Men på grund av överdriven konsumtion av bearbetade livsmedel och dåliga moderna vanor, såsom överdriven stillasittande alkoholkonsumtion, det är överarbetat och har svårt att utföra alla sina uppgifter.
Konsekvensen av detta fenomen är utseendet på en rad negativa konsekvenser för vår hälsa, vilket kan försvårar dag för dag och är verkligen inaktiverande
På grund av detta är det viktigt att ge vår lever de nödvändiga elementen för att kunna rena
och förhindra det försämras
Upptäck dem i resten av denna artikel! 1 . Äpplen Malinsyra i äpplen löser blodproppar som kan påverka gallblåsans hälsa.
Den höga fiber- och antioxidanthalten stimulerar elimineringen av toxiner för leverfunktionen effektivare
2. Gurkmeja
Experter berättar att gurkmeja är leversens bästa krydda. Detta beror på dess medicinska egenskaper, som eliminerar överbelastning som orsakar toxiner och skydda levern från kroniska sjukdomar.
Den aktiva föreningen, curcumin fungerar som en potent antiinflammatorisk och anti- naturliga cancerframkallande, vilket förhindrar utvecklingen av maligna celler och andra förändringar av denna kropp.
3. Gröna grönsaker
gröna grönsaker har exceptionella näringsmässiga egenskaper
på grund av sitt innehåll av vitaminer, mineraler och antioxidanter som tar hand om vår hälsa.
de är särskilt rekommenderas för att öka flödet av galla och för att stimulera blod avgiftning Bland de mest rekommenderade inkluderar .:
squash
raket
maskros blad
5. Nötter
De nötter och andra torkade frukter är naturliga källor av L-arginin, en essentiell aminosyra, som avgiftar kroppen och skyddar levern.
Deras betydande bidrag i glutation och omega 3-fettsyror förhindrar ammoniakförgiftning och hjälper till att kontrollera inflammation
6. Olivolja
Oliverolja anses vara en oumbärlig mat av Medelhavsdieten, och innehåller
olivolja som innehåller friska lipider som förhindrar ackumulering av fett och kolesterol.
7. Rödbetor Saften från betor är ett botemedel avgifta
som rekommenderas för personer med leverproblem.
8. Moroten Denna grönsak rik på betakaroten underlättar läkning av organ och förbättrar deras funktion.
Det ger en bra mängd bioflavonoider, antioxidanter till starka anti-cancerogena egenskaper som hämmar effekten av maligna celler och fria radikaler
Vitlök anses vara en utmärkt allierad för att skydda levern hälsa och andra vitala organ i kroppen.
Den utlöser enzymaktivitet och underlättar matsmältningen av fett för att förhindra deras ackumulering i levern .
Vi rekommenderar även :. 7 fördelarna med att äta vitlök och av honung på tom mage i 7 dagar
10. Citrus
citroner, apelsiner, grapefrukt och andra citrusfrukter är rika på kraftfulla naturliga antioxidanter som är mycket användbara för lever arbete.
De tar endast mycket få kalorier, men innehåller många vitamin C och E
nu när du vet de bästa livsmedel för hälsan hos din lever, tveka inte att inkludera dem i din dagliga kost
Du kommer att bli förvånad över alla de fördelaktiga effekterna som de kommer att ta med kroppen.
Bukspottkörteln är ett organ tårformad i duodenum, nödvändig för matsmältningen och för att producera enzymer. Om det är berusat eller inflammerat blir mat svår att smälta. Så det är värt att ta hand och göra en renande diet ibland. Renaren system för pankreas hur våra bukspottkörteln kan antända eller gift?
Hur man känner igen och behandlar diabetes
Diabetes är en sjukdom som orsakas av en kraftig ökning av nivån på glukos (socker) i blodet. Denna nivå regleras av ett hormon som kallas insulin som utsöndras av bukspottkörteln hos personer utan diabetes och är ansvarig för att transportera glukos inuti celler. För att göra den punkt, kommer vi att förklara vilka typer av diabetes finns och hur man känner igen, och vi kommer att leverera några tips och naturmedicin för att förbättra din livskvalitet och behandla diabetes.