5 Tips för att förhindra håravfall

Håravfall och hälsa är två saker som berör oss alla. Många ser att deras hår faller dag efter dag och slutar med mindre tätt hår än normalt. Hur man åtgärdar detta problem? Det är uppenbart att genetiskt inflytande spelar en stor roll, men vi kan fortfarande utnyttja fördelarna med vissa element för att förhindra håravfall. I resten av denna artikel kommer vi att ge dig fem effektiva tips

Tips för att bekämpa håravfall

1. Bra kost

Konsumera rätt näringsämnen, och inte missa någon mineral bidrar starkt till hälsan hos våra hår. Du ska veta att om du till exempel har ett järn eller zinkbrist håret blir svagare och skörare, och tenderar att falla lättare.

dessutom en brist annan viktig komponent sköra naglar, leder till håravfall, och hudproblem. Vad är den här komponenten? Biotin Du undrar säkert hur man konsumerar en bra dos biotin? Observera:

• Nötköttlever: oroa dig inte, dess fettinnehåll är mycket lågt. Det är dock rikt på biotin, mineraler och vitaminer som är viktiga för ditt hårs hälsa. Tveka inte att äta ibland.
• De
• fet fisk ägg
• öljäst
• muttrar
• Mills
• Brown ris
• The tomater
• Banan
• Ärtor

Cystein är ett annat element som du inte bör förbise. Det är en grundläggande aminosyra som deltar i hårbildningen. Hon får dem att växa och stärka dem. Du hittar lätt i följande livsmedel, så försök att äta dem så ofta som möjligt: ​​

• Ägg
• Turkiet
• Chicken
• Broccoli

2. Cider Eddik Remedy

Här är en enkel och effektiv lösning. Äppelcidervinäger främjar blodcirkulationen till hårbotten, syre och stimulerar det. Därför rekommenderas att du regelbundet masserar med följande vård. Blanda i ett sprayflaska ett halvt glas cidervinäger och ett halvt glas vatten. Spraya denna vård på vått hår och massera sedan hårbotten i bra fem minuter. Skölj sedan med varmt vatten. Upprepa denna gest två gånger i veckan

3. Nettle-baserad botemedel

Det är värt ett försök! Nässla är en medicinsk växt med läkning egenskaper som har använts sedan antiken för många användningsområden. Det verkar som ett kapillärstimulerande medel och som en förstärkare. Många schampon och krämer innehåller nässlor. Hur kan man njuta av fördelarna med denna växt? Gör bara en infusion. Koka ett glas vatten och lägg till fem nässlor. Låt smuts och kyla lite. När infusionen är ljummet, applicera den på fuktigt hår och lämna sedan i ca 20 minuter. Upprepa denna behandling två gånger i veckan. Resultaten är synliga!

4. Aloe Vera botemedel

Du är inte förvånad, men? Man lär sig varje dag om medicinska egenskaper av denna underbara anläggning. Aloe vera tar hand om vår hårbotten, det läker, reparationer, främjar hårväxt och ger näring. För att dra nytta av dess fördelar, helt enkelt extrahera saften (eller genomskinlig gel) av en bit av denna växt. Blanda sedan det med ett glas varmt vatten för att späda det och applicera det på vått hår genom att göra en liten massage. Lämna i ungefär tjugo minuter, och det är det! Skölj med varmt vatten, tvätta sedan håret med ditt vanliga schampo. Upprepa denna gest två gånger i veckan, du kommer se skillnaden!

5. kokosmjölk och morot Åtgärd

Dessa två faktorer fungerar som kraftfulla näringsämnen till håret. Kokosmjölk, som morötter, innehåller vitamin B, som är avgörande för hälsa och tillväxt av hår. Du kommer inte ha något problem att hitta kokosmjölk i din vanliga butik. att koka ihop denna lösning kommer vi bara behöver ett medium morot som du kommer att spendera i en mixer med kokosmjölk. Blanda väl tills en orange mjölk som ska användas som en tonic och fuktighetskräm.

I likhet med tidigare åtgärder, tillämpa denna behandling på fuktigt hår. Häll det lite efter lite på håret medan du utför en massage. Lämna i ungefär tjugo minuter. Du kan också sätta en duschmössa på huvudet så att toner agera mer effektivt på håret. Skölj sedan med varmt vatten och tvätta håret som vanligt. Det är enkelt, eller hur? Upprepa denna behandling två gånger i veckan.

7 öRter som hjälper till att förlora

Lose vikten är svår för de flesta av oss, även om vi följer en hälsosam kost och motion. Det finns de som inte motstår ett litet infall under dagen och de som har ett långsamt metabolismproblem. Oavsett hinder som hindrar dig från att gå ner i vikt, det finns flera örter som fungerar som komplement att sluta ge efter för nycker, bränna fett och ger mer energi för idrottsträning.

(Naturläkemedel)

Tecken på att din kropp behöver detox

Du har nog redan hört att din kropp behöver avgasas. Det blir allt vanligare att höra om fördelarna med denna åtgärd, men ämnet är inte alltid helt klart. Avgiftning är en ibland nödvändig process. Genom det vi främjar god hälsa av vår kropp och justera vår inre balans. När vi gör en detox, eliminerar vi vår organisation mycket gifter som kan bli mycket farligt för vår hälsa.

(Naturläkemedel)