Ta bort tartar på ett naturligt sätt

Tartar är en plack av gula bakterier som ackumuleras på emalj av våra tänder och härdar, särskilt nära tandköttet, av flera skäl. Tartar stör våra tänder.

I denna artikel kommer vi att förklara vad som orsakar tandsten, liksom sätt att eliminera det på det mest naturliga sättet som möjligt, av vår kost, med naturläkemedel och några enkla tips

Orsaker till tartar

• Den främsta orsaken till tandsten är att få en diet för sur, rik på sockerarter, raffinerad mat och dåliga fetter. Även om många folk tror att huvudorsaken är dålig munhygien, det skulle inte vara så nödvändigt om vi konsumerar tillräckligt med rika frukter och grönsaker.
• Dålig tandhygien bidrar till utseendet av bakteriell plack.
• Kaffe, svart te och tobak

Varför ska vi undvika bildandet av tartar?

Tartar är inte bara ett estetiskt problem. Om det inte förhindras eller behandlas kan denna ackumulering av bakterier med tiden orsaka inflammation i tandköttet, vilket kan leda till gingivit

Livsmedel och fördelaktiga kosttillskott

• De vanligaste livsmedlen rekommenderas ärråa frukter och grönsaker, särskilt äpplen och gröna bladgrönsaker som spenat, schweizisk chard, sallad, raket, etc.
• Sesam för dess höga kalciumhalt
• Stevia är en växt som fungerar som en naturlig sötningsmedel. Det är mycket fördelaktigt för våra tänder
• Havsvatten är ett remineraliserande tillägg som hjälper oss att tvätta och stärka våra tänder medan de är alkaliska.
• Coenzyme Q-10 rekommenderas när tartar orsakar tandköttsinflammation
• Vit lera för oral användning hjälper oss att ge alkaliska till vår kropp och förbättrar pH i vår mun.

Munstvättar till olja

Solrosolja munvatten är en metod för vård av den ayurvediska kulturen i Indien. De tillåter oss att rengöra våra tänder, behandla munproblem och evakuera toxiner och rengöra vår mun noggrant. De rekommenderas speciellt vid orala infektioner, problem med tandköttet , dental plaque, gula tänder eller försvagade tänder.

Allt vi behöver är lite solrosolja eller sesam vid första kyltryck. I denna artikel förklarar vi i detalj hur man behandlar de vanligaste munproblemen.

Aktivt träkol

Aktivt kol är ett utmärkt botemedel för blekning och rengöring av tänderna , såväl som för att förhindra sjukdomar i munnen. Du kan köpa dem på örtaffärer eller hälsokostaffärer. Borsta bara tänderna med detta pulver i två minuter. Trots sin svarta färg, efter att du har sköljt din mun noggrant, kommer du att se att dina tänder är renare. Det är grundläggande att kolet är av vegetabiliskt ursprung.

(trä, kokosnöt etc.) och att det inte kommer från petroleum Väteperoxid och bakpulver

Väteperoxid är en utmärkt naturlig vitbehandling, så den kan användas en gång i veckan. Lägg till tre droppar i din tandborste.

Baka-soda är ett annat gammalt medel för att rengöra våra tänder, men också förhindra oral surhet. Vi kan använda den för att borsta tänderna försiktigt, för att inte skrapa emaljen, inte mer än två gånger i veckan.

Några tips för att avsluta

Som vi såg i den här artikeln är viktigt för att ha god tandhygien varje dag:

Du måste borsta tänderna efter varje måltid

• , i minst två minuter, betona alla tänder och molarer. Det är bättre att använda en ekologisk och naturlig tandkräm eftersom konventionella tandkräm innehåller ämnen för aggressiv för pH i vår mun.
• Det är viktigt att använda tandtråd varje natt
• innan du lägger dig, för att ta bort matskrot som sitter fast mellan våra tänder. Du kan också använda en
• Om du vill att den ska vara naturlig, gör en av en infusion av timjan och mynta eller med utspädd havsvatten i en mängd som är två och en halv gånger ekvivalent färskvatten Om kalkylen är gammal är det nödvändigt att gå till tandläkaren
• för att göra en avkalkning, även om det inte är nödvändigt att göra det för ofta, eftersom det kan förstöra vår emalj. Bilder judy och sweetbeetandgreenbean

6 Mycket märkliga symtom som varnar dig för funktionsstörningar i dina tarmar.

Tarmproblem är inte begränsade till diarré eller kräkningar. Utan att vara medveten om det, har våra tarmar många funktioner som är nödvändiga för att vår kropp ska fungera korrekt. Tack vare dem , vi absorberar näringsämnena från de livsmedel vi äter, till exempel mineraler, vitaminer och vatten. Dessutom spelar de en viktig roll för immunsystemet.

(Vård)

8 öVningar för att stärka ländryggen

På grund av stillasittande livsstil och långa arbetsdagar, ryggen lider väsentligt och vi uthärda smärta och spasmer. Således, i följande artikel, erbjuder vi dig några övningar för att stärka nedre delen av ryggen och undvika konsekvenserna av dålig hållning orsakas av alltför arbetstid. Hur kan man stärka nedre delen av ryggen?

(Vård)