Upptäck den gröna saften som hjälper dig att gå ner i vikt
Juice terapi blir alltmer populär eftersom det har visat sig vara effektivt för bantningsdieter och för allmän hälsa.
Kombinationen av frukt, grönsaker och vissa kryddor i en drink, erbjuder en koncentration av viktiga näringsämnen, och nödvändiga för en väl fungerande kroppens ämnesomsättning.
det är dock viktigt att veta att även om dessa juicer är ett bra stöd för att bränna fett och gå ner i vikt, det handlar inte om "mirakulösa" produkter som kan få omedelbar effekt.
Det är faktiskt ett stöd eller ett tillägg som förbättrar resultaten av ett program. hälsosam kost och övningar.
I den här artikeln går vi parta kombinera med dig receptet på äpple, gurka och ingefärajuice, som kan ätas regelbundet för att stimulera kroppen att bränna överflödiga pund.
Se även: 5 drycker för att förbättra din hälsa och gå ner i vikt
vad är denna saft?
den naturliga äppeljuice, gurka och ingefära är en dryck rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler, som är grundläggande i alla matprogram.
För att få en tydligare uppfattning om fördelarna med denna dryck att gå ner i vikt, uppmanar vi dig att upptäcka egenskaperna hos dess ingredienser.
Apple
Apple Daglig konsumtion är utmärkt för att förbättra hälsan i många aspekter.
Denna frukt är mycket låg i kalorier och fett, men rik på vitaminer, mineraler och fibrer.
Tack vare dess näringsämnen har det fastställts att äpplet har en positiv effekt på kroppens ämnesomsättning och matmältning.
Fiber är en av dess mest aktiva ingredienser, eftersom de reglerar matsmältningsprocess och ger en känsla av mättnad och därmed undvika för stort intag av kalorier.
äpplet hjälper även mot vätskeretention och det onda kolesterolet, förhållanden som många människor ignorera och som kan vara relaterad till svårigheter att få tunnare
Gurka
Gurka är till stor del vattenbaserad, så stöder kost och hjälper till att smala ner medan du håller dig frisk .
som ni vet, är vatten en värdefull vätska som stimulerar ämnesomsättningen och upprätthåller aktiv för att bränna kalorier.
dessutom är denna anläggning också en källa till fytonäringsämnen, flavonoider, av mineraler och andra viktiga näringsämnen som är viktiga för att avgifta kroppen och eliminera övervikt
Ginger
Ginger har egenskaper som gör att du kan gå ner i vikt på många sätt.
En av dem är dess förmåga att minska inflammation och glukoskänslighet, två faktorer som förhindrar kalorier.
Dessutom ger ingefära en känsla av fullhet som undviker överdriven konsumtion av mat under dagen
Förutom detta har det matsmältningsegenskaper som stimulerar produktionen av magsaft, vilket förstärker tarmmusklerna och förbättrar tarmrörelsen. tror att två av dess substanser, gingerol och shogaol, ökar metabolismen genom att förbättra förmågan att spendera energi och oxidera fetter.
Vi rekommenderar att du läser: Bantning av magen genom att dricka denna saft samtidigt Ananas, Gurka, Selleri, Ginger och Citron
Hur man gör en Apple, Gurka och Ginger Juice?
Beredningen av denna naturliga juice är mycket enkel och alla dess ingredienser kan enkelt erhållas i alla vilken butik Är du redo att njuta av alla dess dygder?
Ingredienser
1 grönt äpple
- 1 gurka
- 1 tsk riven ingefära (3 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
- Framställning
Steg 1: Skala och skär gurka
- Steg 2. Skala äpplet
- Steg 3:. Ta bort kärnan i äpplet och skär den
- Steg 4: .. sätta allt i mixern
- Steg 5: Lägg matsked riven ingefära
- Steg 6. Lägg ett glas vatten
- Steg 7: .. Blanda allt
- Steg 8: Användning och konsumera färska
- för bästa resultat.
vi rekommenderar att du dricker det nygjord juice fasta , så att dess näringsämnen agera mer effektivt i kroppen. OBS!
ingefära mot-indicerat för människor som lider av matsmältningsproblem,
som sår
- gastrit
- kolit
- Crohns sjukdom
- Om du lider av en av dem , det bästa är att förbereda denna juice utan att lägga till gingembr e.
Farorna med bukfett hos kvinnor: hur man bekämpar det
Det finns några fler saker oattraktiva, obehagliga och farliga än bukfett Vi vet alla att när år passerar är fett uppsamlat i magen, som stör oss när vi lägger jeans eller en klänning lite mer justerat. Det verkliga problemet ligger emellertid inte i estetik utan i vår hälsa. Vet att Antal kvinnor med hjärtproblem eller typ 2-diabetes ökar.
Ingefära, din bantning allierad
Den fysiska utseende är en egenskap som kan förbättra genom behandlingar eller program. Fysiska övningar i kombination med en diet med tanke på livsmedel som hjälper bränna fett, såsom ingefära, agerar på fettvävnad, vilket leder till viktminskning. Ingefära är en naturlig behandling som fungerar som en sann regulator för en individs normala kroppsmassa, med fördelen att de inte har några signifikanta biverkningar om konsumtionen förblir rimlig .
