Brist på kalcium: vad man ska göra
Kalciumbrist uppstår när kroppen inte intar mängden kalcium som är nödvändig för att den ska fungera korrekt. Faktum är att detta mineral är viktigt för att vara hälsosamt, speciellt för ben, tänder och en normal hjärtrytm. Kalcium är också viktigt för muskelkontraktioner, nervfunktioner och hormoner, liksom för kontroll och reglering av blodtryck.
Känner avsaknad av kalcium på symptom?
Symptom en brist på kalcium kan variera från person till person, beroende på hur allvarlig brist eller faktorer och orsaker som ledde till denna brist. Ibland uppträder symtomen i början av en kalciumbrist, men det är sällsynt, eftersom de i allmänhet uppträder när benen försvagas och lider av räkningar. Således är symtomen så märkbara att de kan gå obemärkt i flera år! Ännu värre: när symptom slutligen känns, drabbar flertalet patienter redan avancerad osteoporos
De vanligaste symptomen på brist på kalcium
En svår smärta i nacke och rygg , ett allvarligt symptom som kan tillkännage en fraktur i ryggraden.
- Benvärk eller benkänslighet
- Allvarliga sprickor som produceras även vid svaga slag.
- En förlust av centimeter och en Kurvställning, orsakad av onormal försämring av ryggraden
- Behandling för brist på kalcium
Tidig diagnos och regelbundet kalciumintag minskar risken för allvarliga komplikationer som osteoporos och
I det här fallet består de mest lämpliga behandlingarna huvudsakligen av att ge kalcium på olika sätt:
Det första att göra när man lär sig att man lider av en brist är
- av en öka vår konsumtion av kalciumrika livsmedel: grönsaker, bönor, nötter, skaldjur, apelsinjuice, etc. Det är också nödvändigt att ändra vissa
- mediciner som kan vara associerade till en progressiv förlust av kalcium, som det är fallet med diuretika. Konsultera din läkare innan du gör denna typ av förändring: Gör aldrig det själv! Planera en serie försiktiga övningar,
- utan att bli trött. Drick kalciumtillskott, allting inklusive vitamin D och fosfor. Glöm inte att rådgöra med din läkare innan du tar något tillägg,
- eftersom självmedicinering kan leda till allvarliga komplikationer!
7 Tips för att förhindra håravfall och växa
Många människor lider av håravfall och kan inte hitta någon lösning Detta kan kopplas till faktorer som genetik, hormoner, Stress, kost, etc. I den här artikeln kommer vi att ge dig effektiva och naturliga tips för att bekämpa håravfall och stimulera hårbotten att växa snabbare och friskare. kan vi stoppa håravfall?
Behandling med aloe vera och kokosmjölk mot håravfall
ÖVerdriven håravfall är ett estetiskt problem som uppstår när hårbotten och hårsäckarna är skadade. Detta kan uppstå som ett resultat av näringsbrist, men också på grund av genetiska faktorer, överdriven användning av kemikalier och exponering för toxiner. Om det i första hand verkar som normalt att förlora några strängar, kan det över tiden bli ett tillstånd mer störande på grund av minskningen av kapillärvolymen Lyckligtvis ger naturen oss ett brett utbud av ingredienser vars egenskaper och näringsämnen bidrar till att motverka fallet för att bibehålla ett gott och fjädrande hår.
