5 Behandlingar som du behöver ta till din hud under klimakteriet
Förutom att fuktar huden från insidan och utsidan är det viktigt under klimakteriet att stärka rensningen av dermis för att eliminera alla toxiner.
säger att i menopausen skulle din hud drabbas av stora förändringar och du är rädd att det kommer att hända?
I själva verket behöver du inte vara rädd för klimakteriet eftersom det är ett naturligt steg i en kvinnas liv
Från 40 år börjar din kropp att förändras . Det viktigaste är att dina äggstockar kommer att sluta producera reproduktionshormonerna och du kommer inte att ha några menstruationsperioder.
När detta händer kommer det att åtföljas av humörförändringar, mjukare hud och mindre slät. Många kvinnor fruktar uppkomsten av klimakteriet eftersom de tror att de kommer att bli mindre vackra. Den goda nyheten är att du inte får avgå dig att ha dålig hud under klimakteriet. Tvärtom:
Det finns många alternativ för att återställa en del av denna vitalitet och vi erbjuder dem nedan. Avgifta din hud
En av de mest effektiva alternativen att ta vård av din hud under klimakteriet är att hålla den avgiften.
Även om vi inte alltid är medvetna om det, kommer vår hud i kontakt med en stor mängd skadliga ämnen under vår tid.
Perfekt, sedan barndomen har du antagit vanan att rengöra ditt ansikte varje dag. Men vi vet att du kan ha andra problem och att du har lagt den åt sidan.
Nu när du börjar märka
förändringar är det viktigt att du får porerna i ansiktet att andas . Från damm till svettning kan alla dessa faktorer orsaka förändringar i hudens djupa områden. För att förhindra att de påverkar dig måste du ta bort dessa ämnen varje dag.
Du kan komma dit varje dag genom att städa ditt ansikte. Du kan välja mellan kommersiell sminkborttagare, tvätt med neutral tvål och varmt vatten eller använd en naturlig olja för att rengöra ansiktet. Det viktiga är att rengöra varje dag.
Dessutom
en gång i veckan måste du vara säker på att exfoliera huden . Denna process är avgörande för att avlägsna döda celler och rena porer av föroreningar grundligt. Samtidigt stimulerar du cellförnyelse. Vi rekommenderar att du läser: 3 hemlagade exfoliants för att eliminera blackheads
2. Skydda dig själv från solen
Även om den dagliga exponeringen för solen är grundläggande för att få D-vitamin vi behöver, måste vi fortfarande göra det med en bra mängd solskyddsmedel.
På så sätt
huden kan absorbera vad den behöver utan att riskera att utveckla en typ av hudcancer. Kom också ihåg att: De bästa timmarna att sola är före middagstid och efter 3 pm
- Du måste alltid ha vatten till hands när du är törstig.
- Solskydd måste ha en skyddsfaktor (SPF) på minst 35.
- 3. Ta med naturliga fetter på huden för att hålla sin skina naturlig.
Det skulle vara normalt att växa upp du har mer förtroende för dig och du vet bättre. Men dina hormoner följer inte denna utveckling.
I motsats till detta minskar östrogen under klimakteriet och din hud påverkas.
Minskande östrogen orsakar att huden blir
Tunnare
- Dehydratiserad
- Skrynkliga
- Lyckligtvis konsumtionen av dessa livsmedel ger fukt och
friska naturliga fetter som avokado och lax som kan minska problemet. 4. Öka ditt intag av kollagenrika livsmedel
Under klimakteriet slutar din hud att producera den normala mängd kollagen. Även om denna nedgång sker successivt, också börjar du att märka effekterna mycket snart
Det vanligaste är att notera.
En liten hängande i halsen, i linje med käken och kinderna.
- uppkomsten av små rynkor på den främre delen (vid slapp hud).
- de öka rynkor på överläppen.
- Om du lider av detta problem
kan du ansöka kollagen direkt på huden. för att göra detta, helt enkelt ta kapslar av kollagen och att applicera innehållet på huden med en lätt cirkulär massage. Bara vara säker på om det är bra kvalitet kollagen
Ett annat alternativ är
konsumera livsmedel som ger detta näringsämne naturligtBland dem hittar vi: ..
fisk (lax, tonfisk, ostron)
- grönsaker (tomater, morötter, spenat, gurka, paprika, vitlök)
- Hallon
- Egg
- Soy
- vitt te
- Se även: 5 spektakulära morot smoothies som du måste upptäcka
5. Återfuktar huden under klimakteriet från insidan och utsidan
Efter klimakteriet, är huden mycket torr eftersom körtlar är ansvariga för att producera de epidermala fetter är inaktiverade. För att detta ska ske inte är det viktigt att:
dricka tillräckligt med vatten
Minns att
dricka två liter vatten om dagen är minst för kroppen att fylla alla dess funktioner. Som väl hydrerad, har vatten förmågan att eliminera gifter ur kroppen. konsumera livsmedel som naturligt återfukta
Produkter som gurka och tomater är rika på vatten. När du konsumerar dem i stora mängder att du kompensera hydrering du saknar genom att inte dricka tillräckligt med vatten.
Tillämpa moisturizers bra
Fukt kan ersätta god kvalitet kollagen, fett och vatten som din hud förlorar under klimakteriet.
Det vore bättre att göra din egen kräm med naturliga element såsom mineraloljor och rosenvatten.
Om du vill ta ett industriellt, se till att den är av hög kvalitet.
Tecken och symptom på tidig menopaus
Förutom de fysiska förändringar, särskilt denna tidig menopaus psykologiska konsekvenser för de drabbade. Läs mer "
Den hypertensiva definieras som alla ämnen eller metod som används för att reducera blodtryck . Blodtryckssänkande läkemedel är en grupp läkemedel som uteslutande mot högt blodtryck. Användning av dessa läkemedel syftar till att minska kardiovaskulär morbiditet och mortalitet, och det enda sättet att uppnå detta är normalisera blodtrycket samtidigt som man kontrollerar kardiovaskulära riskfaktorer .
Vad du bör undvika om du har en överaktiv blåsan
En överaktiv blås utvisar urin när som helst och utan kontroll . Detta kan vara ett extremt irriterande problem, men den goda nyheten är att det finns lösningar om det behandlas i tid. I den här artikeln kommer vi att ge dig en lista över de livsmedel det är värt bättre att inte konsumera om du har detta tillstånd Vad ska du veta om överaktiv blåsan?
