Morot och ingefärajuice är en lågkaloridrink som har blivit populär. Eftersom det också är en viktig källa till väsentliga näringsämnen. När de assimileras av kroppen hjälper de dig att förbättra din hälsa.
Det är ett annat sätt att inkludera dessa ingredienser i din kost och mycket lätt att förbereda. Dessutom inte dess framställning inte påverka näringskvalitet ingredienserna.
Dessutom är det rika på fibrer, antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar. Det är ett kosttillskott som hjälper till att optimera metaboliska funktioner samtidigt som det förbättrar immun och matsmältnings hälsa
Det är verkligen ett utmärkt alternativ för kommersiella drycker och läskedrycker. Eftersom det är väldigt uppfriskande och ingredienserna är 100 % naturlig
Du kan konsumera denna saft för att ladda upp energin i början av dagen. Men det är också ett utmärkt val för perioder av matangst.
I detta perspektiv vill vi dela med dig sina viktigaste fördelar. Och i några enkla steg, hur man förbereder det hemma.
Med intag av fiber, antioxidanter och spårämnen, är morot och ingefära saft ett bra komplement för att behandla kardiovaskulär hälsa.
dess näringsämnen hjälpa att sänka kolesterolet som byggs upp i artärerna. De förbättrar cirkulationen och arteriell hälsa.
Dessutom hämmar den negativa effekten av oxidativ stress och inflammation. Två faktorer som ökar risken för kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt. Läs också: 10 symtom på kolesterol vet
2. Det förbättrar matsmältningen
Dessutom har denna saft en milt laxerande effekt som hjälper till att eliminera tjocktarmen avfall utan att störa Aktiviteten hos friska bakterier
Det skyddar också magslemhinnan, förhindrar sura juicer från att irritera det eller orsaka sår.
3. Det förbättrar hudens hälsa
är en bra näringstillskott för att förbättra produktionen av kollagen och minska uppkomsten av för tidigt tecken på åldrande . His assimilering in i kroppen förbättrar blodcirkulationen och
och främjar syresättning och näring av processen hud. den förhindrar bildandet av defekter såsom akne och även skapa en barriär skyddande mot solljus och oxidativ stress
4. Det förhindrar influensa och förkylning
därför mindre risk för sjukdomar som influensa eller förkylning . Detta är på grund av dess vitamin a, C och E, som bidrar till produktionen av antikroppar, en väsentlig sköld mot patogener som är ansvariga för sjukdomar.
en bra assimilering i kroppen
hjälper till att producera röda och vita blodkroppar, som också spelar en viktig roll i kroppens försvarsmekanismer 5. Det hjälper till att gå ner i vikt
Dessa fördelar är hänförliga till förmågan att stödja metaboliska funktioner,
för att optimera energiförbrukningen och minska ångest Dess näringsämnen bidrar till att förbättra fettmassningen och i sin tur
hjälp att använda socker som energi. Läs denna artikel: 6 livsmedel för att förbättra matsmältningen
6. Det minskar vattentätningen.
morot och ingefära har både diuretikum
, som stimulerar njurfunktionen för att ta bort vätska på rätt sätt. Dess naturliga aktiv återställa blodflödet och
minska inflammation i de drabbade områdena av Detta problem Hur man förbereder morotsjuice och ingefära hemma
Vi rekommenderar att du tar när du är hungrig, eftersom det förlänger mättnadskänsla och
hjälper dig att ha en god fysisk och mental prestationsförmåga. Ingredienser
Följ våra instruktioner och njut av alla fördelar för din kropp
5 sätt att äta ingefära
3 Läckra recept linser grundläggande
Source många näringsämnen linser är en av de läckra grönsakerna, men vi vet inte alltid hur de ska förberedas. Ta en snabb titt på följande tre recept för lunch eller middag. middag. linser, kyckling och vinägrett sallad detta recept är perfekt för sommar måltider eftersom det inte bara cool men ger också massor av vitaminer för att känna på toppen vid denna tid på .
7 Bästa naturliga juice för att bromsa åldrandet
Att bromsa åldrandet och främja hudens förnyelse, naturliga juicer är det bästa sättet att få ett uppsving av vitaminer och näringsämnen. När det är önskvärt trottoarkant eller minska effekterna av åldrande någon strategi för naturligt ursprungsintressen och fördelar oss. Vi pratar om de åtgärder som vi kan träna dagligen och som, förutom att förbättra vår allmänna hälsa, ger oss en hel skatt av antioxidanter, hydrering och C-vitamin som är idealiska för att mjuka rynkor eller för att återställa hudens elasticitet.