Upptäck den gröna saften som hjälper dig att gå ner i vikt

Juice terapi blir alltmer populär eftersom det har visat sig vara effektivt för bantningsdieter och för allmän hälsa.

Kombinationen av frukt, grönsaker och vissa kryddor i en drink, erbjuder en koncentration av viktiga näringsämnen, och nödvändiga för en väl fungerande kroppens ämnesomsättning.

det är dock viktigt att veta att även om dessa juicer är ett bra stöd för att bränna fett och gå ner i vikt, det handlar inte om "mirakulösa" produkter som kan få omedelbar effekt.

Det är faktiskt ett stöd eller ett tillägg som förbättrar resultaten av ett program. hälsosam kost och övningar.

I den här artikeln går vi parta kombinera med dig receptet på äpple, gurka och ingefärajuice, som kan ätas regelbundet för att stimulera kroppen att bränna överflödiga pund.

Se även: 5 drycker för att förbättra din hälsa och gå ner i vikt

vad är denna saft?

den naturliga äppeljuice, gurka och ingefära är en dryck rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler, som är grundläggande i alla matprogram.

För att få en tydligare uppfattning om fördelarna med denna dryck att gå ner i vikt, uppmanar vi dig att upptäcka egenskaperna hos dess ingredienser.

Apple

Apple Daglig konsumtion är utmärkt för att förbättra hälsan i många aspekter.

Denna frukt är mycket låg i kalorier och fett, men rik på vitaminer, mineraler och fibrer.

Tack vare dess näringsämnen har det fastställts att äpplet har en positiv effekt på kroppens ämnesomsättning och matmältning.

Fiber är en av dess mest aktiva ingredienser, eftersom de reglerar matsmältningsprocess och ger en känsla av mättnad och därmed undvika för stort intag av kalorier.

äpplet hjälper även mot vätskeretention och det onda kolesterolet, förhållanden som många människor ignorera och som kan vara relaterad till svårigheter att få tunnare

Gurka

Gurka är till stor del vattenbaserad, så stöder kost och hjälper till att smala ner medan du håller dig frisk .

som ni vet, är vatten en värdefull vätska som stimulerar ämnesomsättningen och upprätthåller aktiv för att bränna kalorier.

dessutom är denna anläggning också en källa till fytonäringsämnen, flavonoider, av mineraler och andra viktiga näringsämnen som är viktiga för att avgifta kroppen och eliminera övervikt

Ginger

Ginger har egenskaper som gör att du kan gå ner i vikt på många sätt.

En av dem är dess förmåga att minska inflammation och glukoskänslighet, två faktorer som förhindrar kalorier.

Dessutom ger ingefära en känsla av fullhet som undviker överdriven konsumtion av mat under dagen

Förutom detta har det matsmältningsegenskaper som stimulerar produktionen av magsaft, vilket förstärker tarmmusklerna och förbättrar tarmrörelsen. tror att två av dess substanser, gingerol och shogaol, ökar metabolismen genom att förbättra förmågan att spendera energi och oxidera fetter.

Vi rekommenderar att du läser: Bantning av magen genom att dricka denna saft samtidigt Ananas, Gurka, Selleri, Ginger och Citron

Hur man gör en Apple, Gurka och Ginger Juice?

Beredningen av denna naturliga juice är mycket enkel och alla dess ingredienser kan enkelt erhållas i alla vilken butik Är du redo att njuta av alla dess dygder?

Ingredienser

1 grönt äpple

• 1 gurka
• 1 tsk riven ingefära (3 g)
• 1 glas vatten (200 ml)
• Framställning

Steg 1: Skala och skär gurka

• Steg 2. Skala äpplet
• Steg 3:. Ta bort kärnan i äpplet och skär den
• Steg 4: .. sätta allt i mixern
• Steg 5: Lägg matsked riven ingefära
• Steg 6. Lägg ett glas vatten
• Steg 7: .. Blanda allt
• Steg 8: Användning och konsumera färska
• för bästa resultat.

vi rekommenderar att du dricker det nygjord juice fasta , så att dess näringsämnen agera mer effektivt i kroppen. OBS!

ingefära mot-indicerat för människor som lider av matsmältningsproblem,

som sår

• gastrit
• kolit
• Crohns sjukdom
• Om du lider av en av dem , det bästa är att förbereda denna juice utan att lägga till gingembr e.

Hur man förlorar två storlekar med endast 5 kostförändringar

Du tycker att det är omöjligt att förlora två storlekar genom att bara göra 5 ändringar i din kost? Tja, du har fel! Mycket ofta små förändringar ger stora effekter , och vi rekommenderar dig att implementera dem nu. En av de mest komplicerade sakerna att gå ner i vikt är att undvika yo-yo-effekten när du når din idealvikt.

(Gå ner i vikt)

4 Smoothies att minska midjemåttet utan sluta äta

Minska midjan är målet för många människor som misslyckas med att ta bort upprorisk fett i vissa områden av kroppen En svullen mage kan ha många olika orsaker, inte bara övervikt. Så du måste konsumera flera typer av mat för att se vilka som är mest effektiva i ditt eget fall. upptäck 4 läckra och näringsrika smoothies för att minska midjan utan lida hunger.

(Gå ner i vikt)