3 Hälsosamma sätt att dricka kaffe

Kaffe, kaffe, kaffe ...

Denna viktiga dryck som ger oss energi på morgonen har en exceptionell smak och en jakande svart klänning.

Om du är är en absolut passionerad kaffe, missa inte den här artikeln. Vi ger dig tre välsmakande och mycket hälsosamma alternativ, som du inte kommer att motstå.

1. En utsökt kanel kaffe

Varför kan kanelhaltig hälsosam?

Du kommer att kunna njuta av alla kanelns egenskaper som gör det till en utmärkt bantningsprodukter . Som du redan vet kan kanel ha förtjänst att stabilisera blodsockernivån, så att det inte finns för många insulinspikar i kroppen.

Detta dricker till kaffe och kanelbas, hjälper dig behålla ditt stabila kolhydratindex , såväl som din kroppsfettnivå. För att få dessa resultat måste du bara dricka en kopp varannan dag.

Om du vill kan du kombinera varje recept vi erbjuder hela veckan. Du kommer att njuta av alla fördelar med varje drink och deras otroliga smak.

Men hur man förbereder ditt kaffe med kanel?

Detta recept på kaffe med kanel kan realiseras av olika sätt.

• På kaffebryggaren: behöver du bara lägga till en tesked av kanel (ca 6 gram) i din vanliga kaffebryggare. Sedan fortsätter du som du gör varje dag, fyller din kaffemaskin. Sätt i den mängd vatten du brukar använda, och låt kaffebryggaren göra sitt arbete. När du serverar, lägg till en tesked honung i din kopp.
  Det är extremt enkelt, för att du faktiskt gör ditt kaffe som vanligt, bara lägger till en sked stor mark kanel.
• I en kastrull: Lägg ett glas vatten i en kastrull, tillsätt en matsked kaffe (12 gram). Vi rekommenderar att du använder det bästa kaffet du kan hitta. Lägg till en kanelsticka och låt den här blandningen koka. När det är klart, filtrera väl och låt det vila.
  När du serverar, använd en keramisk rån, vilket kommer att spara dryckens egenskaper mycket bättre. Socker med honung och njut!
  De extra grejerna!

Kanel och honung är två näringsrika livsmedel som har exceptionella hälsofördelar och är verkligen utsökta. Läs mer om det

Varför grönt kaffe är friskt?

Grönt kaffe är väldigt modernt. Det är säkert att dess smak är lite stark och sur, men den här växten kommer att ge dig en konsistens och känslor i munnen som

kommer att erövra dig så att du kommer att göra en av dina dagliga drycker Men varför är grönt kaffe så hälsosamt?

Grönt kaffe används främst i

• depurativa och antioxidant dieter . Det är en av de rikaste antioxidantdryckerna. Det är verkligen medicinskt, och det gör du mycket bra om du dricker det regelbundet. Grönt kaffe har också klorogen syra, som har otroliga
• antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper . Det är idealiskt att gå ner i vikt, att rena din kropp och att ge dig många vitaminer och mineraler. Kommer du att motstå? Så här förbereder du ditt gröna kaffe

Det är väldigt enkelt. Lägg till om

15 gram grönt kaffe i en italiensk kaffebryggare. Fyll sedan i 175 ml vatten. Sätt på värmen och vänta på att vattnet ska koka. Efter kokning fortsätter bryggan med låg värme i minst 15 minuter. På så sätt kan du njuta av alla dess egenskaper.

Ta sedan bort från värmen och vänta ca 20 minuter för att kaffet ska svalna lite. För att dra full nytta av alla dess egenskaper, drick

två gånger på morgonen . Du kommer att se att det kommer göra dig det bästa bra! 3. Uppfriskande kaffe med mynt

Varför är Mint-kaffe hälsosam?

Denna typ av kaffe är idealisk för de dagarna när du står på huvudvärk. Det kommer att uppdatera dig och hydrera dig. Föreningen mellan mynt och kaffe kommer att fungera som en naturlig tonic full av antioxidanter

, som är perfekt för att börja din dag. Vi försäkrar dig att förutom den utsökta smaken, som kommer att glädja din smak , detta kaffe kommer att göra mycket bra för din kropp Hur man förbereder ditt mintkafé?

Förbered din

kopp kaffe som du är van vid

• , om det är på kaffebryggaren filter, espressomaskin eller italiensk kaffebryggare. Det viktiga är att det här är den metod du föredrar. Förbered nu ett glas färskvatten där du kommer att lägga till två droppar mineralolja med minta
• . Du kan hitta det enkelt i stormarknader eller i naturliga affärer. När du har blandat dig med sötvatten med mint essens , lägg till en kopp kaffe du har redan förberedd. Häll sedan några droppar juice av en citron och lägg till två isbitar. Socker som du vill. Det här läckra receptet är extremt uppfriskande.
• Så vilket recept väljer du? Du kan välja varje morgon för ett annat recept, även om vi rekommenderar att du väljer huvudet i kaffet vid mynta som kommer att lindra dig mycket. Det kan också vara ett perfekt mellanmål för mellanmål

.

7 Fantastiska uppgifter om våra elever

Eleverna är fönstren till själen , som har möjlighet att blomstra som blommor. En elev är ett litet universum i sig själv, där känslor och känslor döljer. Har du någonsin undrat vilka hemligheter som innehåller så små men viktiga delar av kroppen? artikeln bjuder vi in ​​till en magisk resa genom våra ögon, i hjärtat av dessa mörka, magiska och störande sfärer som eleverna.

(Kvitton)

Förberedelser lätt att förbereda

Bland de många rätterna på en hälsosam och balanserad kost hittar du några lättillgängliga efterrätter och aptitretare som inte bara kan lugna vår hunger men också hjälpa oss att hålla passform utan vidare, här är några recept Samosa grönsaker med yoghurt sås Ingredienser:. för degen: 225 g mjöl 1 msk salt 2 matskedar olivolja 90 ml hett vatten för fyllningen: tomat Pepper Kålrot gröna bönor olivolja Salt peppar till såsen (valfritt): 1 grekisk yoghurt några droppar olivolja från peppar och salt Kerrypulver (en nypa) Förberedelse: Det första man gör är att sila mjölet i en skål och tillsätt oljan och vattnet, sedan att knäda henne tills hon devi Helt kompakt.

(Kvitton)