De 10 otro kanel hälsoegenskaper
så många praktikant externt kan kanel bidra till att förebygga och förbättra många hälsoproblem, förutom att vara en stor hjälp estetiskt.
Vi använder det i många desserter och te, vare sig i pulver eller pinne. Men förutom att vara en grundläggande ingrediens i gastronomi har kanel många hälsofördelar.
Vill du veta de viktigaste? Så fortsätt läsa denna artikel
Kanel: Liten men Kraftfull
När vi tänker på kanel, tänker vi automatiskt på den här läckra tårtan och ett tröstande kaffe. Men förutom att mjukgöra vårt liv innehåller detta bruna kryddor många medicinska egenskaper.
Även om vi använder det mer på vintern kan vi njuta av det när som helst på året.
det finns olika kanel typ, bland vilka vi finner det av Cassia och av Ceylon.
de första balans socker i blodet hos personer med diabetes och den andra är mer en antioxidant, mer än intressant
Vi kan skilja dem med lukten, eftersom det är en som har en stark och genomträngande lukt än den andra
också läsa: .. 3 antioxidant juice kämpa för tidigt åldrande
kanel Fördelar med
Denna läckra krydda är lika bra i köket i naturmedicin.
i asiatiska (Sri Lanka), är det också odlas i andra heta och fuktiga länder som Indien, Brasilien, Kina, Madag Nascar eller Seychellerna.
- Den kanel som vi känner den kommer från barken av trädet och utvinns efter skalning och gnugga grenarna.
- Därefter barken rullas och torkas.
med mineralintag, vitamin B och C, har kanel många egenskaper:
Minskar svullnad i magen
- Om du lider av långsam matsmältning och du känner att din mage är på väg att att explodera rekommenderar vi att du dricker kanelte efter måltider. Det kommer att hjälpa förebygga magbesvär och minska inflammation . Tillsätt lite av denna krydda i din te och desserter.
- Dessutom eliminerar gallsalter som gör patienten kolon, reglerar det intestinal rytm och stoppar illamående och kräkningar (perfekt för kvinnor tidig graviditet)
- Dessutom öppnar kanel aptit och minskar syrahalten
2. Balans glukosnivåer
Personer med typ 2-diabetes som finns i kanel en viktig allierad.
- Konsumera denna krydda fasta och efter att ha ätit minskar sockernivåer i blodet.
- Huvud komponenter stimulerar insulinreceptorer och hämmar enzymet som inaktiverar dem.
3. Behandla fotsvamp
De som lider av svampinfektioner i fötterna kan dra nytta av kanel.
Du hittar eterisk olja av denna krydda i naturliga butiker.
- Break-in på den drabbade foten tidigare tvättas och torkas.
- Låt foten absorbera eterisk olja över natten.
- för att undvika färgning dina lakan, använda strumpor eller ren trasa.
den fungerar även som en deodorant naturlig för fötterna
4. Minskar andningsproblem
När vi har en förkylning eller gripit vi kan konsumera infusioner som trösta oss och öka vårt försvar.
- Om du lägger till lite kanel i en brygd ingefära minskar feber och hosta och du kommer att må bättre.
- Denna krydda har anti-inflammatoriska och antibakteriella egenskaper som kan hjälpa dig i dessa situationer.
5. Gör att du kan gå ner i vikt
Om du gör en diet för att gå ner i vikt, kan du ändå lägga kanel till dina juicer, te och smoothies.
När hon fyller och ger en söt touch drycker du undviker chokladbehov och liknande produkter.
Vill du veta mer? Läs: 5 matar att undvika vid frukost
6. Förhindrar Alzheimer
Om du har en historia av neurodegenerativa sjukdomar i din familj, rekommenderar vi att du använder kanel varje dag.
Enligt en studie 2013, hans bidrag i epikatekin och kanelaldehyd stärka cerebral hälsa och fördröja uppkomsten av Alzheimers
7. Föryngrar
Kanel förbättrar inte bara sinnet utan också hud och organ.
Konsumera en halv tesked kanel per dag (i infusioner, till exempel) skyddar cellerna och minskar tecknen på tidens gång på grund av dess naturliga antioxidanta egenskaper.
Vidare de skyddar huden från externa medel, såsom förorening eller UV strålar.
8. Slappna av musklerna
Kanel är antiinflammatorisk och det är anledningen till att det används mycket i avslappnande massage. Denna krydda till den karakteristiska aromen används för att koppla av trötta och värkande muskler.
Många sport-its-ve-s massangrepp med kanel olja efter praxis och tävlingar.
Du kan också njuta av dess fördelar i ett doppbadet.
- bara fylla badkaret med varmt vatten och tillsätt en matsked kanel .
- Fördjupa dig 15 minuter (eller tills vattnet har svalnat) medan du lyssnar på musik eller läsa en bok
Besök den här artikeln. Säg adjö till nacksmärta med dessa huskurer 6
9. Lugn mensvärk
Kvinnor som lider kraftigt under menstruationen kan finna lättnad i varm mjölkdryck och kanel innan sängen.
- Det lugnar ont i magen och slappnar av musklerna.
- Det kan också konsumeras som en infusion och är perfekt för att sova 8 timmar i rad.
10. Förbättrar benhälsan
Människor över 60 är mer benägna att få benfrakturer eller sprickor. För att undvika dessa typiska problem, rekommenderas att konsumera kanel te dagligen.
Du kan också massera med eteriska oljor för att stärka lederna.
Kanel har många andra verktyg som
- Fighting akne och ren hud föroreningar
- minska kolesterol och förebygga blodproppsbildning
- också har antikoagulerande egenskaper
och om du ger av kanel ... dina växter?
Naturliga botemedel och goda vanor för högt blodtryck
Västvärlden, där vårt otillräckliga sätt att leva inte tillåter oss att kontrollera det ordentligt (på grund av "en stillesittande livsstil och en dålig kost). Hypertoni är ett problem i sig som har en direkt inverkan på resten av kroppen. Varför då? Eftersom blodet cirkulerar i alla organ (hjärta, njurar) och i alla arterier av armar och benen med en spänning högre än normalt och att det kan orsaka dem svåra lesioner Föreställ dig rör där vattnet cirkulerar eller försöker cirkulera med ett tryck och en intensitet högre än de som systemet kan stödja!
Dess anpassade nivåer i kroppen bidrar till en bra metabolism, liksom för att förbättra cellfunktionen och moralen Om vitamin B12-bristen överstiger 5 år är följderna mycket negativa. Det är faktiskt så viktigt att ingreppet av detta vitamin är så viktigt i vissa processer hos organismen det kallas "vitaminens energi".
