Hur avgifta bukspottkörteln?
Bukspottkörteln är ett organ tårformad i duodenum, nödvändig för matsmältningen och för att producera enzymer. Om det är berusat eller inflammerat blir mat svår att smälta. Så det är värt att ta hand och göra en renande diet ibland.
Renaren system för pankreas
hur våra bukspottkörteln kan antända eller gift? Vår kost är alltid den första faktorn när våra organ börjar fungera mindre bra. Men det finns också yttre element som finns i miljön, vilket kan förändra deras funktionalitet. Allt detta orsakar hormonella obalanser i bukspottkörteln liksom sjukdomar som diabetes. Bukspottkörteln måste därför avgiftas regelbundet för att vara hälsosam. Här kommer vi att förklara hur.
1. Säg adjö till gifter genom medicinalväxter
Det första steget när det gäller att rena bukspottkörteln är elimineringen av alkohol, tobak och något besläktad med skräpmat i vår kost. Vi vet att stoppa rökning är alltid svårt men det är värt det. Dessa är år av liv som vi tjänar. Minska också intag av mjöl, socker, kakor etc. Allt detta kommer att få dig att känna dig mycket bättre. Det finns också en hel serie underbara medicinska växter som hjälper till att rena bukspottkörteln.
- Gingerte: Det slappnar av och renar kroppen. Det är också en bra lugnande och antioxidant.
- Grönt te: du kan ta det till frukost eller på eftermiddagen. Det ger utmärkt fantastisk dos av antioxidanter som renar bukspottkörteln
- Infusions lakrits. Det är en mycket lättsmält rot som främjar produktionen av galla, som hjälper till att smälta maten. Det är idealiskt.
2. Vatten och adekvat juice
Det skulle vara idealiskt att följa denna depurativa dieten i minst 10 dagar. Börja dagen med ett glas citronsaft och varmt vatten, en kiwi och en kopp havre. Det är nödvändigt att dricka varje dag två liter vatten och äta innan all frukt och grönsaker. Öka din dos gröna grönsaker, rik på vitamin B, liksom alla dessa antioxidantfrukter och full av vitaminer, som papaya, apelsin, jordgubbar. Ananas- och papayajuice rekommenderas också starkt för bukspottkörteln, även om kiwifrukterna är den mest lämpliga frukten.
3. Fördelarna med en varm dusch eller bad
Kanske kommer att överraska dig, men ta en dusch eller ett varmt bad varje dag stimulerar vår matsmältningen och förbättrar hälsan i bukspottkörteln. Den aktiverar sin drift. Tveka inte att ta ett varmt bad innan du lägger dig, det kommer att slappna av dig och hjälpa dig att sova lättare, förutom att aktivera funktionen av bukspottkörteln avsevärt.
4. Lyssna på dina känslor och minska stress
Det kan låta dumt, men det är det inte. Tänk på att gå igenom perioder av ångest eller stress kommer att öka nivåerna av kortisol, stresshormonet. Detta orsakar mycket skada i oss. Negativa känslor, oro påverkar våra grundläggande funktioner, vilket påverkar matsmältningen till exempel, vilket ökar risken för inflammation i tarmarna, tjocktarmen etc. Allt detta kan också orsaka störningar i bukspottkörteln, vilket kan sluta att släppa enzymer i magen. Detta måste beaktas: så försök att slappna av, ta tid för dig själv, gå runt, äta bra ... Slutligen tar det inte kost på något att ta hand om din bukspottkörtel.
8 Tips för reparation av repor på trämöbler
Trämöbler är fortfarande de vanligaste för att dekorera husets utrymmen. Deras design förför många människor. Idag finns det olika material, och många fortsätter att föredra träet också för dess kvalitet som för den elegans som det medför. Problemet är att underhåll inte alltid är lätt eftersom vissa externa agenter kan skada eller spricka det.
Hur kroppens organ i samband med känslor?
Har du någonsin undrat hur känslor påverkar kroppens organ? Enligt traditionell kinesisk medicin, svarar vår kropp att varje stimulus, intern eller extern, som genererar en storm av reaktioner. Är Vår organisation inte bara utformad för att metabolisera de grundläggande funktionerna i omvandlingen av mat till energi för vår överlevnad.
