Hur avgifta bukspottkörteln?

Hur avgifta bukspottkörteln?

Bukspottkörteln är ett organ tårformad i duodenum, nödvändig för matsmältningen och för att producera enzymer. Om det är berusat eller inflammerat blir mat svår att smälta. Så det är värt att ta hand och göra en renande diet ibland.

Renaren system för pankreas

hur våra bukspottkörteln kan antända eller gift? Vår kost är alltid den första faktorn när våra organ börjar fungera mindre bra. Men det finns också yttre element som finns i miljön, vilket kan förändra deras funktionalitet. Allt detta orsakar hormonella obalanser i bukspottkörteln liksom sjukdomar som diabetes. Bukspottkörteln måste därför avgiftas regelbundet för att vara hälsosam. Här kommer vi att förklara hur.

1. Säg adjö till gifter genom medicinalväxter

Det första steget när det gäller att rena bukspottkörteln är elimineringen av alkohol, tobak och något besläktad med skräpmat i vår kost. Vi vet att stoppa rökning är alltid svårt men det är värt det. Dessa är år av liv som vi tjänar. Minska också intag av mjöl, socker, kakor etc. Allt detta kommer att få dig att känna dig mycket bättre. Det finns också en hel serie underbara medicinska växter som hjälper till att rena bukspottkörteln.

    • Gingerte: Det slappnar av och renar kroppen. Det är också en bra lugnande och antioxidant.
    • Grönt te: du kan ta det till frukost eller på eftermiddagen. Det ger utmärkt fantastisk dos av antioxidanter som renar bukspottkörteln
    • Infusions lakrits. Det är en mycket lättsmält rot som främjar produktionen av galla, som hjälper till att smälta maten. Det är idealiskt.

2. Vatten och adekvat juice

Det skulle vara idealiskt att följa denna depurativa dieten i minst 10 dagar. Börja dagen med ett glas citronsaft och varmt vatten, en kiwi och en kopp havre. Det är nödvändigt att dricka varje dag två liter vatten och äta innan all frukt och grönsaker. Öka din dos gröna grönsaker, rik på vitamin B, liksom alla dessa antioxidantfrukter och full av vitaminer, som papaya, apelsin, jordgubbar. Ananas- och papayajuice rekommenderas också starkt för bukspottkörteln, även om kiwifrukterna är den mest lämpliga frukten.

3. Fördelarna med en varm dusch eller bad

Kanske kommer att överraska dig, men ta en dusch eller ett varmt bad varje dag stimulerar vår matsmältningen och förbättrar hälsan i bukspottkörteln. Den aktiverar sin drift. Tveka inte att ta ett varmt bad innan du lägger dig, det kommer att slappna av dig och hjälpa dig att sova lättare, förutom att aktivera funktionen av bukspottkörteln avsevärt.

4. Lyssna på dina känslor och minska stress

Det kan låta dumt, men det är det inte. Tänk på att gå igenom perioder av ångest eller stress kommer att öka nivåerna av kortisol, stresshormonet. Detta orsakar mycket skada i oss. Negativa känslor, oro påverkar våra grundläggande funktioner, vilket påverkar matsmältningen till exempel, vilket ökar risken för inflammation i tarmarna, tjocktarmen etc. Allt detta kan också orsaka störningar i bukspottkörteln, vilket kan sluta att släppa enzymer i magen. Detta måste beaktas: så försök att slappna av, ta tid för dig själv, gå runt, äta bra ... Slutligen tar det inte kost på något att ta hand om din bukspottkörtel.


Mandel: Våra allierade mot kolesterol

Mandel: Våra allierade mot kolesterol

Vill du kontrollera ditt kolesterol? Äta mandelburkar kan hjälpa! Studier har visat att att en näringsrik kost som innehåller mandlar effektivt kan sänka LDL: s dåliga kolesterolnivåer. Men det är inte allt: att äta mandel kan också skydda dig från diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och jämn viktökning eller fetma Mandelar har så många egenskaper, men den som intresserar oss idag är deras förmåga att sänka kolesterol!

(Goda vanor)

Vad är varningstecken på hudcancer och hur man reagerar?

Vad är varningstecken på hudcancer och hur man reagerar?

Hudcancer är en av de vanligaste tumörerna. Men om det upptäcks tillräckligt tidigt är det också det som mest sannolikt kommer att bota. Förekomsten av denna allvarliga sjukdom har ökat avsevärt de senaste åren. Den främsta orsaken till denna ökning är brist på sunt förnuft när det utsätts för ultravioletta strålar.

(Goda vanor)