Brist på kalcium: vad man ska göra
Kalciumbrist uppstår när kroppen inte intar mängden kalcium som är nödvändig för att den ska fungera korrekt. Faktum är att detta mineral är viktigt för att vara hälsosamt, speciellt för ben, tänder och en normal hjärtrytm. Kalcium är också viktigt för muskelkontraktioner, nervfunktioner och hormoner, liksom för kontroll och reglering av blodtryck.
Känner avsaknad av kalcium på symptom?
Symptom en brist på kalcium kan variera från person till person, beroende på hur allvarlig brist eller faktorer och orsaker som ledde till denna brist. Ibland uppträder symtomen i början av en kalciumbrist, men det är sällsynt, eftersom de i allmänhet uppträder när benen försvagas och lider av räkningar. Således är symtomen så märkbara att de kan gå obemärkt i flera år! Ännu värre: när symptom slutligen känns, drabbar flertalet patienter redan avancerad osteoporos
De vanligaste symptomen på brist på kalcium
En svår smärta i nacke och rygg , ett allvarligt symptom som kan tillkännage en fraktur i ryggraden.
- Benvärk eller benkänslighet
- Allvarliga sprickor som produceras även vid svaga slag.
- En förlust av centimeter och en Kurvställning, orsakad av onormal försämring av ryggraden
- Behandling för brist på kalcium
Tidig diagnos och regelbundet kalciumintag minskar risken för allvarliga komplikationer som osteoporos och
I det här fallet består de mest lämpliga behandlingarna huvudsakligen av att ge kalcium på olika sätt:
Det första att göra när man lär sig att man lider av en brist är
- av en öka vår konsumtion av kalciumrika livsmedel: grönsaker, bönor, nötter, skaldjur, apelsinjuice, etc. Det är också nödvändigt att ändra vissa
- mediciner som kan vara associerade till en progressiv förlust av kalcium, som det är fallet med diuretika. Konsultera din läkare innan du gör denna typ av förändring: Gör aldrig det själv! Planera en serie försiktiga övningar,
- utan att bli trött. Drick kalciumtillskott, allting inklusive vitamin D och fosfor. Glöm inte att rådgöra med din läkare innan du tar något tillägg,
- eftersom självmedicinering kan leda till allvarliga komplikationer!
Behandla din sömnlöshet med denna medicinska dryck
Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning som uppstår när personen har svårt att somna, somna efter en paus i natten eller båda. Det kan vara mycket akut efter en dag full av aktivitet och stress, men det kan också vara kroniskt om det är ett symptom på en fysisk eller psykisk sjukdom. Det är viktigt att ta hänsyn till det i tid För att minska risken för att utveckla allvarligare tillstånd på grund av sömnbrist.
Många människor lider av ledsmärta, ett tillstånd som på ett eller annat sätt vi alla är lite använda. Det finns dock många lösningar som hjälper dig att njuta av en bättre livskvalitet. livet, och det vi presenterar för dig baserat på ingefära , är mycket effektivt. Gemensam smärta Är det möjligt att eliminera och effektivt behandla ledsmärta?
