TENDINIT - Symptom, orsaker och behandling
Tendinos är ett kliniskt syndrom som kännetecknas av kronisk smärta och förtjockning av senan. Det är vanligen en följd av överdriven användning av senan, särskilt hos arbetare som gör upprepade rörelser eller amatörutövare.
Termen "tendinit" har övergivits eftersom suffixet "ite" vanligen används för att beskriva förekomsten av inflammation i någon struktur, såsom meningit (inflammation i meningeal), appendicit (inflammation i bilagan) eller faryngit (inflammation i svalget) . Ordet tendinit betyder därför seninflation. Faktum är att i de flesta tendinopatier som orsakas av överdriven användning av senan finns liten eller ingen inflammation närvarande, vilket gör termen tendinit otillräcklig.
Sammanfattningsvis bör termen tendinos användas för att beskriva en kronisk skada av senan som orsakats av dess överdrivna användning, som brukade kallas tendonit. Termen senitit bör endast användas för de få fall där det faktiskt finns en inflammatorisk process i senan. Uttrycket tendinopati är bredare och kan användas för att beskriva eventuell senskada, oavsett om det är en tendinos, faktisk tendonit, bristning, etc.
Med tanke på de korrekta förklaringarna, eftersom det är en väletablerad term som lättare känns igen av lekmännen, ger jag mig hela friheten att använda namnen tendinit, tendinopati och tendinos som synonymer, även om du redan vet att mer korrekt är även tendinosis.
I den här artikeln kommer vi att tala om tendonit i allmänhet, under de närmaste veckorna kommer vi att förbereda specifika artiklar om axel-, knä-, häl- och armbågsbenit.
Vad är tendonit?
Senen är en fiberledare, bestående av bindväv och kollagen, som finns i slutet av varje muskel, som ansvarar för fixeringen av samma till benen. Enkelt sagt kan vi säga att senan är ett slags rep som klibbar mot benen, hjälper dem att flytta varje gång muskeln träffas. Det är tack vare senorna att vi kan röra fingrar, händer, ben, axlar och olika andra delar av kroppen.
Vissa senor är grunda och lätt identifierbara, såsom senor av händer och fötter som visas i bilderna på sidan.
En annan lätt identifierad sena är Achillessenen, även kallad calcaneus senan, som förbinder kalvsmusklerna i hälen. Om du kör fingrarna strax ovanför hälbenet kommer du att märka närvaron av detta en robust fibrös sladd.
Eftersom senor är ansvariga för att överföra muskelkrafter till ben, utsätts de ständigt för mekanisk dragkraft och påkänningar som, om de uppstår på intensiv och / eller upprepad väg, kan leda till små sprickor och degenerationer i senan, särskilt i äldre individer, som redan har en mindre elastisk sena och därför mer mottagliga för spasmer.
Tendinopati uppträder vanligtvis när senan lider av överanvändningsskador och kan inte ha en "vila" för att läka ordentligt, bli tjockare och ärr. Förändringar som områden av fibreredorganisering, förkalkning och även sena nekros är också vanliga.
Orsaker till tendonit
När vi blir äldre, förlorar våra senor elasticitet, vilket orsakar tendinopatier att bli vanligare efter 35 års ålder.
Det faktum att de medelålders befolkningen har blivit aktivare under de senaste årtiondena har bidragit till en ökad förekomst av tendonit, särskilt i knä, armbåge, handled och axel.
Tendonit kan uppstå av repetitiva rörelser som uppstår på jobbet eller ens under träning, som att springa, spela tennis, basket, volleyboll eller golf. Människor som är överviktiga, har svaga muskler eller som arbetar i dåliga förhållanden har också högre risk att utveckla tendinit.
Symtom på tendonit
Huvudsymptomet hos tendinit är smärta som förvärras när senan används. I tendinopatierna hos de ytliga senorna, som i fallet med akillessenen, är det möjligt att märka smärta och förtjockning av senan till palpation av densamma. En svullnad i senområdet är också vanligt.
Det specifika kliniska tillståndet beror på vilken typ av sena som är involverad. Till exempel, i axelbenet (rotator manschett tendinopati) känner patienten en djup smärta i axeln när man försöker göra rörelser med armen. i knäbenit (patellär tendinopati) finns det smärta i knäets främre del varje gång patienten går, klättrar uppförsbacke eller när han sitter och står upp.
Diagnos av tendinit
Tendinos kan endast diagnostiseras med fysisk undersökning. Vid tvivel kan det krävas avbildningstester såsom ultraljud eller magnetisk resonansbildning.
Behandling av tendinit
Ofta slutar patienten självmedicinska för smärta och tar tid att leta efter en ortoped, som är specialist för behandling av tendinopatier. Förseningen att starta en behandling kan minska risken för fullständig botemedel.
Det första steget i behandling av tendinos är att identifiera och korrigera orsaken. Otillräckliga positioner vid skrivningstillfället eller typing, olämpliga löparskor, brist på orientering av en fysisk utbildnings professionell i kroppsbyggnad eller simning, etc. kan vara korrigerbara orsaker till tendinopatier. För personer som arbetar med datorer och har tendinit i armen, kan övergången till ett mer ergonomiskt tangentbord vara lösningen. Ibland ändrar stolens höjd eller positionen av handleden eller armbågen under arbetet för att minska belastningen på den drabbade senan.
Under återhämtningsperioden bör patienten undvika överbelastning av den skadade senan. Vila är nödvändigt. Fysioterapi för rehabilitering av muskler och senor är väldigt viktigt vid återhämtningsprocessen. Tålamod krävs eftersom senalrehabiliteringsbehandlingen kan vara i flera veckor.
Antiinflammatoriska läkemedel kan användas under kort tid, som 5 till 7 dagar. Längre behandlingar har inga fördelar och ökar fortfarande risken för biverkningar (läs: KOLATERALA EFFEKTER AV ANTIINFLAMMATORIER). Salvor med antiinflammatoriska medel kan hjälpa till i smärta och få färre biverkningar än tabletter.
På liknande sätt kan kortikosteroidinjektion användas punktligt för att lindra symtomen vid det mest kritiska scenen av senitit, men dess upprepade användning är skadlig eftersom det ökar risken för senbrott (läs: PREDNISONE E CORTICOIDES | Biverkningar).
Lokal applicering av värme eller is kan användas för att lindra smärta.
Behandling som säljs som toppmodern, lasertyp, ultraljud eller chockvågor ger mer publicitet än resultat i kliniska studier.
Akupunktur kan hjälpa till vid hantering av akut smärta, men det finns inga vetenskapliga bevis för att det finns fördelar på lång sikt.
Om efter 6 månaders behandling inte finns någon relevant förbättring av smärta, bör man tänka på den kirurgiska behandlingen.
GUL FEVER - Vaccin, utbrott och symtom
Gul feber är en infektionssjukdom av viralt ursprung, överförs genom myggbett av släktet Haemagogus . Det är en sjukdom som för närvarande bara påverkar länder i centrala Afrika och norra Sydamerika, däribland Brasilien, där det vanligtvis är begränsat till vilda områden. Vild gul feber x Urban gul feber Gul feber är uppdelad i två typer: 1. Vild gul feber
ELEKTRONISK CIGARETTE ARRIVERAR? Känn riskerna och fördelarna
Den elektroniska cigaretten, även kallad e-cigarett, är en batteridriven enhet som simulerar erfarenheten av en vanlig cigarett, förmodligen med färre hälsorisker eftersom den bara innehåller nikotinångor, utan tjära och hundratals andra skadliga ämnen av cigaretten. Men som vi kommer att förklara, har mindre risk inte att vara riskfri. Elektron
