Se upp för rött kött
I allmänhet tror alla att äta och samtidigt öka livslängden, eftersom vi antar att vår kropp behöver bara en sak att äta. Men vi misstag genom att stödja denna absurda teori
Vår kropp behöver ett balanserat intag av vitaminer och proteiner. matval lätt, förbereda och äter bara en enkel lösning för att tillfredsställa ett biologiskt behov, hunger. är det nödvändigt att komponera en balanserad kost som ger kroppen vad den behöver, så att den mat vi äter varje dag inte bära det skada, och i stället, de helt enkelt uppfylla sina dagliga behov!
en färsk undersökning har bekräftat att det behandlade köttet är inte den enda som är dåligt för hälsan eftersom rött kött har också kontraindikationer. Alla rött kött älskare bör begränsa sitt intag till 70 gram per dag, , eftersom det är bekräftat att det minskar den förväntade livslängden.
Mättade fetter, salt och för mycket kalorier som fokuserar i sin förpackning för konsumtion är skadliga för kroppen om missbrukas eftersom de kan öka med 13% sannolikheten för död.
CNN pekade på carcinogener som primärt ansvariga för dödliga sjukdomar såsom cancer, diabetes och andra kardiovaskulära sjukdomar kopplade till överdriven konsumtion av fett och enkla sockerarter. Kedjan har fastställt att under en period på 20 år, hade förväntad livslängd på mer än 110 000 människor inte ökat efter en kost som innehåller en mängd olika livsmedel.
i allmänhet, lösningar föreslås att ta itu med detta svåra problem är att minska röda köttkonsumtion och öka den i frukt och grönsaker, men om vi verkligen vill förändra sin livsstil och förbättra sin matvanor, sluta helt att äta rött kött, även obehandlad, och välja hälsosammare produkter som en proteinkälla, såsom kyckling.
Ät mer nötter som mandel, valnötter eller jordnötter förbättrar också tarmen som vanligtvis är långsam när konsumerar för mycket kött
Källa: Harvard School of Public Health - köttkonsumtion Red kopplade till för tidig död (på engelska. ).
En effektiv knep för att ta bort markeringarna på virket 30 sekunder
För att återställa trämöbler skadad är det inte nödvändigt att spendera en förmögenhet på lämpliga produkter kommersiellt. med några hem tips, du kommer att kunna lösa dina problem i rymden några sekunder. vi har nästan alla trämöbler i vårt hem, som tillåter oss att ge en rustik känsla och mysig aspekt till våra boende.
Naturliga metoder för att sänka blodtrycket på 5 minuter utan droger.
Blodtrycket är hjärtens kraft som leder blodet genom artärerna till organen. Ju högre spänning desto större är ansträngningen hjärtat måste göra för att pumpa blodet är stort. Den största risken är att när det inte kontrolleras, kan trycket orsaka skador på blodkärlen och allvarliga problem För vuxna är normala blodtrycksnivåer 120 mmHg när hjärtat slår under fysisk aktivitet och 80 mmHg när det är i vila Det anses att nivån är över normal när den första mätningen når 140 mm Hg och den andra är 90 mm Hg.
