6 Okända effekter av ångest på kroppen
Den enstaka ångesten, den som varar timmar eller till och med dagar på grund av ångest, ett mål, en stressig händelse eller en utmaning som ska uppnås på kort sikt medför inte allvarliga konsekvenser för kroppen. Men vid
ögonblicket när ångest kvarstår över tiden, att det inte lyckas och att vi tillåter det att förstärkas, är dess psykologiska effekt ett märke för vår hälsa och på olika aspekter som vi inte alltid är medvetna om. Idag Vi vill prata med dig om dessa effekter,
av dessa effekter som vi ibland associerar med andra orsaker, och försummar problemet med roten: den underliggande ångesten. 1. dilaterade
Eleverna Dilation av pupillen, inte relaterade till känslighet för svagt ljus,
är ett symptom på ett underliggande problem som måste vara känd och behandlas. att ha vidgade pupiller kan bero på, bland andra orsaker, till en fortsatt hög beredskap.
- När vår ångest är mycket hög, är det vanligt att uppleva detta symptom om okonventionella, vilket kan orsaka illamående, visioner av konstiga ljus och en minskning av visuell kvalitet
Ta även reda på: Enkelt träningsprogram för att lindra stress och förbättra humör
2. Svårigheten att svälja
Svårigheten att svälja när vi äter eller dricker vi är en annan mycket vanligt symptom när vi är angelägna-sin.
Detta symptom kallas dysfagi och
- är en somatisering grund ångest Det är kopplat till körtlarna som är ansvariga för att producera saliv Vi får inte glömma att ångest har ett mycket konkret slut: Förbered oss att fly.
- Således är huvudmålet av kroppen är att reservera alla sina vätskor för att ta hand om sina muskler, för att de är de som måste hjälpa oss att springa och springa. Dessa vätskor är därför avsedda att svettas.
Om vi inte har saliv i munnen på grund av ångest är det mycket svårt att tugga mat och till och med svälja det. 3. Huvudvärk
Ångest orsakar att alla vener och artärer i vår kropp ska komma i kontakt med ett mycket konkret syfte: att ge mer blod till musklerna.
Blodflödet är också mer intensivt och
som främjar kärlsammandragning, som omvandlas till klassiska huvudvärk
- den här typen av huvudvärk är vanligare i de tidiga timmarna på dagen och på eftermiddagen Läs också: .. hur man upptäcker och nederlag låg självkänsla i 5 steg
- 4. Käksmärta
Det finns vissa delar av kroppen som tenderar att ackumulera starkare ångest och stress. Vi talar särskilt i nacke, axlar, rygg och käke.
Om du märker att denna käksmärta är värre på morgonen och stiger även öronen,
du förmodligen lider av bruxism
Det är på natten att du slipar tänderna på grund av stress och ångest. Det är då nödvändigt att konsultera en läkare eftersom även om en tandkräm kan hjälpa dig Det är bättre att arbeta med källorna till denna ångest och hantera dem väl.
5. Att gå på toaletten oftare än vanligt på grund av ångest Vi har redan upplevt det: när vi står inför en ångestsituation, t.ex. en tentamen eller en professionell intervju, vill vi att använda toaletten mycket ofta.
Det är mycket vanligt, men nyfiken samtidigt, för när njurarna lider av ångest tenderar njurarna att producera mindre urin. Varför? Som vi sa ovan sparar kroppen vätskor för att ge dem till musklerna.
Men i sitt grundläggande behov för att eliminera onödiga vikter att fly undan så snabbt som möjligt, beställer vår hjärna oss att gå på toaletten för att eliminera urin. Det är därför vi bara evakuerar "några droppar".
- 6. Overklighetskänsla: känslan att allt omkring oss inte är verklig och att vi inte är en del av vad vi ser
- Det är konstigt, men som redan har drabbats av ångest eller stress period intensiv vet vad vi talar.
är det då helt plötsligt har vi en tydlig känsla av att allt omkring oss är inte verkligt. Det är som att se omvärlden och känna att du inte är en del av det.
Vad handlar det om? Du ska veta, först och främst, att om detta fenomen händer ofta, kontakta läkare.
Den intensiva ångest påverkar våra lungor.
Vad vi ofta gör är andas mycket snabbt och när vi samlas för mycket syre, är det vanligt att uppleva två saker: för det första, hyperventilation och andra en viss känsla av overklighet
- Vår hjärna inte riktigt assimilera detta och det är vanligt att känna. den här obekväma känslan.
- Avslutningsvis är vi säkra på att du säkert har märkt ett av dessa symtom. Det spelar ingen roll om det händer en eller två gånger. Risken uppstår när sådana situationer blivit vanligare och återkommande.
Be om hjälp,
tala med din läkare och bättre hantera ångestattacker.
Huvudbild © wikiHow.com
ÄR det möjligt att rengöra insidan utan kemikalier?
Vi blir alltmer medvetna om att naturliga hem produkter, såsom de som används av våra farföräldrar, är mer ekonomiska och effektivare än de som är tillgängliga i snabbköp. Dessutom har de stor fördel av att inte innehåller kemikalier som på lång sikt kan vara giftiga. i den här artikeln, vi ska förklara så ren din inredning genom att ersätta de konventionella rengöringsprodukter, naturliga ingredienser som citron, bakpulver och vinäger.
Vad är de livsmedel som gör dig fetare?
Många studier har pekat på de värsta livsmedel på jorden. Det är sant att en del av dem är dåliga, men allt beror på belopp och hur ofta vi använder dem. Men man måste undvika dem och utesluta dem från vår kost för att gå ner i vikt och minska kolesterol, samt få mer energi under hela dagen! Livsmedel som gör dig fetare 12 livsmedel som gör dig fetare enligt Harvard University, är följande (och de är de farligaste och mest skadliga): Stekta potatis Och särskilt de som konsumeras i snabbmat restauranger runt om i världen i på grund av deras utsökta smak som kan orsaka beroende.
