CLEAR fingrar gör ont?
Vanan att poppa fingrarna eller andra leder i kroppen är mycket vanligt i befolkningen. Vissa studier rapporterar att så många som 45% av människor knyter ofta sina fingrar ofta och frivilligt.
För många är det inte bara en vana som knuffar lederna, men en nödvändighet, vilket leder till en känsla av njutning och avkoppling av leden. Det är vanligt att höra patienten säga att han måste klicka för att "släppa" foget.
Däremot har alla hört att hennes mamma säger att snäppa i fingrarna kan leda till artrit och lämna den deformerade handen.
I åratal var knuffning av lederna ett mysterium. Vi visste inte ens varför lederna poppade eller om det skulle kunna göra någon skada på lång sikt. Lyckligtvis har detta mysterium nyligen blivit upplyst genom vetenskapliga studier.
I den här artikeln kommer vi att förklara varför lederna pop och vilka är de vetenskapligt bevisade kliniska konsekvenserna av denna vana.
Varför klickar fogar?
För att förstå varför en gemensam klick måste du först beskriva din anatomi snabbt.
Vad är en gemensam?
Vi kallar regionen där det finns en koppling mellan två eller flera distinkta ben. Knäet är till exempel en led som förbinder lårbenen och tibialbenen (förbinder låret mot benet), armbågen är en ledd som förbinder humerusbenet med ulna och radiebenen (kopplar armen till underarmen) och fotleden är en led som förbinder tibia, fibula och talus ben (förbinder benet med foten).
De rörliga lederna har brosk och en påse fylld med en viskös vätska, kallad synovialvätska. När det finns rörelse i leden, tack vare synovialvätska och brosk, glider benen med minimal friktion.
De leder som är lättare att klicka på är fingrarna, som förbinder benen mellan phalangesna och mellan phalanges och metacarpalbenet, som markerade i blått i bilden ovan.
Hur visas fingrarna?
I årtionden har två liknande teorier om ursprunget av snaps fått mer uppmärksamhet. Den äldsta, skapad på 1940-talet, föreslog att sprickan orsakades av bildandet av en liten gasbubbla i lederna.
1970 var denna teori något modifierad. Enligt en andra förklaring skulle gasbubblan faktiskt bildas inuti lederna, men det skulle sprängas omedelbart. Poppningen skulle härröra från detta överflöde.
I 2015 var mysteriet slutligen löst. Professor Gregory N. Kawchuk och hans team vid University of Alberta, Kanada, skapade en mekanism där de kunde dra fingrarna i en volontärhand medan lederna filmades av kärnmagnetisk resonans (läs: VAD ÄR MAGNETISK RESONANS ).
De erhållna bilderna kan ses nedan.
I alla fingrar som klickades under observation av magnetisk resonans kom ljudet av sprickan just nu när en liten gasbubbla kom fram i synovialvätskan, vilket bevisar att den första teorin som skapades på 1940-talet var korrekt.
Är snapping dålig?
Som visat i professor Kawchuks studie, som blev känd som en "dra min finger" -studie, förekommer inte klinkan i fingrarna för några händelser som träffar de fasta komponenterna i lederna. Det finns ingen mekanism som orsakar stress eller skada direkt i leden, det är bara gasbubblor som bildar inuti.
Men professor Kawchuks studie är inte den enda som tyder på att snäppa fingrarna är inte en dålig sak.
En studie som publicerades 2011 granskade röntgenbilderna av händerna på 215 personer mellan 50 och 89 år och jämförde lederna hos dem som ofta klämde fingrarna med lederna av människor som inte hade vana att knäppa fingrarna.
Studien drog slutsatsen att det inte fanns några relevanta skillnader i röntgenbilderna, och risken att utveckla artrit eller artros är exakt densamma som för huruvida fingrarna knäckte, oavsett antal år eller hur ofta personen snappade fingrarna (se: DIFFERENSER MELLAN ARTRITIS OCH ARTHROSIS).
I februari 2017 publicerades en studie med 35 personer i åldern 19-27 år som hade vana att snappa fingrarna mer än 5 gånger om dagen. Styrkan hos dessa individs hand jämfördes med en kontrollgrupp, bestående av människor som inte hade vana att knäppa fingrarna. Resultatet var exakt detsamma för de två grupperna, vilket visar att snäppning av fingrarna inte resulterar i minskad handstyrka, speciellt i situationer där ett grepp eller ett starkt grepp krävs.
Ett fall som blev känt var det för Dr Donald Unger, som i 60 år knäckte fingrarna på sin vänstra hand varje dag, men inte de rätta. Hans mål var exakt att jämföra resultaten i båda händerna för att se om vanan att knäppa fingrarna skulle ge skada på lång sikt. Vid slutet av 6 decennier hade inget tecken på artrit eller andra osteoartikala sjukdomar bildats i båda händerna.
Denna "studie" hamnade till Dr Unger IgNobelpriset, som är en parodi av Nobelpriset, som beviljas de strängaste studierna av varje år.
Det bör dock noteras att i vissa situationer kan knäppning av fingrar orsaka trauma. När en person snäpper med fingret går leden i en brytningsperiod, där det tar ungefär 20 minuter att klickas igen. Man tänker sig att det här är den tid som krävs för att gaserna i synovialvätskan ska spädas igen, så att en ny bubbla kan bildas.
Om ämnet tvingar fogen i ett försök att snäppa fingret under eldfasta tiden kan det leda till skada på fogen. En annan möjlig orsak till skada är när det finns en överväldigande kraftanvändning för att knäppa fingret.
Snäppningen av fingret borde ge lättnad och en känsla av ökat antal gemensamma rörelser. Om du känner stark smärta när du snappar på fingrarna, eller om leda får ont i tillräckligt lång tid kan detta vara ett tecken på en skada.
Popper lederna ont?
Största delen av studierna på knäppande leder skedde med fingrarna. Det är vettigt att föreställa sig att om knäppning av fingrarna inte orsakar skada på händerna, så skulle det hända att de som knäcker nacke, rygg, anklar, armbågar etc.
Tyvärr är det bara en extrapolering av resultat från fingerfogar till andra leder. Vi kan säga att det är svårt att snappa lederna inte skadar, men ett 100% säkert svar är bara möjligt när det finns kontrollerade kliniska prövningar som riktar sig mot varje led.
Braxton Hicks Contractions - Betydelse och Behandling
Braxton Hicks sammandragningar, även känd som träningsdragelser eller falskt arbete, är livmoderkontraktioner som vanligtvis kan ses från graviditetens tredje trimester. Även om de ofta orsakar viss oro i graviditeten, är dessa sammandrag oskyldiga, inte skada barnet och har ingen relation som början på arbetet. I denna
BUPROPIONA - För vad det tjänar, doser och biverkningar
Bupropionhydroklorid (Bupropion, i Portugal), även känt under varumärkena Bup, Wellbutrin, Zetron och Zyban, är ett läkemedel av klassen av atypiska antidepressiva medel, vars huvudsakliga indikationer är behandling av depression och nikotinberoende. Även om det inte finns ett nytt läkemedel - det har funnits sedan 1980-talet - har bupropion de senaste åren blivit framträdande på icke-medicinska webbplatser och publikationer, som felaktigt behandlas som "modedimenteringsmedel" eller " lycka. " De
