denna dryck kommer att vara mycket mer effektivt om du äter mellan måltiderna

, särskilt om du dricker det på fastande mage, eftersom din kropp kommer att vara mer mottaglig. du kan dricka varje dag under en månad.

kommer du att se en riktigt snabb viktminskning, men det är troligt att du också märka en allmän förbättring av din fysiska och energisk tillstånd.

Vad är bidragen från var och en av de livsmedel i denna saft?

citron

detta citrusfrukter är en av de mest kraftfulla läkemedel mat som finns för digere och eliminera fett.

den har också egenskaper för att påskynda ämnesomsättningen, tack vare sin askorbinsyra och vitamin C.

det är också intressant att veta att citron är en produkt som används för att ta bort fettfläckar e i köket för att undvika att tillgripa kemikalier.

Var medveten om att dess bark innehåller många fler egenskaper än sin massa.

Det är därför vi måste använda hela citroner att förbereda saft.

den

grönt te detta utmärkta drycken innehåller katekiner, ämnen som hjälper oss att bränna mycket snabbt fett, om vi konsumerar dem dagligen.

Dessutom Det är en drink som innehåller andra näringsämnen, bland annat vi finner antiinflammatorisk och cancer mot cancer.

Rött te

Rött te innehåller egenskaper som liknar grönt te, det är det vill säga

innehåller det också antioxidanter och brännskador. Eftersom smaken är starkare kan det vara intressant att byta dessa två typer av te eller välja den som du gillar mest.

Också vara medveten om att rött te är lite mer stimulerande än grönt te. Om du lider av sömnlöshet, välj den andra lösningen.

Cayennepeppar

Cayennepeppar är en utmärkt naturlig stimulans

, som är idealisk för att öka svettningen och påskynda hjärtfrekvensen på ett naturligt sätt, för att stimulera ämnesomsättningen och bränna mer fett. Om du inte är van vid den kryddiga smaken av denna krydda, kan du börja med att lägga små mängder på den i disken, innan du gradvis ökar dosen.

Vi rekommenderar också: Hur man stimulerar Metabolism med grönt te och Cayennepeppar

Ginger

Ginger har egenskaper som liknar Cayennepeppar, men det är sötare.

Det är därför ett perfekt alternativ om du inte önskar konsumera inte detta krydda

Kokosolja

Denna olja tillhör gruppen hälsosamma fetter

som hjälper oss att balansera alla fetter i kroppen. Det betyder att de vi tillåter t för att bli tunnare eller fetare, beroende på vad vår kropp behöver.

Dessutom ger dessa oljor oss många andra näringsämnen som är mycket fördelaktiga för vår hälsa.

Linfröolja

hälsosamt fett är rik på omega 3-fettsyror och kan hjälpa oss att minska vår kroppsfett index på hälsosamt sätt.

äpplet vinäger

de aktiva äpple vinäger naturliga enzymer i vår kropp som hjälper oss att smälta och ta bort fett.

Stevia

Även om de är friska, rekommenderas sötningsmedel som ren honung eller sockerrör inte om du vill gå ner i vikt.

Tvärtom har

stevia många dygder för din hälsa, och innehåller inga kalorier. Varför beröva dig själv?

6 Fel som hindrar dig från att öka din muskelmassa.

ÖKad muskelmassa är en lång och ansträngande process där flera insatser krävs som för dietetik som fysisk aktivitet. Även om genetiska skäl gör det lättare för vissa människor, är strikta program nästan alltid nödvändiga för att helt förändra sin livsstil. Men fler och fler människor väljer att förbättra sin livsstil , inte bara för att det främjar siluetten till 100%, utan också för att det ökar styrkan och det fysiska motståndet.

(Gå ner i vikt)

Kan grönt te verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt?

Det är alltid mycket tillfredsställande att komma hem och dricka en god kopp grönt te att varva ner från en lång dag av arbete. Vissa drink för skojs skull, men Andra konsumerar det eftersom det är mycket fördelaktigt för vår hälsa. Det har speciella dygder att hjälpa oss att smala ner. Men vad står bakom den här förmodade slimming dyden?

(Gå ner i vikt)