6 Enkla tips för perfekt hår
Ett vackert hår är symbolen på hälsa och femininitet. Vi älskar alla att ha vackert hår som får oss att känna oss önskade. Men vi vet att det är dyrt: skönhetsbehandlingar, behandlingar, dyra masker ... I den här artikeln kommer vi att ge dig enkla och naturliga råd som inte kostar dig en dime. Läs mer!
Hur man har friskt och vackert hår
1. Borsta håret två gånger om dagen
Det kan tyckas självklart, men bara borstar ditt hår två gånger om dagen stimulerar vårdbotten, som främjar hårväxten, och förbättrar deras näring. Borstning fungerar som en aktiverande massage som inte kostar oss en cent. Glöm inte att borsta håret två eller tre gånger om dagen.
2. Skölj håret med kallt vatten
Gillar du inte duschar i kallt vatten? Men de återupplivar, tillåter att aktivera cirkulationen och ta hand om ditt hår. Faktum är att vi måste veta att hett vatten skadar vår hårbotten och gör håret torrt och tråkigt. Om du sköljer håret med kallt vatten kommer du att täta hårets nagelband, göra dem skinnigare och silkeslen, eftersom de bättre kommer att återspegla ljuset. Glöm inte också att det främjar hårväxten!
3. Först konditioneringen, sedan shampoo
Du visste redan? Detta är ett enkelt sätt att skydda vårt hår. Genom att först applicera din balsam, kommer ditt hår att bli bättre hydratiserat och tusen gånger ljusare. Här är ett annat tips som du inte får glömma: När du har bett i din balsam och schampo, häll några droppar citron på håret vid sista sköljningen, eller en sked av kokosnötolja. Gör en kort massage, skölj sedan håret med varmt eller kallt vatten. Resultatet är ojämförligt!
4. Ja till masker två gånger i veckan
Vilka är de lämpligaste maskerna? Observera hur man förbereder dessa två enkla och ekonomiska masker:
- Mask med ägg och öl Blanda bara ett ägg och ett halvt glas öl. Rör tills du får en mjuk grädde. Ingenting lättare är det? När behandlingen är klar, applicera den på fuktigt hår, låt det sedan fungera i 20 minuter (du kan lägga håret i en plastlock för att göra det lättare). Skölj sedan ditt hår med kallt eller ljummet vatten. Det bästa är att göra detta en gång i veckan för att få vitaminer till hår, glans och styrka. Ditt hår kommer att bli vackert
- Mask med honung och avokado Här är ett botemedel som är känt över hela världen som kommer att återställa sin skönhet i ditt hår. Det tillåter att mata dem för att ge mjukhet och glans. Denna behandling rekommenderas särskilt för kvinnor som färgar håret eftersom det läker och reparerar dem. Hur förbereder man det? Du behöver halva avokado och två skedar honung. Använd en sked, blanda dessa två ingredienser och applicera sedan masken på vält hårspridning. Lämna på i 15 till 20 minuter. Du vet vad som är nästa, skölj med ljummet eller kallt vatten. Gör det här en gång i veckan, vad väntar du på?
5. Akta dig för kemiska ämnen och höga temperaturer.
Du vet förmodligen redan att färgämnen skadar håret. Men vi har inte alltid valet, för vi måste täcka vårt vita hår. Om du färgar håret, försök regelbundet de behandlingar som beskrivs ovan för att bättre närma ditt hår och reparera skadorna som orsakas av färgämnen dag efter dag.
Var därför noga med att inte använda din hårtork eller rätare för mycket, eftersom värmen skadar håret. Dessa enheter missar vårt hår, berövar det av dess syrebildning, dess briljans och dess mjukhet. Försök att inte använda dem för mycket, du kommer se skillnaden!
6. Hemligheten med god näring
Du måste ha hört det mer än en gång: bra näring återspeglas i vårt yttre utseende, oavsett om det ligger på vår kropp eller på vårt hår. En brist på mineraler, järn, zink, magnesium försvagar vårt hår, gör dem tråkiga, gafflar, torra etc. Så vi måste vara försiktiga med vad vi äter och följ en balanserad och varierad kost. Kom ihåg att de bästa matvarorna är de som är rika på järn, svavel, omega 3, kalium och folsyra. Ja, men var hittar vi allt detta? Notera:
- SULFUR: i broccoli, purjolök, sparris, ananas eller kokosnöt. Dessa är livsmedel som inte bara hjälper oss att eliminera toxiner, men också förbättra syntesen mellan keratin och kollagen.
- FER: Glöm inte att äta gröna grönsaker, liksom linser, kalkon och kyckling. Dessa livsmedel tillåter oss att metabolisera B-vitaminet, vilket är viktigt för att ta med hår i håret och ha starkt och friskt hår.
- OMEGA FETTSYRA 3: Du gillar nötter eller fet fisk ? Så tveka inte att konsumera dem regelbundet eftersom fettsyror brist försvagar håret och gör dem tråkig
- POTASSIM. Du hittar zucchini, svamp, pumpa, melon , kiwi, lax och fermenterade yoghurt. Personer som lider av kaliumbrist brukar ha bräckliga naglar, och du förlorar mycket hår.
- FOLKSYRA: Konsumera kikärter, linser, spannmål som ris eller fullkornsbröd, frukter som apelsiner eller andra citrusfrukter. Ett lågt folsyraindex resulterar ofta i anemi, och brist på järn orsakar håravfall eftersom de försvagas. Men lyckligtvis hjälper folsyra till att stärka hårfollikeln.
Och du, tar du väl hand om ditt hår? Annars är det inte för sent! Börja idag!
Hemlagade recept på mörka fläckar på huden
ÖVerdriven exponering i solen, användningen av deodoranter eller vissa produkter, avsaknaden av exfoliering ... Dessa är bara några av orsakerna till mörka fläckar på huden. De vanliga områdena är underarmar, armbågar och knän. I denna artikel kommer vi att ge dig några hemlagade recept så att du kan minska dem.
Jämfört med industriella skrubber, speciellt om din dermis är torr. Blandningen av leror, slam och salter har höga kvaliteter och möjliggör rengöring djup, vilket säkerställer skönheten och elasticiteten i huden. För att eliminera toxiner är det bäst att använda partiklar som druvfrön, jordgubbar, chia, vilda rosor och quinoa.
